niewiem

dzus pierwszy raz niewiem co sie dzieje boli mnie co jakis czas brzuch i prawy bark tak jakbty miesnie dretwialy

niewiem czy to normalne czy kazdy tak ma ze to tak boli jak rosnie miesnie brzucha i bark mnie dzis rozrywa pol nocy nieprzespalem tylko jak siedze to mnie nieboli wczesniej przez 3 dni mozna powiedziec ze ledwo co chodzilem bo miesnie lydek

To zalezy jak masz zamiar te wakacje spedzic... Ale lepiej poczekaj do wrzesnia. Ktos wie czy oma da sie dobrze spompować "nawodnić" także w wakacje ? - niewiem o co ci biega

wydaje mi sie ze te 3100kcal to za malo, ale juz niewiem jak zwiekszyc kalorycznosc moich posilkow...

[...] tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : - Trening : 5 dni w tygodniu Cel cyklu : sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : ok [...]

Napiszczie mi dokładnie ile to jest 30 bo ja bore dwie łyzki stołowe kopiaste i hosse mi powedział że to bedzie 30g ale nie mieżyłem tego i niewiem dokładnie ile to jest 30gr

znaczy niewiem tego do końca ale bd walić mase to mi duzo siły dojdzie czy mało?. ogólnie mam dużo siły ale chce mieć więcej! ;D

dobra zrobilem tak jak kazales dodalem tam oliwe z oliwek zeby tluszcze uzupelnic ale nadal niewiem zbytnio co dac na ten ostatni i dlatego prosil bym czy ktos mogl by mi to zmienic lub dac jakas wskazowke bo niestety w ukladaniu diety to jestem troche slaby ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b57aa5f50fd64cfc9496bd71fcc30e47.JPG Zmieniony przez - [...]

Kreatyna : TCM/CM3 Stack : Niewiem co brales wczesniej, ale horse power jest git. Bcaa: do wyboru do kloru np OLIMP BCAA Mega Caps Witaminy : np Olimp VITA-MIN plus ANIMAL STAK itd : Nieznam sie dobrze na tego typu suplementach. pozdrawiam i sukcesow zycze ;) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-17 02:47:36

Dziwny teamt wogóle ale chyba każdy wie co ludzie myśla o jednym takim jak Greg Valentino.Dla większości jest on po***em no ale cóż zdażają się wyjątki. A po za tym powiedz co z tego że mają sylikon jak niemają ani mózgu ani siły anie twarości i definicji więc po co to komu?? niewiem ??

marbox niewiem skad ta informacja, nie chce sie klocic ale popytalem troszke i tak jakby informacja sie nie potwierdza, tzn od niepamietnych czasow na łpks gwardia trenowali tak cywile jak i policjanci, ale z tego co wiem nadal cwicza i ci i ci. Nawet pani rzecznik kmp ma tam swoja siedzibe...

Chyba kupie sobie ławke, wyciag i gryfy żeby ćwiczyć też na siłe i przyokazji chudnąć! Ale jeszcze niewiem na 100% ale myśle że dam rade starszych napówić. http://www.allegro.pl/item580647843_zestaw_mocnych_gryfow_lamany_prosty_hante_60kg.html http://allegro.pl/item588525543_marbo_home_lawka_laweczka_regulowana_max_300kg.html [...]

Wszystko wydaje mi sie ze robię wporządku. Zasada rozciągania podobna jest jak przy mięsiach pod udem. Naprawde dziwna sytuacja. Czy moje problemy mogą mieć związek z brakiem jakiegos składnika w organizmie? naprawde juz sam niewiem

zmienił bym kolejność mc, drążek, wiosło, choć myśle ze nie zaszkodzi mc na końcu, co do serii to musisz sam dobrać bo niewiem jakim splitem jedziesz, jeśli raz na tydzień, to akurat. Nie widzę także przeciwskazań aby podciągać się kilka dni po treningu, ważne aby to z nim nie kolidowało. Jeżeli bedzie 'dobre żarcie' to powinieneś śię poszerzyć. [...]

"no i jeszcze: powoli ukladam dietke ckd..z grubsza rzecz biorac to jedno i to samo: je sie 4 rzeczy= sery chude+piersi z kurczaka+otreby+tunczyka....czy sie myle ? :D kurcze niewiem jak to moja psycha wytrzyma :/" nieprawda. je sie wszystko. jedynym ograniczeniem jest limit 30g strawnych weglowodanow dziennie

No niewiem chyba moge bo załozyłem temat i pisze ze został 1 głos oddany ...

no ale możecie mi wszyatko dokładnie napisać bo jak czytam tam to wszystko mi sie miesza i juz niewiem jak zaczać

Ostatnio stosowalem przez 4 tyg 2 porcje dziennie i ze tak powiem szalu niebylo, wiadomo regeneracja byla lepsza i szybsza,poprawila mi sie jakosc snu ale niewiem czy to zasluga ktoregos ze skladnikow AH Smak TRAGEDIA

tzn jesli chodzi o l carnityne to sory moj blad nie doczytalem l-glutamina jest w tym bcaa zawarta zamiast l carnityny. ale z tego co wiem to carnityna to spalacz tluszczu a ja niezbyt mam co spalac wiec jezeli juz to jako srodek dajacy kopa to niewiem czy wtedy ma sens branie..

hmm niewiem tylko sie pytam bardziej doświadczonych zawodników :) a juz nie musicie sie kłócić tylko sie pytam wiec wreście co proponujecie jak najlepiej by było dla mnie trenować ? :D