nogi

[...] jak zwykle - najszerszego przodem brak %-) a guest posing lepszy jak lineup 90% zawodow na calej kuli ziemskiej :-) u nicka najbardziej kluje w oczy ten samar niestety i te nogi, szczegolnie 4glowe ma jakies koslawe i wygladaja na male, glownie przez szerokosc talii, ale on jest jedynym z calej obsady chyba razem z hadim, ktorzy przekrocza [...]

Może i tak, ale wiesz jak jest, choćbyś się zesrał, to pewnych rzeczy nie przeskoczysz. I na moje ta talia i nogi zawsze będą go dyskwalifikować z walki o bycie najlepszym. I owszem, Derek czy Hadi to też takie klocki, ale ich talie do Walkera to niebo a ziemia.

Może przeskoczy pana perukę... Krystian super sylwetka,brak słabych punktów.mocne nogi i plecy. Najbardziej zaskakuje progres który zrobił przez poprzedni rok.jezeli za rok dołoży połowę tego to top 10 na olympii mu wróżę.

[...] się w porządku obniżyłem węglowodany do 30g dziennie oraz samą kaloryczność posiłków do ok 2900-3000 dziennie. Czy moglibyście zerknąć na to wszystko, czy ma to ręce i nogi. B/T/W ..... kcal Śniadanie: Jajecznica z 6 jaj 20 ml oliwy warzywa gotowane ok 100g 30g słodkich ziemniaków 36/50/8 720 kcal II Śniadanie Sałatka Wieprzowina [...]

mcmilan %-) ?? przeciez on forme ma taka, jak by zawody za 5 tygodni byly, on nawet w pierwszej piatce nie powinien byc, bonac i curry najlepieje, curry jeszcze te nogi by dorobil to by byl kosmos, bonac tez swietnie ale strasznie raza mnie jego pozy najszerszy przodem(cos ala heath) i tylem tez - w ogole w nich dla mnie nie wyglada...dlatego [...]

[...] amatorskiej i zapowiedział już, że w przyszłym roku znowu wystartuje na Arnoldzie ale już w kategorii pro. Jego problemem z tego co widziałem, we wcześniejszych filmikach były mało docięte i trzymające wodę nogi, jednak podczas tego startu definicja i separacja były bardzo dobre. Myślicie, że w pierwszym starcie wśród pro może już zamieszać?

Faktycznie ma klockowate nogi, ale też ma swoje mocne strony. Dobrze wygląda w pozach bokiem. Nieźle w pozach tyłem, chociaż brakuje mu szerokości pleców. Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-03-08 11:40:04

[...] mnie jeszcze.. powiem wiecej: mam bardzo zdrowe kolana! Chodze swiadomie nie obciazajac prostych kolan (czyli w lekko obizonej pozycji) od ok 13tu lat. Wielu ludzi cwiczac nogi na silowni i podczas treningow sztuk walki przez taki okres czasu doznaje kontuzji, ale jakos nie mialem z tym wiekszego klopotu. Wiesz co? Nasza wiedza niewiele sie [...]

Mam 14 lat. Jakis czas temu zaczełam trenować kosza. Nie konsultowalam tego z zadnym lekarzem. za miesiac mam wyjechac na zgrupowanie, ale kilka dni temu zauwazylam ze moje nogi staly sie koślawe. Wczesniej już to zauważylam, ale nie bylo to prawie widoczne. Teraz chyba wada poglebila się. Poszperalam o tym troche na necie i dowiedziałam się, że [...]

Hej. mam taki problem juz od małego dziecka miałam koślawe nogi, nawet widze na zdjeciach. teraz mam 14 lat i bardzo mi one przeszkadzają. wiadomo chce w koncu załozyć spodniczke ale czy to możliwe? czy stosując ćwiczenia z 1 strony moge to wyleczyć? w koncu mam 14 lat a ta wade mam od małego... z góry dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam:*

[...] czekać na to, by wada minęła?? Nie muszę dodawać, iż jest to bardzo krępująca "dolegliwość" - całe życie w spodniach i przykre uwagi... help! czy przy tym ćwiczeniu z wałkiem w kolanach powinnam kolana uginać, czy nogi wciąż mają być proste? powinnam je podnosić do góry czy trzymać w dole? czy to normalne, że to tak cholernie boli??

witam sprawdziłem te zdjęcia i ty masz prawie perfekcyjne nogi zadnego problemu nie widać pozdrawiam

[...] pewno nie zrobi tego samego na hantlach. Nie mam tu racji? Co do MC i przysiadów... bardziej zależy mi na rozbudowie górnych partii mięśni, więc mogę skreślić te ćwiczenia a nogi ćwiczyć biegając. Czego brakuje w posiłkach? I czy da się te braki uzupełnić bez przygotowywania wieloskładnikowych posiłków 5 razy dziennie? W niektórych godzinach nie [...]

[...] pokazówke = stał w miejscu a okolo 20 zolnierzy po koleji podchodzilo do niego i mogło go uderzyć kopnąc jak tylko i jak mocno chcieli ( również dostal kilka kopów pomiędzy nogi ) i gosciu wytrwał to wszystko w pozycji stojącej .. " Że też ludzie jeszcze w takie głupoty wierzą. Panowie! Budowa ludzkiego ciała jest specyficzna i człowiek [...]

[...] (prawa lewa) albo w ostateczności podciąć kolanem i położyć własnym tułowiem. Wszelkiego rodzaju kopnięcia w stawy kolanowe, łydki itp. zbyt często kończą sie kontuzją nogi i w sytuacji niezbędnej ewakuacji mamy kontuzjowanego VIP'a do niesienia. Jeżeli chodzi o "przykrycie" VIP'a to owszem przy granacie tak. Wprawdzie widziałem [...]

olac rozstępy ja caly jestem w tym gównie i zal dupe sciska ale te wszystkie kremy, ja mam wrazenie ze od nich mi nowe rozstepy powstaja :) poprostu olac, mozna miec gorzej mozna np nie mieć reki albo nogi :)

Ten plan push pull legs jest mocno przeladowany. Nogi wydają się być ok, jeśli mają być trenowane raz w tygodniu, ale każda inna partia ma stanowczo za dużą objętość. Sprawdź, jaką objętość wychodzi na daną partie przy treningu fbw, i podziel ją na dwa treningi push I pull, jeśli chcesz ćwiczyć w ten sposób. Dziękuję za odpowiedź :) Wlasnie tak [...]

Zgadza się, powinniśmy się bronić bezwzględnie, ale Papież myjąc nogi muzułmanom pokazał jaka jest różnica pomiędzy naszą religią i ich. My nie zabijamy niewinnych. Promujemy zdrowe wartości i przeciwstawiamy się agresji. Obmywanie nóg tym ludziom i dawanie dobrego świadectwa nie wyklucza samoobrony.

https://www.youtube.com/watch?v=GH3YB76-fgM Niby fajnie, ale skąd wiadomo, która z lasek ma 3 nogi :(

[...] %-) czuje, że albo w tym sezonie będzie beka albo wstyd za Aśke. podobno na serio się pobiły, ciekawe jak to będzie wyglądało. walka Sonnena z Wanderleiem też pachniała ustawką, ale tak czy inaczej fajnie to wyglądało, jak Wanderlei wylądował na dupie po 1 wejściu w nogi i krytyka spadła na niego i tego jego trenera od frajerskiego uderzenia