kreatyna + 17 testo-methox

Ćwicze juz pare lat okolo 5. Ostatnio kupilem sobie zestaw: bialko(muscletech-hardcore gain)okolo 5kg, kreatyne(universal storm) 900g, noBoster(BSN nitrix) 360 tab, universal animal stak2 21saszetek, aminokwasy i prohormony ( USN 17 testo-methoxy) 180 kapsulek. Obecnie biore storma + nitrix + bialko juz ponad 3 tyg ale niezauwazylem zadnych efektow. Zastanawiam sie czy nie wziasc do tego reszty moich odzywek, prohormonow. Co wy na to?? Dzieki

Ten specyfik USN-a to nie prohormon!!!

po tylu latach powinieneś wiedzieć żeby były efekty powinno sie brać za michę i trening a nie za suple

chyra jestes peweien ze to nie ph
a propo michy to wpieprzam jak kon tak mi sie bynajmniej wydajea co myslicie z tym animal stak 2 dorzucic teraz czy zostawic na pozniej??

jeśli nie rusza Cię ten zestaw , który masz, to coś z Twoim treningiem/dietą/regeneracją jest do bani
a ten "prohormon" to bajeranckie zma za 40 funtów , taki booster teścia w zasadzie
staki zostaw i popracuj na tym co masz, bo szkoda to tak marnować


Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-15 09:46:30

To na 100% to nie jest prohormon! A co do tych zestawow to policz sobie bilans kaloryczny, zapotrzebowanie na bialko, wegle i tluszcz i dopiero dodaj suple. Bez odpowiedniej diety zmarnuja Ci sie suple. Zacznij od diety i treningu a na koniec suple, zaoszczedzisz gotowke! Pozdro!!!



Zmieniony przez - Chyra w dniu 2008-03-15 19:21:38

no to dobra zaczynam nowa diete
a tak miejwiecej to ile kalori dziennie powinnienem zjadac??
a i jeszcze jedno czy dobrze robie chodzac na saune 2 razy w tygodniu po 15-20 minut?? bo czytalem na forum ale tam znowuz odpowiedzi sa rozne

chyra dla ciebie wrzucam sklaD; luknij na to:
Active Ingredients per 6 Caplets:

17 Testo-Methox Plus TM Proprietary Blend – 2850mg
Vitamin C (ascorbic acid) - 180mg
Vitamin B6 (pyridoxine Hcl) - 6mg
Magnesium chelate - 450mg
Zinc citrate - 30mg
Full Ingredient Listing: Tribulus terrestris protodioscin, acetyl-L-carnitine, magnesium chelate, n-acetyl-L-cysteine, avena sativa, methoxyisoflavone, vitamin C (ascorbic acid), beta-ecdysterone, panax ginseng, zinc citrate, vitamin.B6 (pyridoxine Hcl, magnesium stearate

Vitamin C (ascorbic acid)
180mg 600%
Vitamin B6 (pyridoxine Hcl) 6mg 600%
Magnesium chelate
450mg 300%
Zinc citrate
30mg 396%
17 Testo Methox Plus TM Proprietary Blend 2850mg
(Methoxyisoflavone, Beta-Ecdysterone, Tribulus Terrestris Protodioscin, Acetyl- L-carnitine, N-acetyl- L-cysteine, Avena Sativa, Panax Ginseng)

emenes trenuje 4 razy w tygodniu + biegam 3 razy w tyg po treningu 20 min i przed treningiem 10 minut nigdy przedtem niebiegalem moze tez dlatego nie widac efektow co?? moze w koncu ruszy. mam taka nadzieje.
a co do diety 5 rano caly talerz roznych platkow owsianych i musli z mlekiem + jablko, 8godz snickers :) , 9godz sniadanko 2 kanapeczki z serem szynka pomidorkiem czasami jakis jogurt + owoc, godzina 12 obiad i tutaj roznie sie trafi bagietka z boczkiem cebulka jajkiem + kanapka jakis jogurt, albo ryz (lub kuskus) z piersia z kurczaka, godzina 3 jablko :) , pozniej zalezy od dni (treningowe, nietreningowe), DT godzina 5-6 frytki + palka z kurczaka lub cos podobnego ostani posilek okolo godziny 9, jogurt jakis owoc kielbacha, DNT godzina 4 obiad, godzina 9 kolacja (podobnie jak wyzej) co o tym myslicie?? niewiem czy uda mnie sie pomiescic cos jeszcze

Co do sauny to mozesz chodzic ale nie w dni treningowe! Co do diety to prosze: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html tam znajdziesz wszystkie potrzebne wiadomosci!

ok dzieki od dzisiaj biore sie za siebie