niskie tętno

[...] kolejne bariery 1 godzina 40 minut na takiej mocy to już jest solidna jazda nie ma żartów na drodze mógłbym zrobić 70 km podczas samych tych odcinków. Tętno bardzo niskie średnio z interwałów 151 uderzeń na takiej wartości mogę jechać dystans długi -) Dryf tętna mam bardzo niski bo np. 200 W dawało mi okolice 137 uderzeń za to 225 około [...]

[...] jeśli chodzi o mięśnie, ale po takiej serii jak podnoszę się odpocząć to czuję, że serducho mi prawie z piersi wyskoczy (dramatycznie tętno mi rośnie - a spoczynkowe mam niskie, bo ok 50-55, więc przy takim skoku czuję się dziwnie). I zastanawiam się czy to normalne. Zauważyłam też, że jak się nie podnoszę do pionu tylko odpoczywam w skłonie, [...]

[...] jeśli chodzi o mięśnie, ale po takiej serii jak podnoszę się odpocząć to czuję, że serducho mi prawie z piersi wyskoczy (dramatycznie tętno mi rośnie - a spoczynkowe mam niskie, bo ok 50-55, więc przy takim skoku czuję się dziwnie). I zastanawiam się czy to normalne. Zauważyłam też, że jak się nie podnoszę do pionu tylko odpoczywam w skłonie, [...]

Fajna prędkość, ale chyba tętno nieadekwatne do wykręconych watów. No i te waty nawet jak na jazdę w czwórkę jakieś niskie

[...] :) około 1,5 godziny 25.11.2014 r 14 km w ratach bieżnia 26.11.2014 r 14 km bieżnia w ratach 376 cal/4,5 km 30 minut 460 cal/5,5 km/36,41 334 cal/4,0 km / 26:08 minut tetno niskie 147 bieżnia mnie zamula :) 27.11.2014 r rano 1500 kraulem około 1,5 godziny przerwy co 30 m, skupiam się teraz na nogach wieczór 1,5 godziny cycling interwały, z siłą [...]

[...] na bieganie po 2km stwierdziłem że na dłuższe wybieganie nie ma szans, słabo się czułem po 2,5km zawróciłem na 3km zacząłem czuć się słabo na 4km zacząłem umierać niby tętno niskie, ale ewidentnie brakowało sił, mroczki przed oczami na maxa, sucho w gębie ten ostatni km biegłem jak w amoku - masakra straszna po powrocie do domu mocne zawroty [...]

[...] pewnie znów z kilogram w górę pójdzie o.O Trening - rege. https://i.ibb.co/y4Jk2Kf/Zrzut-ekranu-2020-05-26-o-17-50-32.png Tętno totalnie na glebie. Rano spoczynkowe też niskie, więc git. Dieta: 1. Bułka i chleb z serem Piórko i szynką. 2. Indyk z ryżem, olejem rzepakowym, oliwkami i warzywami. 3. Owsiane z jogurtem, czekoladą i nektarynką. [...]

[...]    Zapotrzebowanie             3 446           Dieta             2 266           Bilans            -1 180        DIETA / SUPLE od dziś miska przestawiona na niskie tłuszcze lekkie ssanie trzyma   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 266        219,3        240,1    [...]

Nadinka u mnie takie tętno jest wyjątkowo niskie, w zimie jak robiłam kiedyś bazę to musiałam biegać 6:40 żeby utrzymać 150-155. Zwykle poniżej 150 nie schodzę, co zresztą zostało potwierdzone badaniami wydolnościowymi, taki typ ;-) Szajba kiedyś robiłam takie krótkie spokojne biegi po siłowni, zresztą łączyłam treningi na różne sposoby. Ciekawą [...]

[...] 4. Rdl jednonóż + wiosło jednorącz 5. Triceps + brzuch Środa - dopiero wieczorem wyszłam pobiegać, jakoś zupełnie nie miałam siły, spać mi się chciało. Tętno dziwnie niskie. Czwartek - wieczorem trening na przeszkodach. Przez to że cały tydzień robię treningi wieczorem to wydaje mi się że mam jakiś luźny ten tydzień i mało robię %-) Tym [...]

