nogi jak z waty

[...] Mnie tez dzisiaj kulo serce (nie wiem, moze to wplyw pogody?) Albo zepsuty aparat do pomiaru, albo nie wiem, A probowalas badac sama? Przylozyc palec i liczyc? Ja dzisiaj mialam 112 i czulam sie fatalnie, prawie zaslablam, nogi jak z waty, niemilo :( pozniej jak mierzylam wyszlo 98, pozniej 102 :( Idz do lekarza, wiecej nie pomoge. :(

no to masz na prawde problem.......ja na cyklu i troche po cyklu w ogole nie pilem a jak sie napilem po 3 miesiecznej probie to (po dwoch piwach) mialem nogi jak z waty,ach poszly sie ***ac dawne czasy kiedy to 075 na dwoch bylo malo.....niestety moje zdanie jest takie albo kox albo woda ;-[ a.k.

No jest cięzko wytrzymać te 2h, pot leci strumieniami, nogi jak z waty, ale urozmaicam trening, a to worek,skakanka, rowerek, bieżnia, różnego rodzaju ćwiczenia aerobowe, w pierwszy dzień było naprawde cięzko, ale z czasem będzie lepiej i takie 2h nie będą problemem :) Zmieniony przez - kmostm88 w dniu 2013-01-09 11:29:59

[...] lekkie zawroty głowy przy małym wysiłku, 18:00 posiłek 150g kaszy 250wołowyny, 19:30 kolejna porcja 10mg bałkana i esentiale maX, 1h później myślałem ze zejdę z tego świata nogi jak z waty, płytki oddech, lekkie mdłości i puls duży, od kilku dni mam pomarańczowy mocz pomimo przyjmowania 3-4 l wody. Sustanon 250mg przyjąłem przedwczoraj więc to [...]

j/w nogi jak z waty,ciemno przed oczami i caly zalany potem tak jakby bylo ze 40 stopni goraczki.. i olbrzymie pulsujace tetno mi 2 razy tylko sie tak zrobilo,ale to bylo o 2 razy za duzo poprostu za pozno dalem wegli, trzeba uwazac

poczatki trenowania nog sa straszne, zakwasy.. nogi jak z waty na drugi dzien Nie płacz, jakoś to będzie.

jak dozylnie to odrazu praktycznie ale uwierz, ze w niczym ci to nie pomoze bo poziom adrenaliny cie zastopuje. bedziesz mial nogi jak z waty i ciezkie rece Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-05-22 23:59:39

[...] ... ledwo zaczalem bombe 1 strzal 1 ml 100mg propa byl w pon, sroda drugi strzal 1ml propa i juz sie zaczelo dziac , mowie poczekam moze malo tescia , w piatek uderzylem 1,5ml propa i 1ml enana , wieczorem jak mi wyj**alo cisnienie nogi jak z waty od pasa w dol jakbym byl flak . od czwartku bije proviron 25mg ed i od piatku hcg 500j e4d .

Rocznik 97 ;) Jeszcze trzeba wziąć pod uwagę, że mam 162cm wzrostu ;d Czuję, że do 50 metrów moja szybkość jest maksymalna a potem zwalniam, także po jakimś czasie spokojnie będę schodził poniżej 12 ;p Ostatnie 20 metrów to była porażka, nogi jak z waty, aby dobiec :D

np rób 2-3 razy w tyg. np pon.sro.pt -wpiecia na palcach 4 serie bez zmiany ciezearu -przysiady ze sztanga 4 serie najlepiej ze zmiana cieżaru np(10X50kg 8X60kg 6X70kg 4X80kg) -jesli masz dostep do suwnicy do jeszcze 4 serie na suwnicy i masz nogi jak z waty:D<lol>pozdro

Dorsz, bataty, warzywka oraz nogi i tyłek jak z waty ponieważ never skip leg day /SFD/Images/2015/6/2/67a79d89b018484998cec9c4c4f06cd1.jpg

[...] 15x7.5 / 15x7.5, 15x7.5, 12x7.5 / 15x7.5, 15x7.5, 10x7.5 / 15x6.25, 15x7.5, 10x7.5 Wznosy bioder na jednej nodze (noga na bosu, wznosy bioder x10, uginanie nogi x10, unoszenie wyprostowanej nogi x10). Palilo jak zywy ogien. Brzuch: Freeform Board: 10x, 10x, 7x + w domu kolko: 10x, 10x + Rozciaganie Miseczka na dzis [...]

[...] tak druga puszka, działała zupełnie na odwrót, uderzenia ciepła, zawroty głowy, uczucie jakbym się wręcz bał a nie był zmotywowany do ćwiczeń, próbowałem zrobić wykroki to nogi miękkie jak z waty, także omijam cokolwiek z tej firmy. Venoma nigdy nie próbowałem. Poczytam o tych środkach co podałeś. Zmieniony przez - Mr.Bolon w dniu 2023-12-24 [...]

[...] plus praca umyslowa. Pozniej trening gdzie sie nie obijam. Jak na 500g bede zle sie czul to obetne. Dr Kwasniewski pisze zeby nie doprowadzac organizmu do glodu, a ja czasami w pracy po ok. 4-5h od sniadania czuje ze nogi mi sie robia jak z waty a zoladek sie zassysa do srodka. To tyle ;-) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-04-16 16:44:54

Ojan bo w nocy baraszkowales pod koluderka to teraz nogi miękkie jak z waty są hihi :-)

Ojan bo w nocy baraszkowales pod koluderka to teraz nogi miękkie jak z waty są hihi :-) kołderka leżała na podłodze - zsunęła się 8-). Przysiady skończyłem na 98x6p - jakoś brak mi ochoty do całkowitego zajechania się! Marsz na mnie czeka. Dalej walczę o lepszą sylwetkę :-?

[...] bałem sie, że koń się odwodni, albo nie będzie miał siły. No i to był las w którym jest dużo dzików, a one w nocy lubią grasowac. Zamiast być w domu o 18 to byłem o 23, nogi miałem jak z waty. Ale jak wyjechałem w końcu na drogę, gdzie był drogowskaz, że tam się jedzie do mojej wsi, to w tak piękny, czysty galop wszedłem, jaki mi nigdy [...]

[...] się godzinke(co mi się zdarza bardzo rzadko) ponieważ kiepsko spałem Po wypiciu plasma pump szybko nabrałem chęci do treningu. Dziś jeszcze ostatni raz musiałem połączyć nogi z barkami ponieważ siłownia u mnie w weekend jest nieczynna }:-( http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening był ciężki Po całym treningu nogi zrobiły się jak z [...]

a jak ma się to w odniesieniu do sportowców np. piłkarzy ? owszem ja osobiście wykonuje przysiady w okresach kiedy mam przerwe od treningów bo niestety : przy obciążeniach np. 3x tydzień trening piłki nożnej + 1x tydzień mecz , dodając przysiady to paradoksalnie nogi mam z waty bo... za dużo

Fakt faktem zaczolem dopiero treningi bo bardzo dlugiej przerwie.Byl to pierwszy trening zapoznawczy żeby wybadać cięzar.zrobilem squad na bardzo małym obciazeniu 5x15, nogi mialem jak z waty dlatego MC praktycznie nie zrobilem ;/ ale juz wiem ze na sam poczatek nie moge wjezdzac z taka iloscia pow i seri Mam pytanie co do dokladania obciazenia [...]