niewiem

Te cwiczenia co podal ronie moze dobre,ale tak sie podlacze do tematu.Jakie wg was cwiczenia moge wykonywac w domu na brzuch? - tyle tego niby na necie ale juz sam niewiem co będzie skuteczne ^-^

King pytanko czym receptory wyczyscic??? na detox wrzuce green tea + blonnik ale niewiem jak z tymi receptorami... Wlasnie koncze animale a tam troche bylo tych cap... pozdro

Szcze wam powiem niewiem czy zmarnowalem wiem po sobie 5.5cm przyszlo mi po 4 miechach a co do diety to mam ale krutko od 2 tyg

no ja juz niewiem czy raz czy dwa;p jedni mowia to drudzy to;p moze cwiczyc grupe raz w tygodniu, tylko zwiekszyc ilosc serii , choc itak robie wiecej niz jest zalecane . :D trenowalem do tej pory 2 razy w tygoniu ta sama grupe bo raz nie czylem zadnego przetrenowania ani nic w tym rodzaju.

dj666 to niewiem co ty masz za sciskacze jak kupujesz gówna u rusków to ci sie rozwalaja.Ja moje mam pare lat i nienarzekam z ledwoscia robie 40 powtorzen.Z tego co wiem to sa różne sciskacze twardsze i miekciejsze.

Ja mam czarne a tez mi pękł jak widac , chociaz mam je juz z 5lat Kolega ma niebieskie jak dj666 i faktycznie czarne są twardsze. Niedawno załozyłem temat http://www.sfd.pl/%C5%9ACISKACZE_na_si%C5%82e_przedramion_warto_-t566531.html gosc z allegro ma o róznej twardosci, do 160kg ale niewiem czy to faktycznie są takie twarde

[...] wiecej jest suplementow i witaminek niz tych anabolikow a osobiscie omke bym odpuscil a walna dece z tesciem ale jak na 1 cykl to sadzilem ze lepszy mietek bo w tab. i myslalem ze salbysz. ale 'cos' tam wiem :) a pomijajac tego mietka to jak z suplementami i witaminami ? moze ogulnie byc ps. kreatyna z faza nasycenia czy nie bo juz niewiem sam :)

Wlasnie sie zastanawiam nad tymi dwoma modelami i czy jest sens doplacac 50zl do modelu 9.0? Dzieki za informacje, lapcie po sogu obaj. ps. Tobie Cer0 nie moge dac soga, niewiem czemu... Zmieniony przez - Fong w dniu 2004-11-02 18:06:20

[...] czlowiekowi nie pomoga,tak wlasnie to wszystko dziala w angli. Dlatego sie zastanawialem czy wogole tam warto jechac. Jutro z rana zasuwam do doktorka. Teraz to juz sam niewiem czy to od sterydow czy nie. A bol nie ustepuje,jak by mi ktos noz w brzuch wbijal. Wezme cos przeciw bolowego i lece lulu, zobaczymy co bedzie jutro. W kazdym badz [...]

Co Ty Micoolai deca na mnie działa jak nic innego za 1szym i 2gim razem wchodziła świenie jak nic innego, niepowtarzalna a teraz chce spróbować długi cykl z udziałem trenu i niewiem jak to ugryżć

niewiem po czym to widać, ale sprubój sam wyregulowac przezutki. a jak to nic nieda to kup nowy łancuch

[...] z piersia z kurczaka, godzina 3 jablko :) , pozniej zalezy od dni (treningowe, nietreningowe), DT godzina 5-6 frytki + palka z kurczaka lub cos podobnego ostani posilek okolo godziny 9, jogurt jakis owoc kielbacha, DNT godzina 4 obiad, godzina 9 kolacja (podobnie jak wyzej) co o tym myslicie?? niewiem czy uda mnie sie pomiescic cos jeszcze

sory ale niewiem jak

he to ciekawe bo muj kumpel mial kiedys badania na poziom nandrolonu niewiem jak to zalatwil no ale takie zycie jak sie ma znajomosci to wszystko sie da

Ja biore dopiero piąty dzień także za bardzo nie wiem ile brać.Jestem także na kreatynie-początek piątego tygodnia.Nigdy nie koxowałem i niewiem czy ta dawka 3 kapsułek nie byłaby za duża-narazie nic nie odczuwam ale jak pisaliście efekty są dopiero po 2 tygodniach. Co radzisz? ZMA nie biore ale łykam na noc magnez+B6+cynk Danone

no wlasnie niewiem sam jak to nazwac, ale waga stoi a powinna spadac czy tak nie jest?

[...] 2 razy dziennie ok 10g KO + 2,5gmono plus to co w GB6000 zostało mi sie pół opakowania glutaminy i mono mam jeszcze cała puche KO, whey i bcaa ale chciałem to przeznaczyć na następny cykl. jak skończe top mase to zaczynam redukcje na TSe + whey+witaminy i niewiem czy lepiej bcaa i glutamine zostawić na następny cykl masy czy teraz na redukcje.

[...] ze jestem styrany i to wlasnie jest przyjemne. co do aerobów to zapie..rowerem 4 w tyg. 25 km, gram chalówke i lipa fat jak byl tak jest co do diety to nie jestem idiota ile ujede na kurach i ryzu- dieta to jest styl zycia trzeba.................. a brak słow na tym forum tego co chcialem sie dowiedziec nadal niewiem dzieki za wypowiedzi pozdro

Zawsze wszyscy z którymi gadałem mówili tak jak napisałem niewiem juz sam ale może i masz racje to jak powinienem zarzywać kreatynę z beta Alanina ? Kreatynę po treningu a beta przed treningiem czy może jakoś inaczej ?

[...] oczywiście dużo jadłem i piłem ..... po pierwszym takim cyklu siłą skoczyła mi bardzo ! a jeśli chodzi o masę to poprostu mięśnie sięnapompowały ... ale przytyłem 3 kilo ( niewiem czy to akurat po kreatynie) następny cykl powtórzyłem po 3 tyg. i oprócz białka i kreatyny zacząłem brać HMB treca ... i powiem Ci że siłą skoczyła mi chba jeszcze [...]