nia

"Nie bede sie bal walnac w ryja..." Jeżeli tak się nastawiasz na sparring z nowo poznaną "miłą koleżanką" to powodzenia w dalszej znajomości z nią Jeżeli Ci zależy na dalszej znajomości to odpuścił bym sobie branie tego sparringu na poważnie i po prostu poturlał się z nią trochę po macie Może się trochę pośmieją, ale bardziej [...]

[...] jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda chociaż wiem, że to nie do końca ten dział no ale mój dziennik i tak był trochę nietypowym dziennikiem treningowym [...]

prawda taka ze Rain darł morde za nią i ją gonił i tak sobie biegali, a jak ją złapał to w krzaki i łupucupu dlatego wymiękła po 3 tygodniach hahahaha az sie oplulem ta co ty zapytalem czy moge z nia biegac, fajna dvpka nie powiem ze nie Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-15 18:28:14

lawke kupiles za 350 zl, kupujać nowa rzecz i wychodząc z nia ze sklepu tracisz jakies 30% + to ze jest uzywana to wiecej niż 200zl za nia nie dostaniesz.

[...] :O Jutro z nią pogadam, jak wróci z pracy. Jest coś takiego, jak 'słabej jakości białko' ? A jeśli tak, to jak je poznać, da sie jakoś? r1920r - spoko :) omega3, bede uzupelniał tranem, ktory załatwi mi dbająca babcia <3. ergoprox - Nie raz i nie tylko ja staralem sie do nich przemowić, ale to 'dziwna' drużyna... ;d Na żeń-szeń zobacze, czy [...]

Ale ja osobiście rower lubię ale stacjonarny, pod górkę mnie nie zmusisz i koniec. Pod górę - chodzi o wygląd nóg? Jeżeli tak to rozumiem. Może to śmieszna ale jak wjeżdżam pod nią to nawet nie redukuję biegu tylko wolę cisnąć ma max. IMO dalsza dyskusja nie ma sensu, to Szafirowa ma wybrać cos dla siebie a nie my jej narzucać coś co osobiście [...]

TEMAT OTWARTY!! Trening 1 - 1.10.10 Wyciskopodrzut: Podrzut sztangi, wycisk i odkladam i tak w kolko. rozgrzewka 5,5,3,2 3 - 40 kg 3 - 45 kg 3 - 50 kg 3 - 55 kg 3 - 60 kg Hack przysiad: rozgrzewka 8,8,8 5 - 70 kg 5 - 80 kg 5 - 90 kg Zamiast wioslowanie polsztanga zrobilem wioslowanie : rozgrzewka 8,8,8 5 - 60 kg 5 - 65 kg 5 - 70 kg Jednoreki [...]

No mialem 2 lata ta 450 minus taki jej ze byla wersja dlawiona na walku rozrzadu to dysponowala 27koniami. A takto coz moge o niej wiecej powiedziec do normalnej jazdy spoko sprzecik procz wmiany oleju nie wlozylem w nia ani grosza. Wada fabryczna podobniez jest sprzegielko rozrusznika lecz ja nie mialem z nia zadnych problemow ladnie odpalala [...]

Moja dziewczyna nie lubi jak się na nią gapią na siłowni i poszukuje miejsc gdzie nie stoi nad nią dziesięciu pakerów z głupawymi uśmieszkami. ja mam zupełnie inaczej raz czy dwa doyebałam paru osobnikom i powiedzmy .. traktują mnie na równi mieszanka chińska z biedronki 750g za 4zł daje rade ja ja na jeden raz wszamam Zmieniony przez - [...]

[...] nieba. Człowiek uznał, że pięć lat to niewiele wobec perspektywy wiecznosci w niebie, wrócił na Ziemię i żył z kaszalotem, którego mu swięty Piotr przeznaczył. Któregoś dnia, idąc z nią ulica, zobaczył swego przyjaciela, idącego z naprzeciwka w towarzystwie tak odrażajacego babsztyla, że w porównaniu z nia kobieta naszego bohatera była [...]

[...] - to potwierdza co Lukasz czy drugi Lukasz(ja) napisalismy nie ma jednej diety - wszystko zalezy indywidualnie - wszystko nalezy dobierac pod siebie,nawet brat blizniak moze inaczej reagowac niz drugi brat Chodzilo mi o osoby ktore moge miec problemy z insulina - moga nie byc na nia wrazliwi! Jest tez druga grupa osob - ktora wyglada [...]

