nogi jak z waty

29.06.2012 Nie mam aktualnie planu treningowego, a tydzień zawalony, więc dziś rozgrzewkowe FBW. 1. SQ 2. RDL 3. WL 4. Drążek Wszystko 5x5 Kg nie piszę bo nie warto. Zero pompy i czucia. Nogi z waty, ale nic dziwnego, bo dawno ich nie trenowałem. Chu.jnia, bo od SQ czuje ucisk kręgosłupa taki jak kiedyś, w środku pleców. Do tej pory tego nie [...]

[...] chciałam dobić do 12, więc była króciutka przerwa 2. Arphiel, zabiję:P. nie no, w I serii nie czułam większej różnicy, ale później jak dopiekło...no normalnie ćwiczenie kat, nogi z waty 3.nie wiem jak mi się to udało. 4.ok 5.ok. generalnie już coraz lepiej kontroluję mięśnie brzucha i to już nie jest bezsensowne rzucanie ciałem o matę:P suple: [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg śmiem twierdzić, że już bardziej nie wypocznę:-) TRENING: kosa, nogi dalej mam z waty. niestety, teraz już wiem, dlaczego Obli chciała żebym robiła brzuch osobno- już naprawdę nie miałam siły. zastanawiam się, skąd w ogóle wzięłam energię na kardio. no i na dobra sprawę nie wiem, [...]

BIEGANKO! Krótko ale intensywnie. Po mału muszę przyzwyczajać się do pracy na wysokiej intensywności i przy nogach z waty ;-D Dzisiejszy trening: 1.Rozgrzewka - jakieś 1,2km 2.Interwały x5: 1x 450m 4x 400m Czas wahał się w granicach 2:30-2:50/km. Jak dla mnie to duża intensywność. Był ciężki oddech, były mroczki przed oczami. Ostatni bieg [...]

29.08.2018 Rano bieg na czczo 30’ Przez cały dzień byłam tak zmęczona, że jak wróciłam do domu to resztę dnia spędziłam w łóżku 88-O Nogi z waty. Totalnie rozwalona na łopatki. Chyba mnie bierze jakieś delikatne przeziębienie. }:-((( @@-) DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, WPC, płatki śniadaniowe „cheerios”, 50 ml mleka 0,5% 2. Ryż risotto, [...]

[...] Da się. Wczoraj raczej zachowawczo, testowanie przejść między maszynami, ciężarów. Trochę słabo. Ludzie włażą na maszyny i piszą smsy. Musiałem kombinowac. Tak czy inaczej nogi z waty. Góra nie spalona zbyt mocno. To czego pilnowałem, to tempo negatywów. Po drugie. Wczoraj słabo z czasem. Więc po treningu wpadły tylko suple wg zaleceń i quest. [...]

Czyli sam sie niewygazowal przez proby obalen, kontrole na glebie tylko wstal zebral na bebech i koniec ? Zobacz jak on wygladal pod koniec 2 rundy jak wstali. Nogi z waty. Chyba ze byl to magiczny cios Bruce'a Lee gdzie energie mu odebralo po 8 minutach.

luki zaczalem 30mg mdrola zobacze jak bedzie, a wogole to jak jestem w hvj glodny np w pracy jak mam sniadanie o 10 to od porannego posilku o 5:15 do 10 robie sie korewsko glodny i mam sajdy dziwne ze duszno mi i tak jakbym mial nogi z waty

[...] pod publikę robi itd jestem pewien że jakby by było totalne 1vs1 to nie byłby taki pewny siebie. Strasznie mi jest z tym źle bo zawsze gdy wchodzę do szkoły to robią mi się nogi z waty i cały drże , sam sobie wmawiam ,że nie ma takiego czegoś jak strach aczkolwiek on ciągle jest w moim ciele , nie chce by mnie sparaliżował - powiedzcie mi co [...]

29.08.2018 Rano bieg na czczo 30’ Przez cały dzień byłam tak zmęczona, że jak wróciłam do domu to resztę dnia spędziłam w łóżku 88-O Nogi z waty. Totalnie rozwalona na łopatki. Chyba mnie bierze jakieś delikatne przeziębienie. }:-((( @@-) DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, WPC, płatki śniadaniowe „cheerios”, 50 ml mleka 0,5% 2. Ryż risotto, [...]

ja tam slucham Maryli Rodowicz ona jak pyerdolnie na freestyle to nogi z waty

[...] Brazylijczyka wie o czym mówię. To że ma na koncie jedno poddanie o niczym nie świadczy- wachlarz umiejętności Shoguna w tym elemencie gry jest naprawdę spory- dżwignie na nogi, kimury, omoplaty, sweepy itd to coś do czego przyzwyczaił popularny Sho. Ale to nie znaczy że nie potrafi zakończyć rywala trójkątem, czy jakąś inna techniką ( na [...]

[...] z waty jakbym byl ale wyszedłem na ring i bach problem zniknął.. szkoda, że kondycja była na słabym poziomie haha :D ale tak jest często w życiu w stresowych sytuacjach nogi robią sie z waty jesteśmy słabi i w ogóle. stres powinien mijac gdy stoisz w ringu jak nie mija nie jest dobrze ;) kazdy sie stresuje przed walka ale wchodzisz na ring i [...]

[...] lecę od razu z 40kg :-)) + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up 7kg 6kg czas 16:35 17:45 nie cackałam sie z tym obwodem, burpee na raty od 3 obwodu bardzo ciężko,nogi z waty ostatnie 2 musiałam zrobić przerwę bo już miałam zrezygnować, pompki bardzo ciężko, męskie (wiadomo)i z przerwami, TGU nie umiem racjonalnie wyjaśnić dlaczego [...]

[...] sie z kims nie udeżyć a jak pomyśle solówie to mi strasznie serce napierdziela.Nie wiem co z tym zrobić?;/A wiem,że jestem takiemu w stanie wpierdzielis a mam taka bariere nogi z waty itd." Jak mozesz to napisz to jeszcze raz wyraznie,bo nie jestem w stanie odczytac co tu pisze np."zaczepic zeby sie z kimś nie udezyć" tzn.? Mniej [...]

jakie cwiczenia dajesz na barki ?? nogi z waty jak wszedlem do domu ,, troche zem pobiegal , znaczy hiit wszedl 12interwałów mnie zniszczylo

Mieliście takie coś na VLCD ,że nogi jak by z waty chodzić nie można pójście do sklepu to masakra w ogóle bez sił 3 dzień jestem na VLCD i mam nadzieje ,że to przejdzie bo nie wyobrażam sobie przynajmniej 6 tyg tak się czuć

grozisz mi?! (by siwy) ręce jak łopaty a nogi z waty

wygląda jak by narobił - nogi na końcu z waty co?:-D Pika - tak się własnie zastanawiam:-D może potestuje;-)

[...] jest tez w tym ze puma ma umiejetnosc prostych rzeczy ubierania w dlugie i skomplikowane referaty gdzie wystarczylo by 2 zdania nie powiem bo wiedza znacznie ponad przecietna ale jak to bylo powiedziane w starym sporze pumy z innym uzytkownikiem wiekszosc ludzi ma nogi z waty jak sie im napisze kilka trudniejszych wyrazow i dobrze sie rozpisze