nia

A mi się podoba że wszystko dokładnie mierzysz :) Ale szczerze mówiąc, to jestem zaskoczona, że robisz to co tydzień? Chociaż może to właśnie tak powinno się robić, tylko ja, panicznie się boję że któregoś razu zobaczę więcej cm albo brak jakichkolwiek zmian i wymyśliłam, że dopiero po miesiącu się zmierzę, a co tydzień będę ważyć (wiem że waga [...]

Właśnie zawyłam Scooby-dooby-doooo! Więc zapraszam do odtańczenia ze mną tańca radości do: http://lejmanek.wrzuta.pl/audio/ahKuQCgN94I/scooby_doo_shagg_where_are_you 8-) Kupię sobie odżywkę, ale wcale się nią nie jaram, bo białko potrafię trzymać na poziomie. Kupię sobie na nagłe wypadki ataku na deser, które mi się już spory kawał czasu nie [...]

Popatrz na nią z pogardą i zdepcz:-D

Wiem ze po CF nie jestem wstanie zrobić biegania - dlatego kombinuje z przerwa 5-6h chociaż i tak za mało czasu zostanie na regenerację po treningu. Z tego co czytałem martwy ciąg powinno wprowadzać sie na samym początku tyle ze z małymi ciezarami, żeby uczyć sie techniki. I tak jak napisales lata cwiczen mc czy pp, a nie lata stazu gdzie tych [...]

[...] Dzień 11 Uwielbiam, takie dni, gotowanie, lawirowanie, spanie :-D Jedyny minus to plan jaki nam dowalili od przyszłego tygodnia, wychodzi na to ze od pon do środy w szkole bede siedział do 17 (i od razu na trening) a w czwartek od świtu robota tylko po to by w pt pojechać na 2 godziny do szkoły, [...]

[...] w Debiutach i wyczekuje dobrych informacji :-)) http://img.fastshell.pl/images/trening.png INTERWAŁY 15x 20sek bieg/40sek trucht poprzedzone rozgrzewką w formie truchtania, skipów, rozciągań. Najwiekszy problem był ze znalezieniem odpowiedniego miejsca bo chodniki albo nie poodsniezane albo porobione w nich tylko dziury na pare metrow i [...]

[...] wreszcie trafił do siatki! "Franek, łowca bramek" po strzelonym golu był chyba równie szczęśliwy, co zaskoczony. Nie tylko dlatego, że czekał na niego aż od 18 grudnia 2005 roku, ale zaskakujący był również sposób, w jaki polski napastnik Tenerife tego gola zdobył. W 44. minucie meczu bramkarz Hercules, Agassa, jak pisze hiszpańska [...]

Mnie to nie cieszy, bo to osłabienie Borussii, a za nią najbardziej trzymam kciuki w Bundeslidze, ale jeśli to ma wyjść na dobre Ebiemu, to nie będę rozpaczał

[...] O.o FS to coś dla patyczków 60 kg co w życiu kawy nie pili... ja Ty żeś zayerdolił na dzień dobry Doriana na Gerce to pewnie beret przewracało już po otworzeniu opakowania... teraz powiem Ci najgorszą prawdę... spróbowałeś gery...nic nie będzie już tak klepało... nawet gera :P organizm szybko wytwarza na nią odporność i nie zauważasz potem [...]

... ja Ty żeś zayerdolił na dzień dobry Doriana na Gerce to pewnie beret przewracało już po otworzeniu opakowania... teraz powiem Ci najgorszą prawdę... spróbowałeś gery...nic nie będzie już tak klepało... nawet gera :P organizm szybko wytwarza na nią odporność i nie zauważasz potem jej działania co może spowodować że zwiększysz niebezpiecznie [...]

No waśnie nie wiem. Są dwie możliwości albo na treningu jakoś mi się zapomniało o padzie i przywaliłam głową o matę a druga to taka, że jeździłam na snowboardzie i wyskoczył mi jakiś opętany dzieciak nie chciałam go zabić tą moją rozpędzoną masą i jakoś tak wyszło ze przywaliłam głową w lód. Co było przyczyną nie mam pojęcia bo wyszło na jak [...]

