noc

[...] mocnym dopięciem. ...i to by bylo na tyle z pozytywnych rzeczy. Wiczorem czulem się juz gorzej, idą wieksze dawki wit C, herbaty z imbirem,cytryną i kardamonem i theraflu na noc poszło. Dzisiaj dalej oslabiony, zawalony nos, podrażnione gardło i tym samym sredni apetyt. Do tego Mała jest ze mną w domu, bo kaszle wiec jest co robic a z taką [...]

[...] a rzadziej białe, wprowadzę do diety chude mięsa i ryby, orzechy, zwiększę ilość warzyw i owoców, których do tej pory jadałem mało, będę starał nie objadać się na noc, a już na pewno nie słodyczami i postaram się jadać 4-5 posiłków dziennie, zamiast 3. Ale to nie oznacza, że całkowicie zrezygnuję z tych pokus i nie zjem sobie raz na [...]

[...] jednak się zdecydowałem spróbować :D Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250 Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem> Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio, W tle enan prop tren a i T3 Jakieś cenne porady lub [...]

Jest sens badać coś prócz teścia czy jego poziom chociaż trochę idzie w górę? Leci hcg 500 jednostek co 2 dni i 20mg tamoxa na noc. Myślałem o Lh i Fsh ale wyniki będą chyba zakłamane jak leci hcg. Dobrze myślę?

Po co Ci ta odżywka na noc ? Zreszta i tak masz za dużo białka . Dieta słaba , monotonna .

Po co Ci ta odżywka na noc ? Zreszta i tak masz za dużo białka . Dieta słaba , monotonna . Dlatego pytam, czy mogę dać odżywkę do śniadania lub zrezygnować w ogóle. Taką odpowiedzą nie wiele mi pomagasz, co mogę zmienić ? Zmieniony przez - amarcik12 w dniu 2018-03-08 19:53:55

[...] -ala 300mg -potas katelin x1 -omega 3 x4 -multiwitamina x2 -MSM 4g -Wit D3 z k2 Przed treningiem: -aakg 4g -beta alanina 4g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -omega 3 x4 -multiwitamina x2 -wit C 2g -MSM 4g -cytrynian mg x1 -ZMA x2 -Cynk 15mg -Wit D3 z k2

[...] z wagi 104Kg po tygodniu około 95kg po 14 dniach cyklu i 10 dniach kiedy woda powinna zejść 93kg. W pierwszym tygodniu duże zmiany w lustrze w drugim wody nabierałem. leciało 500mg DNP na noc 80mcg clen 75t3 i podklad z trena i mastera. Na DNP około 2tyś kcal. Na masie ponad 3.5tyś kcal Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2018-03-08 23:09:05

[...] się że masa chyba w moim przypadku jest konieczna, mimo pewnego zatłuszczenia brzucha (efekt wcześniejszych niestety nawyków żywieniowych; i chodzi raczej o objadanie się na noc, nieregularne posiłki, niekoniecznie fast foody... choć też i owszem często śmieciowe jedzenie). Zresztą nie wiem, jeśli ktoś ma inne zdanie i uważa, że nie masa póki co, [...]

Nie, popękał suchy, twardy naskórek przy paznokciach. Zrobiłem porządny piling, martwy naskórek wyciąłem, obłożyłem aloesem, a na noc mega grubo kremu i rękawiczki, mam w planie powtórzyć kilka razy zabieg i liczę na efekty.

Witam Panowie, prawdopodobnie od poniedziałku do cyklu dojdzie jeszcze DNP, będę miał 30 tab. 7 dni po 1 tab 250mg dawkę planuje na noc ale zobaczę jak noce będą wyglądały :D po 7 dniach jeżeli nie będzie aż takiego p******nięcia wrzucę 8 dzień 500mg 9 dzień 250mg i tak będę przeplatał. Zdjęcia przed i po będą, codziennie będę aktualizował [...]

[...] mięso z kurczaka + marchewka w formie omletu 6. Omlet z płatków owsianych jabłka białek jaj + C-6 Całość B 275g W100g T80g Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom organiczny -ala 300mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

2 tygodnie bicia hcg 500 iu co 2 dni i do tego tamox 20mg na noc i test wzrósł do 10,5 z 1! Oby tak dalej

z 8 byles w zwiazku czy masz na mysli jedna noc xD jak w zwiazku to sporo tak mi sie wydaje

z 8 byles w zwiazku czy masz na mysli jedna noc xD jak w zwiazku to sporo tak mi sie wydaje zwiazek. 1nocy nielicze xD

[...] -ala 300mg -potas katelin x1 -omega 3 x4 -multiwitamina x2 -MSM 4g -Wit D3 z k2 Przed treningiem: -aakg 4g -beta alanina 4g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -omega 3 x4 -multiwitamina x2 -wit C 2g -MSM 4g -cytrynian mg x1 -ZMA x2 -Cynk 15mg -Wit D3 z k2

[...] szybko zleciał :-) W południe machnięty był trening a po południu totalnie lenistwo z żonką. Dzisiaj rano też machnąłem sobie fotkę nóg bo ładnie je wyszuszyło przez noc : > Tak więc trzeba było to uwiecznić ^_^ Mimo wszystko widać, że są opuchnięte no ale przy 6 x cardio w tygodniu + 10-12 tys kroków codziennie nie dziwne, że jest tak a [...]

[...] cwiczenie,strasznie czuje tam tył barków :-) Łapy zrobione ciężko,w dipach w ostatniej serii +30kg i poszło gładko 88-O +interwał SUPLEMENTACJA Whey Protein Concenrate -według braków w diecie Vitaminall-2 kaps (1 z rana a 2 na noc) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-03-10 22:07:54 Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-03-10 22:09:17

Dobra mała godzina i ruszam do zelistrzewa. Waga -dobry kg nad limitem. Póki co nue pije nie jem ale tragedii nie ma. Mimo ze zero stresu zero spiny itp to nie zmrużyłem oka przez cała noc. Mam nadzieje ze na formie się to nie odbije.

[...] Majonez raczej bym wykluczyła z racji Twojego nadmiaru o6 w diecie, majonez polecam robić samemu - przepis na KUCHNIA SFD. Szynka to kiepski wybór, sklepowe są mega przetworzone. CO to znaczy dla Ciebie czysta? Jaki ma skłąd? Lepiej zamarynować kurczaka na noc, wsadzić do piekarnika i masz mega szynkę, którą możesz nawet zamrozić.