Pytanie o redukcje , problem

Witam.
jak w temacie mam problem a mianowicie redukuje tkanke tluszczowa.
Dieta jest , trening + aeroby sa , wszystko jest dobrze
Na poczatku obwody spadly , ale pozniej zaczelo sie dziac cos dziwnego gdy trzymam ta diete w 100% i przykladalem sie do treningow to obwody mi wrocily a nawet jeszcze lepiej byly przyrosty a waga stoi w miejscu ale czuje ze lepiej wygladam , bardziej wyrzezbiony i widac mi wiecej miesni.
Co to moze byc , ostatnio zwiekszylem aeroby z 40min do 1h. A diete trzymam nadal btw;200/80/160 , czasem obcinam wegle . I jak myliscie co musze zmienic w swojej redukcji czy zostawic tak jak jest , ale waga jest w miejscu ;/ a obwody mysle ze rosna zamiast 'spadac' na redukcji.

problem ?

redukcja chyba polega na zachowaniu jak najwięcej mięsa , przy jak najmniejszym poziomie tkanki tłuszczowej .

no wlasnie niewiem sam jak to nazwac, ale waga stoi a powinna spadac czy tak nie jest?

Czyli dobrze, skoro waga stoi a lepiej wyglądasz.

ok, to zobaczymy jak to bedzie dalej szlo