night

Belfort vs Anderson Silva NIE. Raz, że Silva ma już nagraną walkę z Michael Bispingiem na UFC Fight Night 83 - co jest super opcją, bo powinien trochę porozbijać angola, który szczekał na niego niemiłosiernie. Dwa, to Rockhold vs Belfort jako "wielki rewanż" się super sprzeda. Vitor ma niesamowitą stójkę i wcale się nie zdziwię jak znowu zgasi [...]

/SFD/Images/2016/1/6/42fae914b704481f8132c836a34f3ba6.jpg Anatoli Hunanyan, Malik Merad i Janu Cruz zastępują kontuzjowanych zawodników na FEN 10 Sportowcy przygotowujący się do występów są szczególnie narażeni na kontuzje. Ma to miejsce zwłaszcza w obliczu tak ważnych wydarzeń jak nadchodząca gala FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, gdy każdy ze [...]

Night - no nie ukrywam że jest. :-) Udało mi się zejść poniżej 100 przed świętami i cieszę się, że po wigilijno-noworocznym lekkim obżarstwie i następującym po nim czyszczeniu lodówki z zapasów ciast, bigosu i innych smakołyków waga została poniżej trzycyfrowej. Plan na 2015 zakładał, żeby dobić przed końcem roku do tego poziomu i się udało, co [...]

Bardzo ładny progres. Ciekaw jestem co zwojujesz w tym roku - myślę, że będzie super. Dzieki Night! Hah, ja tez jestem ciekawa co mi do glowy przyjdzie /-)_ Jakies pomysly juz mi chodza po glowie Też zwróciłam uwagę na progres. W MC imponujące przejście, w PP jak dla mnie to bardzo dużo bierzesz. No i pompki, super. Brawo :-) A z Twoją aktualną [...]

w PRL nigdy nie gralam. zastanawiam sie skad dwa glosy na NIe dla Ciebie night :P A żeby było śmieszniej minusy pojawiły się jednocześnie z moim postem. Ktoś ma chyba jakiś program do nabijania minusów w nowych postach.

w PRL nigdy nie gralam. zastanawiam sie skad dwa glosy na NIe dla Ciebie night :P

UFC Fight Pass 205 Francimar Barroso vs Abdul-Kerim Edilov 135 Rob Font vs Joey Gomez 205 Ilir Latifi vs Sean O'Connell 145 Charles Rosa vs Jimy Hettes 155 Paul Felder vs Daron Cruickshank Fox Sports1 145 Maximo Blanco vs Luke Sanders 185 Tim Boetsch vs Ed Herman 155 Mairbek Taisumov vs Chris Wade 170 Patrick Cote vs Ben Saunders Fox Sports1 155 [...]

04/01/2016 DT Night nie jestem wobec siebie aż tak krytyczna tylko patrzę obiektywnie - wiem co widzę ;-) Ale jeśli ktoś będzie tak miły i powie mi jak się mierzy fałd to chętnie zmierzę i podam. Rozumiem, że mierzę centymetrem tylko w jakim miejscu najlepiej, a może w kilku miejscach np z boku brzucha, wewnątrz uda? Martwy ciąg zrobiłam ubrana w [...]

Nowy Rok przywitałam babskimi dolegliwościami i spadkiem nastroju. Dziś wizyta u lekarza i jak zdążę, to trening na poprawę humoru. Wczoraj postałam chwilkę przy garach i upichciłam pyszne polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami. Dziś upiekę owsiankę na dwa dni, żeby i Maharadża miał coś pożywnego do przegryzienia. Night, będę leciała [...]

Lalare: witaj w moim dzienniku. Życzę w takim razie powodzenia w Twoich celach. Co do skuteczności treningu siłowego nie mam wątpliwoście, więc zakasaj rękawy i do roboty };-) Night: no to już 1/3 za mną :-D Teraz już z górki. Bziu: no to lecim! Cykl 2, tydzień 1, niedziela Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: kapusta kiszona, cebula, [...]

