Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
jakie sa fajne filmy teraz w kinach bo niewiem co sciagac. mam załadowane sciaganie na ok 3dni ale chetnie bym cos dorzucil
oma cos ostatnio slabo czesze takze under mix wchodzi pod uwage. cenowo delikatnie drozsze od omy. ale rok temu pieknie czesalo niewiem jak teraz ale wole kuc pewniejszy towar
ja za wóda pierwszy a pozniej za mna psy pierwsze kurva niewiem dlaczego mnie tak do wódki ciagnie...
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD
Dociskanie 77.5kg/3x3 wywalam z treningu to i aktywne opuszczanie wywale skoro bede robic to co pisałeś i te 3 cwiczenia mc tez zostawic? i 3 cwiczenia przysiadu tez zostawic bo niewiem czy tez nie sa zbedne
mam 20 strzałow trenbolonu anabol labs 100mg kolega z ostroleki bral to przed zawodami i efekty byly i to wielkie .....kuracje sam niewiem jak opracowac wydaje mi sie ze najpierw pujde z ta mieszanka susta boldanon i ten tesc 450 mg i z meta dokupie sobie jej jeszcze stowe puzniej pod koniec odblok i jade z trenem clenbuterolem i chyba testopin do [...]
mam pytanie... czy tylko w wakacje sa tam treningi?? chciałem sie zapisac na kick-boxing i niewiem gdzie isc
dobra, ale po ATC wątpie, zeby przbuło mi cos sily, bo tam sa podobne cwiczenia na klate, co ja wykonuje, więc niewiem co mi to da
[...] Chleb żytni pełnoziarnisty jak poprzednio,zmien zrodlo weglowodanow,jest to ostatni posilek? Razem: B: 26,5 T:2,3 W:54,9 Kcal:666 nie pisałeś kieyd masz trening to niewiem ktore posilki sa przed i po treningowymi. przed samym snem mozesz zjesc jeszcze kostke sera bialego. kilka pytan: 1.Do bialka bede jadl serwatke (ile razy [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
niewiem jak z tymi kiszonymi jest, ale do kiszonych nie dodaje sie octu, chodzilo moze o korniszone a owoce najlepiej spozywac rano albo po treningu, przynajmniej dla endomorfika
GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23
[...] Zastanawiam sie czy za mało czy moze zbyt dużo katuje klatke, zaczne chyba robic płasko i skos z głową w dół tak żeby górna część klaty troche do przodu poszła. Dieta niewiem co jest ale ostatnio mam niezłego głoda i nie to zeby na słodycze czy jakiś inny shit, dzis po treningu zjadłem worek ryżu 150g cyca i zjadłbym jeszcze drugie tyle. [...]
[...] juz w sumie wszystko co chcialem i naprawde nie chce mi sie juz na te twoje ..... odpisywac.Kazdy moze miec swoje zdanie i sadze ze troche racji w swoich slowach mam a wiec niewiem czemu to wszystko odrzucasz i za wszelka cene swoje swoje i tylko swoje zachowujesz sie jakbys cwiczyl na silowni cale zycie i nic innego nierobil tylko studiowal [...]
niewiem po co ale jeśli chcesz to 20mg przed snem
pomocy chciałbym trenować na biceps i klate lecz niewiem jak. mam 14lat waga 78kg wzrost 182cm pomuzcie mi ulozyc mi trening
a pomógł bys mi ptrzerobic bo niewiem z czego zrezygnowac
ja przewaznie ide spac ok 3-4 i wstaje ok 12 takze niewiem
[...] Sroda WOLNE!!! Czwartek: plecy + Biceps + Przedramie plecy podciąganie na drozku nachwytem 4s wiosłowanie chanelkami 4s opuszczanie ramion na wyciągu na prostych rękach(niewiem jak nazywa się to cwiczenie w każdym razie najszerszy grzbietu)4s ;P hehe Martwy ciag 4s -Biceps Sztanga oburacz 3x 12,10,8 Sztangielki Mloty 3x 10 Modlitewnik [...]
[...] no chyba ze zdarzy sie cud ;) To myslicie ze najlepszym rozwiazaniem bedzie cell pump z kreatyna? a ile kupic tego cell pumpa? Chcialbmy sie jeszcze Was spytac co byscie mi poradzili bo ostatnio no poprostu niemam motywacji do cwiczen i jak ide na trening to strasznei zmecozny i niewiem jak to zmienic, moze jakies odzywki zebym mial powera ?
[...] nie da sie nic zrobic zeby nie bylo miedzy nimi takiej orznicy to twarog jest bdb rozwiazaniem 3.Brakuje mi dużo tłuszczów(bo aż 63), nie wiem czym je uzupełnić. brakuje bo niewiem czemu dales az 2g na kilogram masy ciała 4.Mam nadwyżkę węgli 40, czy muszę to zmniejszyć ? nie masz nadwyzki,zapotrzebowanie na weglowodany wacha sie od 4 do nawet [...]
Niewiem czy mowimy o tym samym ale mialem cos podobnego po roku intensywnego palenia fajek + minimum biegania... wczesniej kilometr robilem normalnie, a po tej kuracji po przebiegnieciu kilkunastu metrow brakowalo mi tchu, sil, checi i mialem ochote poprostu przestac biec ale trzeba sie przemoc po nastepnych kilkunastu metrach biegnie sie na [...]
No to wypas opcje masz. Mi niestety nic nie wiadomo o czyms takim i nie sadze zeby tu cos takiego bylo. Jest jeszcze niedaleko Fitness First niewiem jak u nich. Ale wole juz zostac w jjb bo maja basen i bardzo duzo dodatkowych zajec w cenie karnetu np. kick boxing
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
