nogi jak z waty

[...] głównie basen, narty, rower, ale biegać nie biegałem nigdy. Ciężko zmieścić mi się w normach, szybko spada mi wydolność. Nie jestem w stanie tego nadrobić, bo po ćwiczeniach nogi mam jak z waty no i wiecznie mięśnie napie***** jak oszalałe, nie mogę się nawet ugiąć. Jest coś delikatnego co mi pomoże i chociaż troche polepszy moją wydolność? Fakt, [...]

hej dzisiaj kupiłam adipex retard sa to małe złote kapsułki na listku jest data 09. 2015 ze sroda wycieka brazowa wydzielina wziełam jedna i nogi mam jak z waty , czuje jak by wszystko sie we mnie trzeslo w buzi mam taki dziwny posmak i w kacikach ust mam sucho nie wiem czy to napewno te tabletki pomóżcie ;((((

Witam trenuję boks od ponad roku i ostatnio zacząłem sparingi. I zawsze przy sparingu moje nogi robią się jak z waty (chyba ze strachu) i nagle jakbym zapomniał wszystko czego się nauczyłem nawet jak garde trzymać zapominam a najgorsze jest to, że podczas walki myślę o tym aby sobie coś przypomnieć i zamiast walczyć staram sobie coś przypomnieć i [...]

Od 2 tygodni jestem na redukcji 1480kcal Od poczatku zaczelam sie czuć dziwnie nie mialam sily wstac z lozka nogi byly jak z waty, zawroty glowy i mocny bol glowy, do dzisiaj objawy nie ustąpiły dietę mam rozpisana przez trenera online , co w tej sytuacji zrobic Cwicze 3 x w tygodniu siłowo do tego po treningu 30 min cardio. 21 lat , 54 kg, [...]

[...] maksymalnie zwiększyć opór, a przy okazji nie używać niepotrzebnie innych partii. Pamiętam jak kiedyś chodziłem na basen i pływałem w ten sposób i gdy wychodziłem z wody to nogi miałem z waty, dokładnie tak jak po treningu nóg na siłowni. Głównie zależy mi na czworogłowych, bo dwójki dobrze mi się rozwijają m.in. od martwych ciągów. Nie wiem czy [...]

Witam. Chcę was prosić o pomoc w ustaleniu dla mnie treningu. Zależy mi na sile szybkości technice oraz chce poznać jakieś ćwiczenia rozciągające. Moim najgorszym problemem jest to że na meczach mam spięte nogi a po 30 mnin stają się jak z waty co powoduje brak szybkości i techniki. Prosze o każda pomoc. Podaje numer gg 12181306.

Witam. Musiałem delikatnie zrezygnować dzisiaj z silnego treningu poniewaz na silce mialem odruchy wymiotne, i nogi i rece jak z waty. Podejrzewam ze bylo to spowodowane jajkami ktore mi jakos nie weszly;p I teraz moje pytanie, gdy juz wrocilem do domu odpoaczalem delikatnie pojadlem. to jest sens jeszcze pocwiczyc na drazku? bo mam ten niedosyt [...]

[...] w okolicach piszczeli podczas biegania, a czasem nawet podczas szybszego marszu. Uczucie jest, jakby sie one "pompowaly" i po juz kilku minutach truchtu zaczynaja bolec, a nogi sie robia jak z waty (od kolan w dol). Dodam, ze nawet zakupilem sobie buty do biegania, ale takze nic nie dalo. Problem juz wystepuje jakis czas, w lipcu troche na [...]

[...] 2 na kilogram masy ciala,bialka jem kolo 2-2,5 i jakis 1 gram tluszczu.Problem w tym,ze ostatnio jakos nie mam sil,zrobilem przerwe tygodniowa,ale to nic nie dalo,od rana nogi mam jak z waty. Wczesniej bralem TSE,4 kapsulki 2 razy dziennie i nie mialem takich problemow,pozniej przerzucilem sie na scorcha,ale po paru dniach przy treningu [...]