Oj tam, oj tam ; ) Jak to mawiał Night "bez bólu nie ma efektów" :D I przypłacił kontuzją ;o Ok nie spamuję :)

Dzięki Night! Czasami mam takie myśli, bo wiesz, ja bym chciała już, najlepiej jutro, najpóźniej w przyszłym tygodniu :-> Cykl 2, tydzień 1, środa-sobota No więc ostatni prawie tydzień był dramatem dietetycznym }:-( Niby Sylwester tylko jeden dzień i Nowy Rok mógłby być już czysty, ale nie był. Środa też mi się rozjechała bo mi zgniło mięso i [...]

/SFD/Images/2016/1/2/ed76d950f6e644f0b3a54d974958ef4c.jpg Adam Golonkiewicz vs Jacek Kreft na gali FEN 10 „Gold Edition” Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć kolejny pojedynek MMA, jaki odbędzie się podczas gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w którym zmierzą się Adam Golonkiewicz z Next Level BJJ Opole i Jacek Kreft z Mad Dogs [...]

Pojedynek Donald Cerrone vs. Tim Means został walką wieczoru gali UFC FIght Night Pittsburgh, która odbędzie się 21 lutego. Kowboj przechodzi do kategorii półśredniej. /SFD/Images/2016/1/2/066a657d516c43899cd8493b0da8b16c.jpg

No zaraz te węgle inaczej wyglądają :) Asiu tak myślę o Twoim MC - te 25kg to mało coś, dorzuć tam, nagraj ćwiczenia wrzuć tutaj, albo do konsultacji treningu Night na pewno pokaże co na tak, co na nie :) Bardzo to pomaga, ja zawsze zapisuję uwagi :) Ile razy ćwiczysz w tygodniu ?

Nie wiem czemu dopiero teraz wrzucili ten materiał o Rondzie dodało UFc na Youtube Jan Blachowicz: "Jimi Manuwa wypadł z gali w Londynie. Dana White, Joe Silva, jestem gotowy na Londyn i Nikitę Krylova!" Czy wg Was Jan Błachowicz pokonałby Nikitę Krylova? /MP Update Nikita Krylov za pośrednictwem twittera zaakceptował wyzwanie rzucone przez [...]

Dziękuję za wszystkie porady :-) PUSH - muszę następnym razem zerknąć na siłce jakie mamy rozmiary pasów, ponieważ wcześniej jakoś nie potrzebowałam, a teraz jednak muszę się już tym zainteresować :-) Jurysdykcja/Night - tak na szybko znalazłam takie pasy: http://allegro.pl/skorzany-pas-kulturystyczny-vivo-do-treningow-r-xs-i5817521635.html [...]

Ja bym spróbował tego 95, a jak nie pójdzie to zmieniłbym progresję i jak będzie szło to 95 x 3 to zrobiłbym ze 2-3 takie docelowe serie Night, tylko mam zrobić 40/50/60/70/80 i od razu 95? czy ..80/90/95 ? A jak 95 uda się tylko na 3 razy to jeszcze zrobić dodatkowe 2-3 serie, dobrze zrozumiałam?

Sicario Kingsman: The Secret Service Black Mass Chappie Leon Professional Reservoir Dogs The Equalizer No Country For Old Men Snatch Run All Night Heat Gangs Of New York moze nie wszystkie czysto gangsterskie, ale watek jakis tam maja.

Witam };-) Dziś znów @ (ale tak liczę wpadł "na czas") także szału nie ma, ale nadal są jakieś nie fajne akcje z zaburzeniem miesiączki. Hormon planuję odstawić, zrobię panel tarczycy jeśli konwersja i tsh będzie ok, to tak jak Bziu napisałaś zacznę powoli eliminować euthyrox na spokojnie. Do tej endokrynolog nie wiem czy pójdę 110zł...nie [...]