Chyra

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

205

przeczytanych postów

6102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Silka+SW-400 zl, odrzywki 200 zl. Pewnosc siebie, dobre samopoczucie i wyraz ryja pokonanego agresora-BEZCENNE!!!

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami

Uprawiane sporty Kick boxing/Bjj/MMA

Ostatnia aktywność 08.07.2008 (19:37)

Data rejestracji 23.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	UFC 87 news jest juz potwierdzony kolejny przeciwnik georges st. pierre jest nim jon finch. druga wiadomosc dotyczaca ufc 87 to ze walka lesnar-a z coleman-em zostala odwolana z powodu kontuzji kolana coleman-a. szkoda wielkich szans z lesnarem nie mial ale	5	2008-05-23 18:10
Scena MMA i K-1	Vand i sraj tasma!!! oto reklama sraj tasmy w ktorej glownym aktorem jest nikt inny jak vanderlei silva!!! http://www.dailymotion.com/video/x2ri0m_wanderlei-silva-pub-papier-toilette_extreme chyba chlopu brakuje kasy, hehe. jezeli jest juz na forum to sorry za kolejny	3	2008-03-23 09:51
Odżywki i suplementy	HP + Storm witam specow!!! mam pytanie: posiadam storma i hp czy zmiksowac je np. rano brac storma a po treningu hp lub na odwrot? czy lepiej nie miksowac i wziasc jedna po drugiej? z gory dzieki za odpowiedz!	3	2008-02-24 19:20
Scena MMA i K-1	Floyd Mayweather Jr siema! wlasie znalazlem wiesci o tym ze floyd mayweather jr. chce zabrac sie za mma. buhahaha. chce to zobaczyc jak po slamie dostaj pare ladnych lokciasow na czache i ko!!! wedlug mnie nie ma zadnych szans zwojowac sceny mma! a wy co o ty	4	2007-12-27 19:05
Trening w domu	Do Specow od HST!!! panowie sprawa wyglada tak: trenuje sw od poniedzialku do czwartku, mam wolne od treningow piatek-niedziela. i tu jest wlasciwe pytanie: czy moge cwiczyc hst dwa dnia pod rzad np. niedziela, poniedzialek i sroda czy odpuscic sobie hst??? wiem o	43	2007-12-10 13:36
Trening dla początkujących	Do Hardgainer-a!!! czy to ty rozpisales ten plan? znalazlem go na forum jakis czas temu ale teraz nie moge znalesc autora a cos mi swita ze to twoj plan dzień 1 : wyciskanie płaska 3 x 5 wiosłowanie w siadzie 3 x 5 przysiad 3 x 5 martwy ciąg sumo 3 x 5	6	2007-12-17 14:04
Scena MMA i K-1	Trening na mase + MMA. Wykonalne? da sie przybrac na masie i trenowac mma lub inne sw? ja probuje ale kiepski u mnie jest efekt. zarzucilem nowy zestaw i czekam na efekt. ktos juz moze ma jakies doswiadczenia w tej kwesti???	21	2007-11-23 15:59
Trening w domu	TRENING HST DO POBRANIA! oto przykladowy trening rozpisamy na 8 tygodni pobramy ze strony bodybuilding. jest to dla ludzi takich jak ja co maja watliwosci co do hst. jedna wada jest po angielsku. wrazie co pisac pomoge z tlumaczeniem!!! monday: full squats - 1-2 warm-up	0	2007-12-11 19:04
Scena MMA i K-1	Czy Fedor to pseudo mistrz??? na forum sheredog-a znalazlem podobny temat. a dokladnie temat walki fedora z lindlandem. podobno fedor przytrzymal sie lin zeby uniknac obalenia i zrobil to parokrotnie. zaciekawilo mnie rowniez dlaczego fedor nie chce walczyc w ufc,moze sie boi???	17	2007-12-07 22:13
Odżywki i suplementy	Zestaw Animala animal pak,nito,pump,storm i tz3 sci-fita. co sadzicie?	11	2007-11-23 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Metodyka treningowa	2008-07-04 22:01
Scena MMA i K-1	Metodyka treningowa	2008-07-04 20:49
Scena MMA i K-1	Metodyka treningowa	2008-07-04 20:36
Scena MMA i K-1	taka mała dyskusja - klucz do sukcesu w walkach	2008-06-25 11:56
Scena MMA i K-1	Wanderlei Silva - Thiago Silva prawdopodobnie w październiku	2008-06-20 18:08
Scena MMA i K-1	DREAM.4 - wyniki!	2008-06-15 14:09
Scena MMA i K-1	DREAM.4 - wyniki!	2008-06-15 14:06
Scena MMA i K-1	Polska Wirtualna Liga MMA	2008-06-10 12:39
Scena MMA i K-1	Fotorelacja z przygotowań Fabera Urijaha 43 zdjęcia	2008-05-15 20:54
Scena MMA i K-1	KSW 9 - POWRÓT MISTRZÓW : RELACJA NA ŻYWO !	2008-05-09 23:55
Scena MMA i K-1	KSW 9 - POWRÓT MISTRZÓW : RELACJA NA ŻYWO !	2008-05-09 22:52
Scena MMA i K-1	KSW 9 - POWRÓT MISTRZÓW : RELACJA NA ŻYWO !	2008-05-09 22:06
Polacy za granicą	Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D	2008-05-07 10:59
Polacy za granicą	Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D	2008-04-28 17:18
Polacy za granicą	Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D	2008-04-28 13:12
Sztuki Walki	Szczęki	2008-04-26 20:29
Scena MMA i K-1	Georges St-Pierre vs. Matt Serra 2 - Dyskusja Po Walce	2008-04-20 12:45
Galeria Zdjęć	Oceńcie...	2008-04-11 23:49
Galeria Zdjęć	Oceńcie...	2008-04-11 20:23
Scena MMA i K-1	Zamiar	2008-04-06 17:33
Scena MMA i K-1	Zamiar	2008-04-06 11:34
Scena MMA i K-1	Zamiar	2008-04-06 11:12
Scena MMA i K-1	Kimbo vs. James Thompson!	2008-04-02 22:35
Trening dla początkujących	PaniC/dziennik/sylwetka gibkosc szybkosc sila i technika KB	2008-04-02 11:14
Scena MMA i K-1	Walka Jurasa na WFC 4	2008-04-01 00:19
Sztuki Walki	BRAK CZUCIA	2008-03-31 16:48
Sztuki Walki	BRAK CZUCIA	2008-03-31 13:42
Polacy za granicą	Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D	2008-03-31 10:47
Scena MMA i K-1	Co pozostało po PRIDE FC? - DEBATA. :-)	2008-03-27 20:03
Scena MMA i K-1	Co pozostało po PRIDE FC? - DEBATA. :-)	2008-03-27 19:44