nogi jak z waty

[...] w staniu Nie wykonywałem tylko podciągania bo nie dam rady się ani razu podciągnąć Wrażenia po treningu jak dla mnie to za dużo powtórzeń bo w 3 seriach wychodzi 45 powtórzeń martwy ciąg zaraz po przysiadach masakra po przysiadach miałem i mam do tej pory nogi jak z waty ledwo chodze ten trening jest dla początkujących stanowczo za ciężki

SCIANA - bo zmeczenie pojawia sie nagle ,biegnie sie szybko,fajnie, bez wiekszego wysilku i nagle w krotkim czasie wszystko siada,nogi jak z waty,ogolne zmeczenie itp.Od zwyklego zmeczenia rozni sie tym, ze normalne zmeczenie nadchodzi powoli wraz z przebiegnietymi kilometrami. 10km lekie zmeczenie,20km mocniejsze .A "Sciana" to jest tak [...]

heheh ja raz za***alem 20 tabsow 20x15mg=300mg i powiem ze bylo masakrycznie glos jak przy mutacji nogi jak z waty , pikawa walila jak szalona nic mi sie nie chcialo i poszedlem spac ...

"pozatym jestem pewien ze wielu zwykłych chłopaczków z podwórka jesli nie ulegli by czarowi Old Trafford i wogóle profesjonalnego meczu to zagrali by lepiej niż Rasialdo." No napewno Tylko zacznijmy od tego że każdy z takich chłopców miałby nogi jak z waty

Brzuch po wczorajszym treningu obolały a nogi jak z waty :) Czyli trening uważam jak najbardziej za udany :) PS. Samo powiedzenie ze technika jest Ch*jowa nie wiele mi mowi :) Zmieniony przez - papet96 w dniu 2012-01-21 14:57:20

Wypiska z poniedzialku Wyciskanie leżac 1.50x15 2.60x15 3.70x15 4.80x15 (nie robilem wiecej ale zapas byl moze na 2 powt.) doloze w nastepnych 10 Przysiady ze sztanga 1.100x15 2.110x15 3.120x15 4.125x15 5.130x15 Nogi jak z waty kuzwa dawno tak nie spompowalem nog (chyba odejme z 10-5kg) Prostowanie do dołu 1.14x15 2.15x15 3.13x15 4.11x13 [...]

nogi jak z waty po treningu 4glowych ... to jest to

[...] pijana, nie moge sie skupic. To dzieje sie odkad przylecialam samolotem w marcu i tego samego wieczora wydmuchalam mocno nos i zrobilo mi sie ciemno przed oczami , mialam nogi jak z waty i myslalam ze zemdleje. Czesto pialam ogolnie kawy i red bulle czy roznego rodzaju energetyki do tego tez imprezowalam plus towarzyszyl temu stress. Bylam juz [...]

[...] masz to cisnienie ?? nie mierzyłem bo nie mam czym... ale objawy są dosyć konkretne zdarzają się zawroty głowy... raz niemal nie wyyebałem na plecy tak mi się zakręciło, nogi jak z waty te klimaty bóle z tyłu głowy na treningu morda czerwona spuchnięta ktoś mnie lekko podkvrwi to tak samo, zaraz się we mnie gotuje kołatania serca czasami, [...]

[...] minuty a ktos policzyl ze 4. Jako cwiczenie wybralem thrusters za stangielkami, wzialem najlzejsze jakie mialem 2.5kg i jakos dalem rade. Myslalem ze bedzie gorzej chociaz nogi jak z waty tchu przez 5 minut zlapac nie moglem, barkow nie czulem, chyba trzeba dac ciezsze hantle nastepnym razem. Powtorzen w seriach miedzy 12-8 czyli chyba nie tak [...]

[...] więc nie wklejam Moze byc jednak taki? To ten sam tylko wywalilem te spinanie bo to jest trzecie cwiczenie na brzuch i juz wtedy nie mam sily I 2 wazne rzeczy: czy to jest normalne ze po tych wykrokach ze sztangielkami mam nogi jak z waty do konca dnia? oraz ile mam robic przerwy pomiedzy np: jedna seria brzuszkow i druga. tez minute?

wczoraj poszlo hcg , a wczesniej strzal 1.5 propa + 1 enana ,czulem sie zle cisnienie skoczylo nogi jak z waty , od pasa w dol jak flak ,dzisiaj czuje sie troche lepiej , zapodaje provi dalej hcg tez bede walil co 4 dni 500j , ale chyba koncze cykl tak jak jest teraz . Zaj**alem w sumie 3 shoty 2x 1ml i 1x 1,5ml propa i 1ml enana . Teraz tak jaja [...]

Trening 1x podbieg po gorke 10x pompki 5x burpees Calosc 4 razy + ok 5 km marszobiegu ( ciezko jest odmierzyc dystans w lesie :-) ) Czas 55 minut Komentarz Nogi jak z waty , mialem problemy z powrotem do domu. Zmieniony przez - fdj12 w dniu 2012-05-09 12:50:36

Uwielbiam wracać do domu po ostrym treningu nóg, nogi jak z waty telepią się na wszystkie strony :)

Nic z tych rzeczy, tylko tak jak pisałem nogi jak z waty i ogólne osłabienie. Tak jakby odcięło mi zasilanie. Gdyby to było przy strzale to też zwaliłbym to na stres. Może tak jak pisał Łodzianin trochę dostało się do krwioobiegu i dlatego. Zobaczymy po drugim strzale jak to będzie

[...] 30 s -odpoczynek 90 sekund -praca 40 s -odpoczynek 120 sekund -praca 50 s -odpoczynek 150 sekund -praca 60 s -odpoczynek 180 sekund -praca 70 s razem 15 minut Na koniec nogi jak z waty, ogólnie bardzo ciężko. Wczoraj, po interwałach w diecie wpadło dodatkowo 80g płatków owsianych, bo jeszcze czekał mnie cały dzień remontu w domu. Minął [...]

Wydaje mi się, że to kwestia niedotrenowania. Ja też się telepię jak narkoman na głodzie, ale z reguły po najcięższej serii %-) Hahaa, ja lubiłem ten stan, gdy miałem nogi jak z waty i drżały po siadach. Wiedziałem przynajmniej, że zrobiłem swoje 8-)

jak widac nogi jak z waty;d nie wiedziałem czy bede dał rady odłozyc bo cięzko było zrobic te dwa kroki, jakbym zrobił jeszcze ze 3 pow to by było bardziej ciekawie.

[...] jestem z wielkopolskiego :) sprinnnters dzisiaj na treningu sprobowalem płoty i trener mi dal 2 x 300m i 200m pierwsze 300 mialem na 42.8 drugie to juz koszmar przy 5 plotku nogi jak z waty nie ma sił przeskoczyc xD ;P i mialem 44.8 a 200m mi nie mierzyl :D na koniec treningu ladnie chawtowalem 300 ppł to cieżki dystans. A wg czy 42.8 to dobry [...]

Mi się marzy żeby muc trenować tak jak trenują Tajowie.Kiedy chcą i gdzie chcą.Muc trewnać kimś codziennie ostre tarczowanie,kopanie.mawaschi np 2 czy 3 minuty non stop do długu tlenowego.Takie treningi żebym codziennie czuł po nich ze mam nogi jak z waty.Na worku robie takie ale tarcze to tarcze.