nia

[...] także poprawić swoją sprawność czy siłę. To są cele, które bez problemu zrealizujemy na siłowni jednak musimy podejść do tego w sposób przemyślany z gotowym planem działania. Przede wszystkim zmieniamy swoje nawyki żywieniowe jeśli do tej pory pozostawiały wiele do życzenia. Nie od razu musimy mieć idealną dietę jak profesjonalny kulturysta z [...]

Cięcie jest duże. Nie mogę pracować ani trenować. + mam rękę rozj**ana bo. Źle mi kroplowke dali.. Nie przestaje boleć ta ręką. Nie wiem co z nią robić

Nie Pilek - lubią się napić, takie karynki, ale ładne suki. Widzieliście to ? https://www.youtube.com/watch?v=mHgxipgLMlc Chłopak bił swoją dziewczynę na streamach za pieniądze od widzów - dostał przelew na 1k i miał za to wyj**ać swoją dziewczynę z domu, zrobił to a ona zamarzła na zewnątrz, była w ciąży.. typ po nią poszedł i wciągnął do domu [...]

no ja właśnie tak zamierzam zrobić po skończeniu kursu ! kolejna część już w promocyjnej cenie 299,99 trener Darek gwarantuje 100% skuteczność to ja sobie potem wyrwę Monika Bellucci pobawię się nią trochę a potem się zobaczy co dalej ... już to widzę Monte Carlo Riviera Wiedeń Londyn Paryż Rzym

Co to znaczy zdradliwa? Póki wszystko kontroluje jeszcze nie miałem z nią żadnych problemów, to chyba o każdej insie można tak powiedzieć, że bez głowy będzie zdradliwa

Cześć, mam zapytanie , od czego zależy genetyka , czy mamy w ogóle wpływ na nią . Dlaczego niektórzy mają złą genetyke, a inni dobrą ? Czy poprzez np ćwiczenia możemy zmienić genetyke przyszłemu pokoleniu?

Masa ciała nie jest miarą efektów. Dlatego też nie warto zwracać na nią uwagi. Istotne jest to jak zmieniały się obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Napisz pomiary z każdego tygodnia i zoabczymy. Rozumiem, że Dopiero co robiłeś roztrenowanie wchodząc na zerowy bilans kaloryczny? Jak długo ono trwało? Jeżeli chodzi o dietę, [...]

[...] kto przeszedł przez to samo. Było o rodzicach, głównie matce. Za oceny niższe na świadectwie niż 5 przez podstawówkę, gimnazjum i liceum miało się przesrane, czyli narzekania i pyerdolenie godzinami (brat mi opowiadał jak raz się rozpłakał jak w podstawówce dostał 4, dzieciaki się zastanawiały o chuy chodzi, bo ocena najlepsza w klasie i [...]

[...] się Namajunas oraz inni zawodnicy. Rose Namajunas, ówczesna mistrzyni wagi słomkowej UFC miała bronić tytułu w rewanżu z Joanną Jędrzejczyk na gali UFC 223 w dniu 7 kwietnia 2018 roku z Barclays Center w Brooklynie. Jednak na dwa dni przed galą, Conor McGregor – oburzony konfrontacją pomiędzy swoim przyjacielem Artemem Lobovem i Khabibem [...]

Szajba dzięki :-) Może mi mięśnie urosły %-) 2.12 środa Rozciąganie głównie tyłów, m.in noga przy ścianie, skłony i próba szpagatu. Jakiś progres jest ;-) Oprócz tego ćwiczenia na brzuch i MDM. Bez spaceru bo zimno starsznie i jakoś nie bardzo chciałam Małą na taki mróz zabierać. W wózku jeszcze ok, ale krótko ostatnio tak śpi, więc wolę chustę. Z [...]

to wtedy jak twoja myszka ma libido małe to musisz zabrać ją na kolacje drogą kupic jakas bizuterie i pokazać ze o nia dbasz : )

Zabstyl myślisz, że jesteś w stanie zaufać jakiejś babie na tyle, by stworzyć z nią jakiś długi związek?

Za dobrze ja znam żeby coś z nią tere fere

No to całkiem już poj**ało im się z tym traktowaniem kobiet. Niech kobieta, wie gdzie jej miejsce, ale, żeby facet był na róni z nią? Ona ma być niżej %-)

https://i.imgur.com/Ls9qSzT.jpg salitapromotions.com Claressa Shields o decyzji dołączenia do PFL oraz potencjalnej walce z Kaylą Harrison Claressa Shields zadebiutuje w MMA w przyszłym roku w organizacji PFL, ale nie oznacza to zakończenia przez nią kariery w boksie. Shields, niekwestionowana mistrzyni wagi średniej kobiet i dwukrotna złota [...]

Ja mam bliznę po wyrostku mega dużą, która chvjowo wygląda i się nią kiedyś zajmę.

A1 Wyciskanie leżąc 3x8-10, 1x12-15 R:20kg/25kg 27.5kgx10/27,5kgx10/27,5kgx10/20kgx15 Wyciskanie hantli stojąc4*10 8kg/8kg/8kg/8kg Focze wiosła 4x12-15 7kgx15/9kgx12/9kgx12/9kgx12 Sciągąnie drążka z góry podchwyt 3*15 15kg/20kg/25kg Facepull leżąc na ławce 3*20 1sztabka/2sztabki /3sztabki Uginanie nadgarstków z supinacja 3x12 7kg/7kg/7kg Wznosy w [...]

[...] uwagi na jej właściwości przeciwcukrzycowe i przeciwmiażdżycowe. Nierzadko sięgają też po nią sportowcy, szczególnie z dyscyplin sylwetkowych, wykorzystując potwierdzony badaniami efekt jej suplementacji w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Niemniej powszechne wykorzystanie berberyny w sporcie ogranicza błędne przekonanie o jej rzekomo [...]

słuchajcie, a jak to jest z ogrzewaniem klimatyzacją? też tak wpływa na zatoki i gardło? bo szef chce zamontować właśnie klimę i nią ogrzewać nam biuro i się zastanawiam czy to dobry pomysł.... Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-11-30 08:03:58 Ja mam tak że jak jestem na urlopie albo nas zamkną i wracam do pracy to zaraz zaczyna się u mnie bol [...]

słuchajcie, a jak to jest z ogrzewaniem klimatyzacją? też tak wpływa na zatoki i gardło? bo szef chce zamontować właśnie klimę i nią ogrzewać nam biuro i się zastanawiam czy to dobry pomysł.... Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-11-30 08:03:58