[...] biegam, patrzę na zegarek - 20 minut i 3km, nawet połowy nie było. Powinno być 45-60 minut, ale głowa się poddała, nudy straszne. Tempo koszmarne, ale przynajmniej tętno niskie pomimo, że trochę delikatnych podbiegów było. /SFD/2025/2/19/b275a461862348eaa68ce62dc93e3573.jpg /SFD/2025/2/19/b2d8813c630c42159dcfca9d11206ae3.jpg Zmieniony przez [...]

[...] 205B, 52T, 100W sroda, 12 sierpnia rano po sniadnaiu i mocnej kawie: aero 55 min, znowu wysiadl pulsometr wieczorem masaz limfatyczny dieta 1650, wegle srednie (powinny byc niskie): 1: owies, twarog, jajko 470kcal 2: j.w. 400kcal 3-4-5-6: drob, warzywa, oliwa: 640kcal 7: twarog, orzechy, cykoria 140kcal razem: 1650kcal, 198B, 53T, 90W czwartek, [...]

Pięknie, brawo Marcin! Jak Ty miałeś tętno 184, to musiało być ostro:) Pamiętam ze squasha jakie niskie miałeś tętno po wymianach. Nie chcę myśleć, co tam się wyprawiało z Twoim organizmem! Bardzo sportowa, ludzka relacja. Dziękuję.

19.07 piątek Bieganie w terenie. 5km + podbiegi 10x 30m Tym razem lekki trucht na rozgrzewkę, ale taki prawie w miejscu. Tętno jak na mnie bardzo niskie. W sumie na takim tetnie powinnam robić spokojne biegi, ale jak widze na zegarku tempo 7:30 to mnie coś trafia }:-( Później standardowa pętelka w terenie, lekkie podbiegi, w sumie 5km. Zaczęłam [...]

[...] się przekonać do Garmina. A Polar nie ma tego co chcę %-) Wczoraj (środa) lekkie bieganie. 30 min spokojnego truchtu w terenie po płaskim, czułam że nie ma coś szaleć. Tętno niskie, ale zadyszka mega i problemy z oddychaniem. Lekkie osłabienie nadal trzyma. Najbardziej dokucza ból głowy, szczególnie jak kaszle. Z nosa mi się leje. No trudno, [...]

[...] żelazem. - wzrasta objętość wyrzutowa serca i zwieksza się pojemność minutowa - spada opór naczyniowy i obniża sie cisnienie (pojawia sie w drugim trymetrze). Ja i tak mam niskie ciśnienie, więc ciekawe czy mi jeszcze spadnie. - wzrasta tętno - wzrost przepływu krwi przez niektóre narządy, np. skórę ( a w konsekwencji wieksza potliwość i [...]

[...] ledwo chodziłam, ale biegło sie fajnie i lekko. Średnie tempo biegu 6:03 co na zmęczonych nogach jest dobrym wynikiem, a do tego średnie tętno 150 - w moim wypadku naprawdę niskie. Pierwsze 3 km rozgrzewki średnio 6:04 przy średnim tętnie 146 88-O Po 3 km wpadły przebieżki 3x100m żwawo, ale nie na maksa, z zapasem. Zadowolona jestem. Ogólnie [...]

[...] 24.08 wtorek Z samego rana spokojny bieg regeneracyjny, głównie po płaskim. Nogi nadal obolałe po niedzieli. Sporo błota w terenie i ślisko. Średnie tętno biegu zaskakująco niskie 88-O Wygląda na to, że zwiększenie częstotliwości biegania przynosi efekty. Objętościowo wcale nie jest więcej, cały czas na poziomie 35-40km tygodniowo. Tyle że [...]

Ciężko powiedzieć nie wiedząc jak do tej pory trenowałeś, co robiłeś, jak wyglądała aktywność dodatkowa, czy to tętno zawsze było niskie czy nagle się obniżyło. Czy ten problem jest na spokojnych biegach czy na mocnych treningach/zawodach, długich czy krótkich dystansach, od początku czy dopiero po jakimś czasie. Czwórki mogą boleć jak oprócz [...]

[...] Poza tym mamy tyle fajnych biegów dla dzieci w okolicy że jest z czego wybierać :-) Dzisiaj że względu na zmęczenie i ból nóg nie byłam w stanie pobiec mocniej i nawet tętno niskie wyszło jak na zawody. /SFD/2024/9/15/9907c40759474fc4902fff303cac2e64.jpg /SFD/2024/9/15/a3d30de7dac044d6bb9a43f4920ae7ff.jpg [...]