nogi

[...] mialem wrazenie, ze cos tam jest nierozciagniete. Minely 4 miesiace a ja wciaz mam spore problemy. 2 tygodnie temu bylem u dobrego ortopedy (dr) kazal chodzic w stabilizatorze, nie obciazac nogi, nie robic ruchow ktore bola i tak przez 2 miesiace. Jaka mam gwarancje ze po tym czasie wroce do pelnej sprawnosci (tzn. bede mogl grac w pilke np.)?

nie widac roznicy ? nogi ma dwa razy takie jak zane barki tez kaptur ze 3x grubszy lapy - no tutaj nie ma i nie bylo rewolucji - po prostu wyhodowanie lapy na rzezbie powyzej 60-65 jest juz bliskie niemozliwego, a znowu taka duza roznica wizualna to nie jest 50-60cm w zaleznosci od pozy, wzrostu i ustawienia zawodnika wzgledem obiektywu korbol [...]

[...] nie wspominając.. " No dobra, z tą masą trochę przesadziłem. To prawda że barki miał słabsze(jak z resztą większość kulturystów tamtych czasów), tricepsy też... A nogi to Arnold wogóle miał słabe genetycznie... Chociaż mimo to, jego uda wyglądały fajnie, bo były lepiej wyrzeźbione niż Colemana. "Arnold nie był lepszy nawet od [...]

On wielki byl jest i bedzie...zdjecia super!! Chociarz jak dla mnie to juz troszke za duzo ma masy...gura swietna, nogi troche za bardzo rozbudowane.. o, i fajne ma spodnie

dla mnie wyglada bardzo dobrze łapy, barki, nogi, najszerszy - nr1 dopracowac musi klatke bo jakos mu zmalała (hmmm) i brzuch porobic ostro

[...] to szok ale jego czas sie skonczyl... Olympie w tym roku znow wygra Jay... To zdjecia jeszcze na masie, maja w sobie sporo wody ale i tak widac ze Jay odstaje od Roniego nogi, uda, lydka.. szerokosc plecow Kosmos! i koniec nie bede sie sprzeczal.. z kims kto nie widzi tego... wiec napsize tylko ze zaczekamy do dnia Olimpu.. chociaz zwyciezca [...]

Nog juz chyba nie cwiczy forma i tak dobra. Gora przeogromna ale te nogi

moim zdaniem będzie wyglądał zdecydowanie inaczej/lepiej jak zredukuje troche, bo - mi nigdy nie nie podobały tak wy***ane uda, a teraz będzie miał masywne smukłe nogi, i góra wyjdzie lepiej, tak na chłopski rozum

Dobrze sobie wyglada, te bicepsy, nogi i ta masa sa potezne!! Tylko te plecy cos nie ten teges...

Levrone 2002, u schylku swojej kariery, kiedy juz nogi zaczely mu zanikac, a ich separacja podobna byla do tej Dennisa Wolfa, do tego plecy z mniejsza iloscia szczegolow niz Culter aktualnie lepszy od Colemana no no

żeby miał takie łapki przy formie startowej to by było coś ale tu sporo z bebecha trzeba zrzucic i nogi poprawic ewentualnie, chociaż ci nejlepsi tj heath czy dex nie mają masakrycznych nóg, może ronnie sie dostosowuje? On miał (przynajmniej na tych słynnych filmikach na youtube z przed kilku lat) masakryczne barki, kule armatnie pociete z [...]

No ok ale ale mało chyba kulturystów bierze tonę na serie na nogi,wiec on więcej wbił koksu niż ja wypiłem wody.

malo chyba wogole jest ludzi co bierze tone na nogi nie ??

Plecy i nogi strasznie mu spadły, chyba przez kontuzję. Poza tym wygląda trochę lepiej pod względem poziomu tłuszczu niż wyglądał na zdaje się Dexter Classic? Jakby zapomnieć o brzuchu to forma nadal kozacka.

scr z Robertem stary Haney by wygrał, szacunek dla niego ale łapy i nogi Robert musi nabić syntholem bo nici z tego, a i brzuszek już spory jest.

łapy i nogi Robert musi nabić syntholem bo nici z tego, a i brzuszek już spory jest. a Coleman ma za to brzuszek płaściutki jak tafla lodu, modelem mógłby być... no i dojrzały jest, baaardzo dojrzały...

nogi jak dopicuje to bedzie super

Tominator-skad wiesz jak wyglada 2 polowa ciala,czyli nogi? na poprzednich zdj. byly naprawde kiepskie-kazdy z aktualnego top 5 ma lepsze-tricepsy tak samo.

Taki wniosek nasuwa się. Strongzonku z racji twojej niemożności rozwinięcia przyzwoitej masy mięśniowej masz niechęć do wielkich kulturystów bo oni to potrafią zrobić. Dlatego idolem dla Ciebie jest Mariusz ,,babskie nogi" Dohne. Nie obrażaj się.

[...] (siłka): 10 g przed siłką, 10 g po siłce + 50 gram Carbo Piątek (biegi, basen): 10 g przed bieganiem lub basenem i 10 g + 50 gram Carbo po bieganiu lub basenie Sobota(siłka): 10 g przed i 10 g po + 50 gram Carbo Niedziela (siłka): ze względu, że to nogi- 5 g przed i 5 gram po + 50 gram Carbo. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-28 13:22:41