nogi

mi tez nogi do dupy wchodzom hehe choja robie ale za duzo chodze i stoje choc juz jest lepiej xD

Jhtro po robocie.lekko nogi i mocniej barki i moze w gratis bic tric popo.jednym ciwczeniu laczonym

ide spac jutro pojde rano nogi zrobic xD

komu sie chce xD miałem o 7 wstac ale wyłaczyłem budzik pacze 7.45 potem sie budze 9.00 xD ostatnio jakis zayebany jestem z rana xD moze po tej siłce wieczornej nie wiem xD%-) wczoraj na szybko nogi zrobiłem bo siłownie o 22 zamykajo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-29 09:49:22

pewnie nie czytaliscie xD ty kurfa siedziałem w nocy na przystanku z nogami na ławce i mi sie kimło otwieram gały xD pacze psy i mi wyebali mandat 50 zł za nogi na ławce na przystanku %-) xD:)) o 4 rano %-) yebane pokraki %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-31 22:36:19

zdejmij nogi z biurka dziadu xD:-P Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-16 14:16:26

tez rano siłka chuowo ze akurat nogi ale damy rade xD

nogi zrobione do zobaczenia Tanq wieczorem xD

nogi zrobione i poboksowane

Od.jutra w koncu nie.2 dni treningowe.a.3 w tygodniu xD. Jutro klata bic+tric moze cardio Sroda plecy + brzuch Piatek barki nogi cardio

pocom to sie nogi nocom teraz robie redukcje dalej 7tyg a potem sie zastanowie kiedy przerwa xD

Pora w kime bo rano pobudka nogi.bary brzuch Jutro juz czwartek.w.tym.tygodniu.sobote.se.odpuszczam.w.robocie pyrdole Ciekawe czy nocki.w.przyszlym.tygodniu Juz.ponad miesiac.nocek nie.mialem

dzis nogi zrobione jutro off xD

ty Tanq trenujesz tym push pull legs i co sprawdza sie taki trening ? Nie ja.to cwicze.jak chce.mozna plwiedziec ze split 3x nie.mam czasu na wiecej zazwyczaj klata bic, plecy tric, barki.nogi brzuch.cardio po treningach

tez jestescie tacy zmeczeni po siłce we wtorek robiłem nogi i jeszcze dzis sie taki słaby czułem mimo ze sroda off na siłce ok było ale ogolnie w robocie sie czułem jeszcze zmeczony xD rano a jak uwas tez po siłce na drugi dzien takie zmeczenie ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-25 19:14:13 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-25 [...]

Wiek co to wiem Jutro ostatni trening w tygodniu nogi barki cardio jakos przetrwam cD.2 noceee

Kurfa pospalbym do 20 nawet xD ale coz trzeba zaraz szame robic i dzis barki nogi jestem tak sciorany.ze.nie mam pytan

Pofer dzik xd Kurfa.nienawidzę biegac na.biezni sie mi nogi.plonczo w glowie kreci xd Ta fajnie sam.se idz w sobote ote na.druga.zmiane

W sieroniu to na wakacje a nie.do.roboty xd Kurrfa po robocie.trza.szybko.obiad gotowac i na silke mac 16:30 nogi barki brzuch.cardio w planach tak to.wyglada

Pof u mnie.jutro ma.byc 16 stopni i caly dzien.deszcz czyli spodniw.kurtka dobra.koncze.nogi robie brzuch poroluje sie i pobiegam