nick

No teraz nowy nick faktycznie lepiej się kojarzy }:-( co nie ... też tak myślę od razu mogłem tak wybrać

Uff............... Już myślałem, że Prosiak odszedłeś, kamień z serca, że wróciłeś. Nick fajny, ale brak avatara trochę w oczy kole.

Nick i jego nowy rower do Tri. Bardzo dużo dowiedziałem się o zależnościach w fittingu z tego odcinka. https://www.youtube.com/watch?v=H5RTwkLcPac&ab_channel=NickBare

NICK: Mourella WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat crossfit, jazda rowerem do pracy- dziennie około 27km od pon do pt. sezon zaczynał się kwiecień-październik. Od kwietnia do chwili obecnej mam przerwę na ciąże i poród (jestem dokładnie 3 m po porodzie ŚN) w czasie ciazy aktywnie,cały czas był rower joga do 3 m ciąży również crossfit, [...]

hadi przegral z heathem tylko 1 punktem, juz ludzie pisza, ze flex wroci za rok i rozj**ie wszystkich %-) widzialem tez filmik, jak jakis koles dostal sie na backstage i nagrywal heatha i go obrazal.. https://www.youtube.com/watch?v=_H9nn7-Z0J4&ab_channel=Nick%27sStrengthandPower

Ja proponuję nazwę naszego wyzwania jeśli Was to żartobliwe Nowy Rok Nowa Ja v 2021 nie razi. Jak razi to po prostu Noworoczne Wyzwanie 2021 + nick :)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]

[...] otworzą. Choć już się piszę,że w okolicach Wielkanocy-czyli w kwietniu.. Jak wystartować? 1.Wracamy do regulaminu na stronę 1 i zaliczamy Test Waterloo 2.W tym temacie zgłaszamy się do konkursu i wrzucamy film z próby. 3.Zakładamy temat konkursowy Konkurs : Spartan Torso wg(nick autora ) /SFD/2021/1/5/f9802cb662614fa7b3b913a1e525d871.jpg

https://i.imgur.com/VmvF3sM.jpg Sueur / ONE Championship „Reug Reug” zadebiutuje w ONE Championship w walce z Alainem Ngalani Po udanym debiucie w MMA, gwiazda senegalskich zapasów, Oumar „Reug Reug” Kane (1-0) zadebiutuje w styczniu w dużej organizacji ONE Championship. Pod koniec grudnia, Reug Reug podpisał kontrakt z singapurską organizacją. [...]

Tak , nowy temat Spartan Torso wg...nick I rozpoczynamy od nowego tygodnia W temacie na początku próba Waterloo i opis programu Raz w tygodniu starczy ale jak ktoś czuje się na siłach można robić 2 x w tyg ale ten drugi raz max po 5 serii

[...] jeszcze raz dla przypomnienia,jak wystartować w wyzwaniu Spartan Torso: 1.wpisujdmy się tu do tematu i wrzucamy test Waterloo 2.zakladamy temat Spartan Torso ... swój nick 3.tu wpisujemy także chęć wzięcia udziału w teście produktów z Lista 10. 4.po zatwierdzeniu testerów- wybierają dla siebie 4 produkty tu je wpisuja oraz w temacie [...]

Tak , nowy temat Spartan Torso wg...nick I rozpoczynamy od nowego tygodnia W temacie na początku próba Waterloo i opis programu Raz w tygodniu starczy ale jak ktoś czuje się na siłach można robić 2 x w tyg ale ten drugi raz max po 5 serii A jakim obciążeniem to robić należy? Jak je dobrać?

Hehe dobre, chyba zmienię nick :-) jak 90 przekroczę :-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Layla 33102 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciężko to nazwać stażem treningowym, od półtorej roku wszelkiego rodzaju ćwiczenia z YT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69kg WZROST: 172cm OBWÓD RAMIENIA: 29cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD [...]

Hej. Obecnie jestem 5 miesięcy po porodzie. Zakładam tu dziennik w celu większej motywacji. Mam 32 lata, 155 cm wzrostu i waże ok. 51-52 kg. 2 lata temu przed ciążą wazylam 47 kg i w miarę dobrze się z tym czułam, z wyjątkiem nóg. Przed zajściem w ciążę w ciągu 4 miesiecy przytylam do 55 kg. I wtedy zaszłam w ciążę. W ciąży przytylam do 63 kg. 6 [...]

Nick przybliża sprzęt z którego korzysta w trakcie przygotowań do IM. https://www.youtube.com/watch?v=zp-kTJ42Sj0&ab_channel=NickBare

Nick Bare opowiada jakie ma cele po przebeignięciu maratonu poniżej 3h https://www.youtube.com/watch?v=5xetCTOjspE&ab_channel=NickBare

Cześć wszystkim, jeśli coś w moim poście jest nie tak to przepraszam- jestem tu nowa. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wiśniowa666 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mając te 17-19 lat chodziłam 3 razy w tygodniu na siłownie, natomiast niczego spektakularnego tam nie osiągnęłam, więc nie wiem czy mogę to [...]

[...] byłem pewien. Wiem, że Niegocin mieszka chyba sto ileś kilometrów od Olsztyna, więc jak najbardziej może to być Mazowsze. Ja Niegocin jako miejscowość (a kolega ma tu taki nick )kojarzę tak pomiędzy (trochę się jeździło po tych miejscowościach ) Zurominem i Mławą a to jest Mazowsze Jest jeszcze Na Mazurach jezioro Niegocin o ile kojarzę ;-) [...]