no

[...] ale do rzeczy wpiska w porównaniu do tego co było przed bps na Sopocie. Widać że siłowo dużo słabiej, myślałem że po dwóch dniach wyższych kcal już będzie o niebo lepiej no ale wygląda na to że nie xD Trening sam w sobie ok, ssanie juz weszło piękne na jedzenie, apetyt i trawienie śmiga na 100%, czuje to ;) Makro na dt juz pisałem [...]

Kieszonki w traktuje jako glowne źródło soli jeśli jem je nie na redukcji. No niv ogranicze ile sie da i będę i nw rzeczy zjadał w slabsze dni.

[...] tej drugiej dawki tylko zrób badania i zobaczymy ile zbiło, oczywiście badania wklej i nie zwlekaj z nimi tylko zrób jak najszybszej ari działa szybko ale krótko jak będziesz zwlekał to estro znów odbije, a jak z libido rano był namiot Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-16 20:42:04 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-16 20:55:02

[...] mogą się grupować, jechać razem, a ja mam obowiązek jechać sam. To niesprawiedliwe, ręce mi opadły… Straciłem też sporo motywacji. ---------------------------- Patrzę na prognozy i wygląda to tragicznie… No nic.. Jak już przyjechałem to jadę.. Po pakietach, z Żonką nad wodę i na rynek (zjadła pizze i kremówkę, a ja post.. %-) ). Miasto wymarłe. [...]

nie no to już nie będę kombinować. myslałem że te wpf po drodze są jakieś. No trudno póki co PCA więc 5 tyg chyba do startu i zobaczymy co to wyjdzie. Znów start z Adamem w class 4 xD hehe

No zasuwasz jak samochodzik hehe

A ja posrany xD hehe No nic oswoje sie z tym i dziękuję za miły feedback :P A orientuje się ktoś czy teraz od dzisiaj do 22 Sierpnia cos jeszcze jest z tych federacji wbbf wff itp? nac czy coś?

[...] czyli błoną zbudowaną z tkanki łącznej, otaczającą poszczególne mięśnie kończyn.  Jak szacują specjaliści, w Polsce mamy rocznie do czynienia z ok. 60 tys. przypadków diagnozowania tej choroby. Do głównych czynników sprzyjających rozwojowi zakrzepicy zaliczane są: długotrwałe unieruchomienie, rekonwalescencja po zabiegach chirurgicznych, ciąża [...]

No w ch** przesada. 500g to max, nak***iasz tyle soli ze to szok

Zdziwiłas mnie. Lubiłam polara tylko żaden model mi na rękę nie pasował…. Garmin tylko raz mi tak zrobił - wymienili od razu na nówkę. No ale jak już się człowiek przyzwyczai to żyć bez nie idzie:)

16.07.2021 Piątek Dziś z samego rana, gdy odespałem nieco po nocce czułem już totalny spadek sił i taki trochę wrak człowieka, zmęczenie robi swoje ;-D Wykręciłem to cardio, zjadłem przedtreningowy i myślałem, że ten trening to będzie katastrofa, ale że i Marta się ze mną wybrała to zawsze jakoś tak więcej chęci ;-D Jeszcze dziś ostatnia nocka, [...]

No nic…nie biorę tej deki już…nikt mnie do niej ja namawiał sam o niej poczytałem ale wyszło ze nie utrzymam dużo więcej niż jakieś 5 kg z wagi wyjściowej

No lipa bo w sumie kupowałaś go niedawno :-(

Zaczynam lepiej reagować na trening, bo po ostatnim treningu nóg - na drugi dzień obudziłem się połamany i jakiś taki ospały. Musiałem ze 2 godziny się dobudzać |-O, no i wypić przez ten czas ze 3 kawy {{:-( a dzisiaj tylko z rana nogi mnie bolały i czułem, że są takie ciężkie - a poza tym wszystko było ok.

A no to szamki już sporo :-D Właśnie, hcg trzeba przybić, dobrze że przypomniałeś %-)

W pracy też - bo sporo spraw na raz do dopilnowania i ogarnięcia, ale też mam żonę 4 dni po operacji kręgosłupa, więcej muszę się zajmować domem i synami. No taki dość intensywny okres mam teraz.

Artur nie na pewno luzik robie%-) Przemek ja jeszcze nic nie wbilem od zeszłego wtorku%-) no nie moge sie zebrac%-) ale nastepne 3-4 tyg 500mg testa potem 3 tyg ma byc mniej czyli pewnie 300 plus hcg i luz lekki z treningami. Makro nie wiem nie liczylem dostałem posilki i na DT tak to wyglada aktualnie: 1. 120g owsiane, 50g izolat 1 banan Trening [...]

Tak no nabicie wyszło idealnie, zabrakło ostrości, ale spodziewałem się że tak może być przez te komplikacje z lekami, więc nawet nie jestem zły :-) No i tak, plecy myślę że bardzo dobrze sie prezentowały, ale czwórki które myślałem, że też będą moja mocna stroną, okazały się słabe przy Twoich i Adama. O klacie, barkach i rękach już nie mówię, bo [...]

Hahah, no tak ;D

22 sierpnia jest to pca co znalazłem. Nie no ej looz. Ja nie mam zamiaru od nikogo żydzić i sępić, spokojnie :) Póki co to muszę sobie wszystko poukładać w tej głowie bo na spontanie to wyszło, dobrze że czasu dużo bo ja już psychicznie na mase byłem nastawiony a nie na trzymanie formy czy coś. To dla mnie to zmiana taka z min na min.