niewyspany

[...] ;) Bo w sumie jak jesteś w miarę wypoczęty nie jakis mocno przemęczony to moim zdaniem nawet kofeinę mało co poczujesz, Ja np tą kofeinę wrzucam tylko w momencie jak jestem niewyspany i taki cały dzień zamulony a jeżeli czuję się ok, pełni sił, to nawet jej nie daję ;p Nie wiem sam może ktoś jeszcze się wypowie w tym temacie bo co człowiek to [...]

[...] i masa. Co polecacie jeszcze do zakupu na dobrą noc? Mam problem, gdyż jestem raczej typem człowieka, do którego rano jest lepiej nie podchodzić %-). Zawsze z rana jestem niewyspany, zdenerwowany, niewypoczęty po nocy. W normalne dni szkolne śpię zawszę ok. 7-8h. Na noc możesz kupić gabę, tryptofan, zma, melatonine - na dobry sen. No jeśli [...]

Jeżeli czujesz sie zmęczony ,niewyspany itp.. to odpuśc sobie tą siłownie.. jak na jakiś czas odstawisz ćwiczenia to Ci sie nic nie stanie

[...] takie mniejsze tez musza byc ale to raczej by sprawdzic czy idzie tak jak nalezy ) mysle ze kazdy ma tak czasem ze mu sie nie chce isc na treningu ja mam tak jak jestem niewyspany (choc rzadko to sie zdarza) albo ogolnie z***any po szkole a tak normalnie to zawsze chetnie ide pizgac na silke motywuje mnie tez kazdy wycisniety ciezar wiecej, [...]

Tak, biorę różne rzeczy: zmax, kreatyna, Tribulus, d3 i tyrosynę, ale wcześniej też tak miałem. Mam rozumieć, że jesteś niewyspany i masz kwaśny posmak w ustach po wstaniu ale nie masz żadnych problemów trawiennych na co dzień? Możesz spróbować IPP przez tydzień, może też sprawdzić, czy coś z Helicobacter pylori (mi trochę pomogło z tym kwaśnym [...]

Nie codziennie mam trening ale w dni nietreningowe cwicze w domu,rozciagam sie a co do snu to im wczesniej pójde spac tym bardziej jestem rano niewyspany i w ciagu dnia jestem "zamulony"i czy w takim przypadku pomogło by mi ZMA czy moze jakaś inna odzywka

ommen wrzuć na luuuuz..... co ty przeterminowaną metke przedawkowałeś? niewyspany dziś jestem i nie doczytałem się nazwy.... Zmieniony przez - giero5o2 w dniu 2008-02-29 20:31:07

ja podobnei ajk ty chodze wczesnie spac bo o 22, mzb biore o 21 wstaje tak o 5:30 i po mzb lepiej mi sie spi. Wstaje normalnie jak mnie budzik budzi a te opowiesc to pewnie mowia co cwicza 2 tygodnie. PO odstawieniu mzb chodziłem niewyspany, tak samo kilka poczatkowych dni jego spozywania,pozniej jest dobrze. pzdr

[...] wyciskanie na płaskiej? Po kolei jaki ciężar w której serii napisz. A może dieta zawiniła? Może po prostu za mało jesz, nie wiem, na trening przychodzisz głodny i zmęczony, niewyspany itd...? I długo już ten plan ciągniesz? Pisałeś, że 6 tygodni ćwiczysz więc zapewne nie robiłeś żadnych przerw jeszcze :> A może spróbuj zrobić powiedzmy [...]

Ale cwiczyc mozesz, przeciez miesnie nie zatrzymaja sie w miejscu tylko dlatego ze spisz mniej niz jest to zapisane w jakichs artykulach Jesli tylko masz ochote i nie jestes niewyspany to zasuwaj na silownie

Mam też strasznie duże problemy z zasypianiem i spokojnym snem często się budze w nocy nawet 6-7 razy mimo że biorę silne prochy nasenne to i tak rano wstaje niewyspany. A z wariatem jest tak że jak mnie panna dobrze podpompuje to sterczy jak szalony ale zaraz szybko łapie kapcia czytałem że to niby przez ciała jamiste i krew za szybko ucieka więc [...]

Może niewyspany jestes?

[...] sprzęt z sztagielkami i sztangą Zrobie sobie tydzień przerwy i mam ochote ćwiczyć po 2 tyg znów zniechęcenie przetrenowanie raczej nie za dużo węglowodanów no możliwe sylwetka odwodniona jest ? hmm zacze więcej pić brak snu śpie po 7-8 h czasami po 9 i jestem niewyspany ;/ Może jakieś witaminy zapodać ??

[...] krety aktualnie dostepnego na rynku. Wazne zeby dzialal od razu a nie sie rozkrecal po tygodniu czy dwoch jak niektore bo chce go brac raczej tak okazyjnie jak bede zmeczony/niewyspany lub jak bede mial czas tylko 2 razy w tygodniu na trening i bede musial zmiescic wszystkie partie w 2 dni. Taki okazyjny dodatkowy kop xD ewentualnie zeby w [...]

Porządnego kopa daje ...porządne nastawienie. Jak idę na trening zmęczony i niewyspany, na dodatek zniechęcony jakimiś przykrymi wydarzeniami z całego dnia, to mi się ćwiczy jak panience z okienka. Jak mam dobry nastrój, to pojawia się werwa i siła do treningu. Naprawdę zrobię wtedy 2 razy więcej. Zmieniony przez - originalG w dniu 2010-10-29 [...]

ok sorry ale niewyspany i skacowany jestem oraz: nie wiem po co ma wklejac ten plan skoro widac ze i tak z dupy jest

Jesli chodzi o mnie to zwiekszam ciezar o tyle na ile sie czuje w dany dzien roznie to bywa,zle samopoczucie,niewyspany

Zawyzony czy nie to nie mam pojecia. Skuszony niska cena chcialem go sprobowac. Jak napisalem, na mnie dziala dosc mocno, ale dlugo po posilku no i jak niewyspany/zmeczony jestem.

jestem niewyspany. po***alo mi sie ze nie bierze samego.gdzies mi sie tam tesciu w******lil. oczywiscie ze na nastepny dzien po ostatniej mecie ma ten clomid wziasc.

aaaa to sory zwracam honor ale ostatnio mam zaparcie a poza tym po imprezie jestem niewyspany