[...] (20minut) iron horse show time 2 . Trening ok, skupienie ok, jakoś dziwnie brakowało mi ciężaru, w stosunku do wcześniejszych treningów. Jestem już 2 godziny po treningu a jestem jak z waty. Nie mogę utrzymać kubka z wodą. ( dzisiaj ćwiczyłem :klata/triceps). To normalne ? Jutro nogi/brzuch i nie wiem czy brać. Czy może się wkręcam (psycha) ?

[...] takie pytanie, czy nadmiar Carbo czyli węglowodanow moze mi zaszkodzic ?! Bo gdzies czytalem ze gdy wezme za duzo to dostane duzy zastrzyk energii ale po jakims czasie moge nogi stana sie jak z waty? mam dzis mecz i bede potrzebowal duzo energii a obecnie tylko Carbo mam w domu! teraz bralem tylko raz dzinnie po treningu, dla lepszej regenracji [...]

dlaczego jest tak żę przed biegiuem nogi robią się jak "z waty" ?? aha i dlaczego mam tek że w zawodach sie zawsze blokuje?? biegnr tak jakbym nigdy niebiegał ??

mój rekord 245 przysaidów pełnych nie jakiś oszukanych , nie spotkałem jescze nikogo kto tyle zrobił i to na czas bez jakichkolwiek przerw , ale nogi pózniej są jak z waty :)

[...] na noc po l kropli. l łyżeczkę soku z cebuli zmieszać z l łyżeczką mleka. Zakrapiać po 1-2 krople. BÓLE GŁOWY Likwidacja bólów głowy bez środków farmakologicznych. Włożyć nogi do gorącej wody na głębokość 10 cm. Trzymając nogi w gorącej wodzie wypić szklankę słodkiej, mocnej herbaty (2 łyżeczki cukru lub miodu) albo zaparzyć herbatę z mięty, [...]

[...] wam nawet połowy korzyści jakie niesie za sobą podciąganie na drążku. Jeśli mamy problem z podciąganiem to może nam pomagać partner treningowy, możemy podkładać krzesło pod nogi i sobie pomagać, można też robić samą fazę negatywną bardzo powoli. Klatka piersiowa - tutaj mamy bardzo dużo ćwiczeń które można umieścić w FBW, wyciskanie sztangi [...]

[...] stanie a w razie czego wpadnie policja i dostane pieprzem po oczach lub pałą przez łeb i będzie dupa.. chce do domu typek zaraz skończy”. W tym momencie dosłownie sflaczałem nogi się zaczęły uginać nawet czułem że nie mam siły zacisnąć dłoni. Padła myśl, że „to pewnie jakiś poj** i lepiej go nie prowokować bo może ma kosę”. Potem w pociągu [...]

Cześć. Przyszedł czas i na mnie, postanowiłem założyć dziennik treningowy przede wszystkim dla motywacji i pilnowania samego siebie i chciałbym, abyście pomagali i przelewali na mnie swoją wiedze%-) Coś o mnie Na imie mi Sebastian (nazwiska raczej nikt nie potrzebuje) mam 18lat skończone w kwietniu ćwiczę już jakiś czas, lecz tak zdrowo z dietą [...]

[...] Psychika steruję naszą fizjologią.Wszyscy znamy ten efekt,że ze stresu ma się sraczkę ;).Słabi psychicznie bokserzy są usztywnienie,panikują,robią im się nogi z waty i to dosłownie=popełniają błędy jakich nie popełniaja twardziele=łatwiej wyłapać cios.Wach na początku zebrał niesamowyty Punishment i kto wie co by było gdyby [...]

[...] biceps: uginanie ramion ze sztangą - prosty gryf 3x10 uginanie ramion ze sztangielkami - 3x10 (oczywiście ręce z waty) brzuch: to samo co w pon Piątek - barki, przedramiona, nogi, brzuch Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3x10 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami - 3x10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - 3x10 przedramiona: [...]

[...] działo to paranoja: - ręce mi latały jakbym stał pod murem czekając na rozstrzelanie, - nerwowość przeplatająca się z obawami/strachem, - na siłowni niezdolny do wysiłku, nogi z waty, - najgorsze wydaje się być uczucie zimna - kończyłem treningi w połowie, z poczuciem bycia idioty, który marznie zamiast topić się Natomiast nie zapomnę [...]