nogi

[...] wspomniał nikt o operacji. Jak widać na moim przykładzie z tym utrudnionym krążeniem można wytrzymać (u mnie niemal pół roku), a z operacją nie jest za późno. Po operacji w okolicy obojczyka nie było dokuczliwego bólu, w biodrze raczej też nie było bólu, tylko nogi nie mogłem podnieść – do dziś nie mam 100% siły (stamtąd miałem pobraną kość).

[...] problemowa była noga, właściwie to bezboleśnie i swobodnie mogłem podnosić ją po dwóch miesiącach (na pierwszej kontroli dwa tygodnie po operacji, nie miałem siły podnieś nogi i poinformowano mnie że może to potrwać kilka tygodni). Jak do tej pory, to mogę zdecydowanie powiedzieć, że nic mnie nie boli, jedynie ostatnio zauważyłem że gdy śpię [...]

[...] duży wpływ, którą potrafi mocno ograniczyć praca zmianowa, która u Ciebie występuje. Plan jak dla mnie średni. Widać, że na klatkę piersiową masz masz najwięcej ćwiczeń, nogi można by było mocniej trenować. Natomiast jeśli długo już lecisz tym planem to trzeba go zmienić żeby dać nieco świeżości. Reasumując poprawić musisz dietę, regenerację [...]

jak dla mnie to tragedia.... zobaczcie na nogi i dupe oraz w tych spodniach wyglada jak .... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-24 22:02:37

To nie gadaj. Dla mnie złe warunki szkieletowe Badella go dyskwalifikują (krótkie ręce i nogi, za duża głowa, wyraźna lordoza). Przerośniety bardziej niż u Colemana brzuch to chyba też nie jest zaleta. Wogóle ogólnych proporcji sylwetki, gęstości i kształtu nie można porównywać. Zresztą co to za cud, że Baadell wygrywa challenge round z colemanem [...]

wdł. mnie on ma tragiczne nogi, ale to tylko moja opinia...

"Coleman ma w "lapce" prawie tyle ile Arnold mial w udzie ;d wiec o czym tu piszesz ;]" Snes, a czy na zdjęciach które dałem widzisz jakieś nogi?

[...] natury. No np jak on wygląda na tych fotkach: http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060619181025.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060619180900.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060619180950.jpg Gdzie tu jakaś estetyka sylwetki? Te jego uda nie wyglądają jak do***ane nogi tylko jak dwie beczki. Za nic nie chciałbym tak wyglądać.

Na tym ostatnim wideo z Izraela (czy skąd to tam jest) nogi dobrze wyglądają.

No prżecież napisałem, że nie wiadomo jakie ma nogi. Jego brzuch odzwierciedla jedno: przysiady i martwy ciąg plus styl odżywiania i wspomaganie czyli 136 kilogramów niepobitej wagi startowej. Brzuch Rona jest twardy i zbity a jak stałem koło Martineza to wyrażnie Ronnie miał mniejszy brzuch w 2006 roku. Martinez potrafi wciągnąć brzucho i jest [...]

nogi pierwsza fota tylko ten brzuch i plecy nie to co dawniej...

kvrde te nogi to jakieś dziwne ma nad kolanami

No dla mnie to on na masie wyglada juz jak kaleka. Nie wiem, tego sie nie da oddac slowami, te nogi, po prostu no strasznie to wyglada. Teraz to ta kultyrystyka to w ogole traci na estetyce. Jak to tak dalej pojdzie, to Arnold pozostanie na zawsze wzorem doskonalosci. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-10-13 00:23:02

suhinho06-freeman , alves sa obecnie startującymi zawodnikami, Levrone to fitness obecnie, cień samego siebie dareem charles jest ok ale nigdy nie miał wielkiej masy i zawsze szczupłe nogi nie przystające do dzisiejszych standartów.http://www.youtube.com/watch?v=45gT5fu5PKU

[...] Ja powróciłem bardzo szybko (chociaż rekonstrukcje miałem po 2 latach zerwania więzadeł a przez ten czas zero biegania bo kolano przeskakiwało i sie skręcało więc nogi mi bardzo osłabły z porównaniem czasu jak się regularnie trenowało) Dużą role odegrało to że operacia świetnie się udała( bez komplikacji i jeszcze 3 tygodnie w [...]

[...] można powiedzieć że odbudowałem ale po drugiej mam z tym problemy. Mięsień jest ale z tego względu że kiedyś trenowałem piłke nożną i miałem umięśnione dość sporo te nogi to teraz widać znaczną różnice a różnica to ok 4cm :/ Nie chodze już na rehebailitacje bo nie mam czasu, mam własną siłownie w piwnicy jednak nie wiem jakie mógłbym [...]

Dzieki za konstruktywne odpowiedzi. Nie bede narazie zawracal sobie tym glowy. Nie mam doswiadczenie z NPP, od jakiej minimalnej sensownej dawki zaczac zeby mialo to rece i nogi, oczywiscie paczac z propem i winkiem

[...] miejskich zawodach pro w usa,moze powalczyc o top3, na wiekszych zawodach jak wlasnie nypro, ac , niestety szans nie ma, chociaz od pasa w gore sylwetka naprawde swietna, to nogi dalej odstaja i wlasnie przez to ta szersza talia, dalej nie wyglada jakos specjalnie fajnie... jak nachapie punktow albo wygra jakies slabo obsadzone zawody np. w [...]

Myślę podobnie. Bo zrobić formę to on naprawdę potrafi. Nogi też poprawił względem zeszłych lat, choć tak jak Lord pisze - nadal trochę odstają.

Nie chciałem tworzyć nowego tematu, więc napisze tutaj mam podobny problem tylko że w Klaurze na grzbiecie, mianowicie nogi w wodzie nie pracują jak należy, nauczyciel pływania mówi że tak jakbym jechał na rowerze, gdy próbuje prace na nóg na brzegu, wszystko ok, a w wodzie się wszystko sypie :/ Jest jakiś dobry sposób na to. Pozdrawiam