niskie tętno

[...] zostawiam i zobacze jak bedzie. Herbatki uwielbiam i pije przerozne ale kawa :-*:-* kocham ja nad zycie. Odstawiam na miesiac a w kwietniu na pewno bedzie smakowala 100% lepiej. Z sauny nie moge korzystac bo mam bardzo niskie tetno i kardiolog nie polecal mi tego. W ramach relaksu dodaje niedzielne gorskie wycieczki, czas i pora szukac wiosny :-)

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca?

[...] Pierwszy miesiąc prowadzenia dziennika, więc małe podsumowanie. Generalnie wrzesień to nic ciekawego - żadnych interwałów, wyższych intensywności etc - tylko stosunkowo niskie tętno. Ten miesiąc był raczej przetarciem po artroskopii, stąd biegania dopiero od połowy miesiąca. Rowerka wyszło w miarę sporo - raz, że miał być formą [...]

[...] wytrenowania" - przeciętny puls spoczynkowy takiego kolarza to właśnie ok. 50. Teoretycznie w nocy nie powinien spadać poniżej 40, a u kolarzy tak często jest. Niski puls + niskie ciśnienie - idą w parze więc tutaj nie doszukuj się raczej problemów, to raczej zaleta niż wada. a ze zmęczeniem - idź do lekarza, tak będzie najlepiej. Może to zwykły [...]

[...] musi byc wcale bieg. Truchtaj w tempie szybkiego kroku i przeplataj z szybkim marszem. Nie staraj sie zwiekszac na sile swoich osiagow. Powolutku. Liczy sie by miec w miare niskie tetno (tak by moc rozmawiac) i by to bylo dlugotrwale (czyli godzina). Tak sie najlepiej gubi tluszcz Ja ze wzgledu na slaba kondycje i wysoka waga mialem taki plan: 1 [...]

Hm, no ja głównie robiłem to na tej zasadzie iż 30 sek wysokie tętno, 30 sek niskie tetno i tak ok. 10 min. Przed typ 5 min rozgrzewki i po tym 15 min takich bardziej cardio. Czyli po robieniu treningu starać się iść biegać na świeżym powietrzu głównie? No zobaczymy jak mi to wyjdzie ;-) A mógłbym spróbować tak 20-30 min orbiterka lub bieżni na [...]

Czytałem jakiś czas temu artykuł na temat tętna, nie mogę go teraz znaleźć. Wniosek był taki że są osoby które naturalnie mają wysokie lub niskie tętno przy danym wysiłku, taka uroda. Inna kwestia to poziom zaawansowania, tutaj artykuł na ten temat: http://bieganie.pl/?cat=13&id=2004&show=1 Zmieniony przez - blase83 w dniu 2016-02-23 09:46:30

[...] dzięki za odpowiedź, ale to i ja wiem. chodziło mi o spalanie mięśnia, ona nie ma zbyt dużo tłuszczu. Ale dzięki za chęci. BTW, czy zanim zacząłeś kolarstwo też miałeś tak niskie tętno spoczynkowe czy to od treningu wytrzymałościowego tak Ci spadło. A w ogóle ile powinno wynosić tętno zdrowego, powiedzmy trochę wysportowanego gościa w wieku [...]

[...] tak :) moze dorzucę węgla w 1 posiłku kiedy bd po aerobach na czczo (najprawdopodobniej z owoców mysle) Suplementacja: Witaminy i minerały, bcaa, białko, w gorszych dniach pre-workout Zastanawiam sie nad jakims spalaczem, ze względu na moje niskie tętno Posilek po cardio ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27968370344a4ca59b69fc3679a90cae.jpg

[...] Czas, żebym i ja zaczęła ją akceptować w każdej postaci. STRUMYK - No to po wypłacie %-) dokupię kilka suplementów :-)) jestem ciekawa jaki będą na mnie miały wpływ. A to niskie tętno, to ja nie panikuję jakby co, ale mimo wszystko warto sprawdzić jak wygląda serducho, a że mam pakiet medyczny, to się wybiorę na ciąg dalszy wiosennego [...]

60 to nie jest niskie tętno spoczynkowe. W hiitach chodzi o to, żeby mieć jak najwyższe tętno, więc chyba coś źle przeczytałeś. Jak z kondycją? Jeżeli nie biegałeś, to nawet wolne tempo może być dużym wysiłkiem dla Twojego organizmu.

Tempo: 5:20 do 1300 m. No jest szybciej:) Znacznie Szybciej. Teoretycznie już jesteś na Danielsowej tabeli. I to nie na ostatniej pozycji. Niskie tętno mówi nam że jestes już teraz w stanie biegać znacznie szybciej. Wydolność (tzn. umiejętnosc "pochłaniania" tlenu przez organizm)masz bardzo dobrą. Wystaczy biegać.

Fansie ja to samo miałem jak próbowałem biegać. Do nikogo nie docierało, że niskie tętno z jakim mi każą powolutku truchtać to ja mam jak stoję i mówię jednocześnie ;-) Ale serio jestem pod wrażeniem, ja bym za chiny ludowe 2km nie przebiegł. I naprawdę motywujesz do tego, żeby coś z tym zrobić.

[...] dobre buty biegowe z amortyzacją ale i to może szkodzić o czym poczytałem w linku od MaGora... Ja zacząłem biegać ot tak z nienacka gdy okazało się, że mam stosunkowo niskie tętno. Lata bardzo szybkiego marszu z różnych powodów zrobiły swoje zapewne. Ale moja waga to było 106-107kg. Wówczas bieg w najtańszych nike running, teraz Asics Gel [...]

ja mam tetno spoczynkowe ok 50, nieraz mniej, to normalne ze masz niskie tetno jesli cwiczysz duzo i od dawna, choc nie wiem czy 42 miesci sie "normlanym" przedziale. zapytaj lekarza

[...] bo skoro nie opisujesz ze to wystepuje przy np sklonach itp, albo ruchach glowa to raczej cisnieniowe sprawy albo szyjne wykluczamy, moze po prostu nic nie wyjsc nigdzie, za niskie tetno i koniec, tak juz bedziesz mial, zakladam ze lepiej sie czujesz po wysilku gdy sobie je podniesiesz tak ? Znalem kilku plywakow ktorzy byli zdrowi, ale tez mieli [...]

Z nadgarstka. I też myślałam, czy coś nie świruje, ale jakoś jeszcze w wakacje nie świrował i nagle zaczął? No i raptem przedwczoraj jednak potrafił pokazywać niskie tętno, a dzisiaj już mu gorzej? Będę sprawdzać dwa razy, czy mi dobrze przylega, ale no szkoda mi kasy na pas. Rozkminiłam sobie ten plan do końca roku. I dopasowałam tak, by deload [...]

...a nie bierzesz dużych dawek potasu? w sumie niskie tętno w spoczynku może raczej cieszyc niż smucić/chyba, że się, źle czujesz?/- dobrze by było sprawdzić jak jest podczas wysiłku/i ciśnienie i tętno- i w jakim tempie powraca do normy?/ w sumie b. ciężko cokolwiek powiedzieć- musisz zrobić badania- także krwi- i zgłosić się do jakiegoś [...]

Z tego co słyszałem to niskie tętno nie jest złe. Gdybyś miał za wysokie to by było nie dobrze a tak to możesz sobie czymś zwiększyć tętno. Ale mogę się mylić. Zmieniony przez - Damianoo w dniu 2012-03-05 12:23:11 Zmieniony przez - Damianoo w dniu 2012-03-05 12:26:11

Niskie tętno, wysokie tempo, mega dystans - gratki :-)