Przypomniał mi się gość właśnie z obozu w Szklarskiej, któremu szpacjalysta w sklepie doradził, że buty w góry trzeba brać mocno dopasowane i po pół dnia latał prawie bez skóry na palcach u stóp Haha Pewnie doradził mu jeszcze jakieś mega drogie i koleś nie dość, że butów dobrych nie miał to jeszcze pieniędzy też Ja na szczęście na swoje [...]

doszły mnie słuchy o filmikach więc wpadam,patrze i... filmik C5 ruch "pływajacy",korzystasz za bardzo z bujania. Odnoszę wrazenie ze pracujesz głównie rękami,a nie plecami(a to plecy powinnaś głównie czuc w tym ćwiczeniu). Nie opuszczasz się też do końca(choć z tego co kojarze to w niektórych ćwiczenioach Lafay sugerował [...]

[...] o niej słyszeli, ale nikt nie widział Ja widziałam, ja widziałam W mojej grupie Ale na nią to się nawet sam Smok Wawelski nie pokusił A jak ja sięgnę do mojej wspaniałej Książki Kucharskiej Kubusia Puchatka to zrobię z Ciebie taką owieczkę, że będzie mu wstyd, że kiedyś w ogóle mógł jeść co innego Nie wiedziałam, że z Ciebie taki [...]

Ja widziałam, ja widziałam W mojej grupie Ale na nią to się nawet sam Smok Wawelski nie pokusił O kierwa, strach się bać Nie wiedziałam, że z Ciebie taki kucharz artysta ale co mi tam Shinji mnie uratuje i pożałujesz, że w ogole chciałeś mnie ugotować :-d Artysta - amator Ba, gotować ? Ja grillować chciałem A taka sprawa techniczna myślisz, [...]

[...] Tak więc swoisty miszmasz, ogólnie jak coś jakiegoś autora mi się spodoba często sięgam po jego kolejną książkę. O skąd wiedziałeś o mojej analitycznej naturze Chwaliłaś się nią relacjonując swoją metodykę robienia zakupów Świętować będziemy 50 Już niebawem. To każdy bierze flaszkę i pijemy do monitora To się zmieni Trzymam za słowo!

[...] ale działa to również w drugą stronę, jeśli jedna mi nie przypadła do gustu to ciężko mi sięgnąć po inną tego autora. Chwaliłaś się nią relacjonując swoją metodykę robienia zakupów Ahh, zapomniałabym zaraz idę do sklepiku po analizować sobie trochę To każdy bierze flaszkę i pijemy do monitora Mam kamerkę urządzimy vieokonferencję z innymi [...]

Nigdy! Moja mama zawsze ubolewała, że ja muszę mięć coś innego/zrobić coś inaczej niż wszyscy o i to będzie najlepsze rozwiązanie Pospamujemy sobie jak zwykle a mój dziennik pozostanie czytelny i łatwiej będzie o pomoc od np QUEBLO, który o ile pamiętam nie czyta spamowych dzienniczków Wypomnę Na pewno jak go tylko spotkam Szczerze mówiąc [...]

[...] była wojna o zachowanie numeru linii, czy o tym jak od czasu zamknięcia co pół roku obiecywali, że otworzą a ostatecznie otworzyli po 3 latach. Ogólnie to też taka linia z klymatem, bo dojeżdża na bardzo fajne osiedle przedwojennych domków, takie już takie nie-miasto. Jakbyś znalazła taką co byłaby wyględna i wybierała się do Wawy to [...]

[...] miszcz, w końcu przetrenowałem barki tak jak chciałem. MP zrobiłem dropa na 8 ruchów i już barki były zajechane. Unoszenie mniejsze ciężary za to bez bujanki i wolne opuszczenia i palenie wyszło spoko, ale do 12 ruchów można by podbić. Arnoldki jak na filmiku widać podniosłem się z oparcia i dużo ciężej wchodziło, tak będę teraz to wykonywać. [...]