[...] i na boksie ćwicze z mężczyznami, jak przychodzi nowa dziewczyna nie daj Boze drobniejsza odemnie to boje się, że zrobie jej krzywde i sparing z nią jest naprawde męczarnią. Więc w tym aspekcie w 100% rozumiem chłopaków co nie zmienia faktu, że jak mam z nią ćwiczyć to nie robie żadnych problemów bo pamietam jak to jest być na pierwszym treningu

Witam. Nareszcie, po miesiącu czekania udało mi się zdobyć kettlę. Jest dokładnie taka jaką chciałem. 16 kg to nie jest ani za mało ani za dużo. W sam raz. Próbowałem nią trochę ćwiczyć, i kilka ćwiczeń wykonywać i nie jest źle. Chcę powoli się wdrażać w trening z nią, więc myslę nad czymś takim: 1. rwanie odważnika jednorącz (opanować technikę [...]

http://www.sfd.pl/Pa%C5%82ka_teleskopowa-t649933.html Moja relacja z tej pałki, w skrócie, pałką nie uderzałem w nic poza workiem, a i w niego bardzo delikatnie by nie zniszczyć skóry. Pałka po około 2 tyg wyrobiła się (przy rozkładaniu wyślizguje się - z pałki robią się dwie :P). Moim zdaniem pałka ta nie nadaje się dla osoby która chce nią [...]

[...] z Chwytem też już jest ciężko przy 60 kg B1. No coś nie mogę przekroczyć granicy tych 6 powtórzeń przy 23 kg B2. Przy 7-iu sztabkach takie niepełne były te powtórzenia, ale wolałam zacząć atakować 7-mą sztabkę, niż bezproblemowo ćwiczyć przy 6. C1. Jest coraz ciężej, ale jeszcze daję radę C2. Albo coś pozmieniali w tej maszynie, albo [...]

[...] 3 seria: 230kg 4 seria: 250kg 5 seria: 250kg + 190kg + 150kg Trening przebiegł bardzo dobrze, co mnie zdziwiłi szczerze mówiąc. Ładna pompa, bardzo dobre czucie mięsni wiec jest ok! Choroba sie trzyma i nie odpuszcza niestety no ale bede z nia walczył bo przez nia nie mam apetytu hehe :D Jutro barki wiec bedzie ogien <mam nadzieje>! Pzdr!

odnośnie nóg ,czesto odmawiają mi posłuszeństwa kolana,a dokładniej rzepka... wiec zbytnio ich nie moge przeciążac i to akurat konsultowałem z lekarzem medycyny sportowej. generalnie martwego tez nie powinienem robic ...ale...ciezko tak zrezygnowac z niego:D drązek wałkuje w moich treningach pleców już od ponad roku bez przerwy ...wiec pomyslałem [...]

Moim zdaniem straciłeś timing. Czemu? Ataki w ścianę czy w miejsca, w które NIE celujesz są spowodowane uderzeniem w piłkę w złym momencie. Zły moment uderzenia w piłkę jest w wtedy, gdy jesteś pod nią (wisi Ci nad głową) bądź przed nią (piłkę masz za sobą), a mimo wszystko walisz z całej siły. Taką sytuację musisz przewidzieć, że źle nabiegniesz [...]

no ona właśnie ma idealny brzuch jak dla mnie, jest tą szczęściarą. ma ładnie zarysowane mięśnie ale te wzdłuż a nie w poprzek. ona ma taka figure tak jakby wysuszoną, szczupła fajne barki itd... też patrzę na nią z zawiścią, ale co mnie zdziwiło, można ze spokojem z nią pogadać, nie zadziera nosa hehe

Gibonek ja wlasnie pisze na swoim przykladzie ;) bylem z kobieta dlugo za nia latalem potem bylem z nia 2 lata a potem przelizal ja jakis wafel totalny ;) to odrazu podziekowalem jej a go wysmialem bo nie bede przeciez rekoczynow uczynial ;) chociaz mialem taka chec ale szkoda mi go bylo 55kg wyzelowana solarka w polo i od tego czasu podchodze z [...]