no

siemano, czy waszym zdaniem to dobre miejsce na stawianie pierwszych kroków w bjj? czy lepiej jest zacząć od treningów z gi czy no gi? bede wdzieczny za wszystkie odpowiedzi

no nie wiem czy moge liczyc na odszkodowanie. ta reka niby jest krzywo zrosnieta ale sprawna...

No sama koncepcja push pull jest dobra ale musisz mieć ten plan kompletny czyli musisz w nim też trenować nogi bo to jak by nie patrzeć połowa ciała. Brakuje mi właśnie podstawowych ćwiczeń czyli martwego ciągu, przysiadów, wykroków itp to powinien trzon treningu a reszta to dodatki. Kolejna rzecz jaka może mieć wpływ to dieta ale masz napisane w [...]

No to lepiej nie ryzykować i zrobić to we własnym zakresie.

[...] się i trening , nie było jakoś chęci wielkich , ale jak jechałem na trening to nagle motywacja wielka i miałem wielkie chęci , dojechałem na siłownie i nie miałem pasa ... , no i pierwsze ćwicz siady mi nie poszły ... dołożyłem 2kg względem ostatniego treningu i jakoś dostałem blokady przez brak pasa i nie poszło mi totalnie ... zaczął się wk*** [...]

no bo by wychodzilo Ci lekkie ladowanie kreatyna 2x po 10g dziennie8-)

No jedyna walka, którą Fedor przegrał w swoim primie, ale tam nie było w RINGS uderzeń w parterze ani kopnięć, więc Arona mógł sobie pozwolić na latanie na czworakach.

No właśnie mnie ten shree słabo robi. Muszę za andro się rozejrzeć w takim razie.

[...] na skakance, później 8 tygodni split. Jeśli chodzi o kalorie, zaczynam od 300g WW, 75g T, 135g B. Co 2 tygodnie będę ucinał kalorie, a później skupię się na dokładaniu aktywności fizycznej, kiedy nie będzie z czego odejmować. Dziś zacząłem też suplementację mającą na celu poprawę samopoczucia i zbicie poziomu kortyzolu. Zarys planu na redukcję [...]

no zobaczymy może takie ułożenie gaci przejdzie :D dziś miał byś dnt albo dt zależało to od tego jak się będe rano czuł ;P bo jednak od czwartku ma dt ale wstałem wczęsnie bo nie mogłem spać wpadło pozowanie czułem się ok i pojechałem na lekki trening i znowu pozowanie zorbiłem klate barki tricpes, a jutro i pojutrze juz obowdy trening taki [...]

No nic wybiorę sam coś. Widze z marki Beurer jest kilka produktów, nie wiem czy to dobra marka. Model MG 850 widziałem w necie używają fizjoterapeuci od piłkarzy. Może takie coś.. Albo MG 100 z tej marki jest trochę opinie ma Ceneo. Musze usiąść trochę poczytać o tym.. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-09-17 12:58:11

No wypisz-wymaluj jak @ się zbliża:)

No dobra. To tak zrobie

Na ulicę niekoniecznie lepsze bo w no gi też można walczyć jak idiota

A Wy jak byście mi sami wyliczyli moją CPM Waga 94 Wzrost 178 umiarkowana aktywność fizyczna. No a co mam robić ja nie narzekać na tego pana, na początku wysłał mi dietę z 1600 kcal po upomnięciu go wysłał mi 2000 tyś

Dzięki za info - no właśnie fajnie wygląda. Ja zresztą ogólnie lubię g-shocki od Casio.

To chyba najlepiej startować w zawodach No-GI i na ulicę no go lepsze? U mnie jest tylko BJJ No-GI, muszę sobie kiedyś pójść i spróbować, bo chciałbym podszkolić parter jeszcze przed przejściem do grupy MMA lvl wyżej

Trudno to oceniac no tak napisal ze dostal wiec tylko odsylam do jego posta skoro pisal ze tam byl i robil zakupy w aptece :-)

[...] opracowuje się i trenuje techniki typowo pod zawody w kimonach na zasadach IBJJF Duża część ludzi,wygrywa te zawody, blach od choya, tytułów od choya, a zabierzesz im kimono to mniej problemów niż z dużym atletycznym gościem, a są to właśnie też kolorowe pasy. Idealnie to widać na większości sekcji gdzie frekwencja na zajęciach bez kimon jest [...]

Hahaha no to była dobra akcja %-) Colby jest dobry i zdolny, ale te jego gadki są czasami niemożliwe. Mimo wszystko dzięki temu zapewnił sobie popularność + jeszcze znajomość z Donaldem Trumpem. Ciekawe jak sobie poradzi z Kamaru Usmanem jeśli dostanie tę walkę.