niewiem

lodzianin1 nie,chce leciec bolda z testem nawet rok jesli mozna i wplatac co jakis czas inne srodki(teraz ma to byc master i oxa,w przyszlosci wino itd..) testa wiem ze moge leciec rok bez problemu,ale niewiem jak z boldem bo zageszcza krew itd. snara dziekuje jeszcze prosze o pomoc z tym boldkiem i oxy wezme 300tabl. a jak dlugo brac mastera?

abewu cwiczysz wedlug tego planu co napisales? niewiem czy to tylko pomylka drukarska czy specjalnie ale w pn i sr masz cwiczenia na barki, nie lepiej przeznaczyc jeden dzien na zrobienie ich pozadnie? Zależy od stopnia wytrenowania, podobno książki mądre czytasz to powinieneś wiedzieć że barki mają 3 aktony. Przedni pracuje przy wyciskaniach [...]

[...] kreki) nieraz przez 2-3tyg mialem 24-godziny skorcz miesni plecow, leczenie trwalo 3lata a ze finanse byly potrzebne to mosialem wciaz pracowac, wiec mi nie wmawiaj ze niewiem o czym mowie, nie kaze robic 4seri na plecy i 4 na nogi ktore tez angazuja plecy, ale sa cwiczenia ktore w jednakowym stopniu angazuja obie partie jak np martwy ciag [...]

[...] na dwóch uczelniach. Czas spedzony na jedzeniu jest dość ograniczony. A na gotowaniu tym bardziej, często zaczynam dzień wczesnie rano a kończe póżnym popołudniu. Dlatego, niewiem jak sobie poradzić z dietą bez konkretnego gotowania, tylko np. jeść jakies gotowce. Moze masz jakies przyklady diety która nie trzeba przygotowywac na bierząco? [...]

kuzwaa....to co w diecie nie tak? gdzie ja mam z tym isc?? wiem ze mam duzo tluszczu z tad trener zalecil narazie taki trening a potem rzezbe ale juz ja nic niewiem...dzieki za linka bd czytac ;p

I zinko produkt nie kupiłem za namową kogokolwiek a był to mój własny wybór ponieważ tanio a efektywnie. Interesuje mnie boster bez kreatyny tak jak napisąłem powyżej np. white flood ale to jest kozak nie dla mnie ,,narazie'' niewiem: hemo no naprzykład i prosze o pomoc .

ja pierdziele...jestem w szoku! przeczepe go jutro! a co myslicie jakbym dorzucila makaron, ryz i wiecej warzyw? tylko niewiem jak z bialkiem ;/

[...] tabata thrusters z hantalmi 2*1kg zrobilam tez 2 serie cwiczen (po 10/15 powtorzen) na swiezym powietrzu: pompki, unoszenie nog lezac prosto, odwrotne pompki, brzuszki, unoszenie kolan w zwisie, unoszenie nog lezac w skosie (na lawce pod katem 45 stopni - niewiem jak ona sie fachowo nazywa) Zmieniony przez - aswolska w dniu 2012-11-02 19:08:29

[...] cena 20zł http://imageshack.us/a/img440/979/zdjcie0037a.jpg 2 chyba niesprawne NOKIE 3310 na częsci lub do naprawy z bateriami przy zakupie obdydwu gratis ladowarka niewiem czy sprawna cena 10zł za oba http://imageshack.us/a/img17/5426/zdjcie0036pl.jpg koszulka JAGA ''RĘKAWICE'' rozmiar L 20zł spodnie LEE kremowe 30zł kontakt pw/email [...]

dopiero teraz mnie oswieciliscie z tym zarciem w pojemniki.. To takie proste. Moga byc te mrozone warzywa na patelnie i do tego miecho i ryz? Bull dzieki ze zauwarzyles ze lepiej z tym zarciem. Dzisiaj sie strasznie staralem. Co do bialka to jeszcze nie jadlem, spojrz ile mi dzisiaj wyszlo a jakbym dozucil jeszcze proch to bym mial ponad 200 g [...]

pawelzalewski220387 daj tego linka o duomoxie. u mnie niby lepiej, do poludnia goraczki nie czulem, ale przez przypadek zawadzilem o cos prawym udem potem goraczka jakby wrocila choc niewiem do konca. lewa noga natomiast juz duzo lepiej sie czuje (prawa dalej opuchnieta i zaczerwieniona).

Dzisiaj zrobiłem do szkoły jedzonko tak jak mówiliście ale musze powiedzieć że nie było takie smaczne, jadłem bo jadłem nic więcej. Potem dolałem sos: ketchup + jogurt naturalny ale z tym mi szło jeszcze gorzej. Niewiem musze wymyślić coś co będzie mi smakowało. A tak wgl to zjedzenie jednego pojemnika zajmuje mi straszie dużo czasu ( 15 inut) [...]

bo o beta alaninie kolega mi mówił że niby jeden z lepszych supli działających, ale niewiem może z 3 miechy przed przygotowaniem koncowym zarzuce.

ehh. ale jest ryzyko przupukliny tej z przodu jak i tej z tylu-kregoslupa po tej z tlu to podobno nic juz niemozna zrobic,nawet biegac;/ takze niewiem co robic?czy kupowac czy nie??? Zmieniony przez - asik88 w dniu 2012-11-17 22:38:20

Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

[...] to wolę "gołe" mięso) -150g ziemniaków -surówka 16:00 W domu: -200g makaronu -330g klopsików (z słoika "domowy obiadek" czy jakoś tak) (chyba po tym dzisiejszym WF-ie miałem taki apetyt %-) ) 18:15 (przed chwilą) -100g piersi z kurczaka -100g ryżu białego -1 pomidor No i pewnie gdzieś około niewiem, 20:30 zjem kostkę 150g chudego twarogu.

Niewiem czy jest ktoś z Irlandii ale Musgraves Cash & Carry ma 2x5kg Piersi z Kury (Holenderska) po 22euro net. Najlepsza cena jaką widziałem od dawna wiec zamrażarka pełna ;-)

[...] klata+tric , plecy +bic wiec radze to zamienic. 2. na klatke skos dodatni daj wyciskanie hantelek zamiast sztangi. 3. plecy - wioslo dal bym sztanga zamiast hantli. 4. niewiem czy jest sens trenowac 6x w tyg. wtorkowy trening dal bym do barkow i wtorek masz wolny. A czwartkowe aero po silowym w pon ze 20min i zostaja 4 dni treningowe co [...]

Sok jednak wypiję, zawsze jest to jakaś odskocznia od codziennego picia wody, napewno nie będe do tego wracał jaki on był pyszny i sięgał po więcej także chyba sobie pozwolę ;-) A z tą sałatką to niewiem, kurde że też nie mogli podać tabeli...

[...] plan dla poczatkujacych, bo nie da sie ukryc, ze nim jestes... Mozesz poszukac tu jakis inny fbw np systemem A,B jak nie chesz tego z mojego linka. A co do efektow to niewiem czy zdajesz sobie sprawe z tego, ze odpowiednie jedzenie to 50-60% Twoich przyrostow. (wedlog mnie jedzenie ma taki sam lub wiekszy wplyw na mase/redukcje niz [...]