net

[...] wgl, przepisal mi zastrzyki i jakies tabsy i tyle bylo z leczenia. Od tamtej pory odczuwalem czasami bark ale rzadko. Zdjecie przeswietlenia z 2011 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/0eee973b6a31.jpg Po dwoch latach przerwy na silowni w lipcu 2013 roku zaczalem wracac powoli do cwiczen delikatnie malymi ciezarami z dobra rozgrzewka, niestety [...]

[...] I oczywiście mnóstwo fanów Roberta..... Wrzuce póżniej film z tej imprezy a teraz troche zdjęć i jeszcze dzis-wywiad Burneika [...]

[...] miał możliwość to na pewno zrobię. Jeśli chodzi o te zdjęcia to nie są one w jakiś pozach , tylko robiłem takie jakie chciałem , lepsze to niż nic prawda :) http://zapodaj.net/546476f1a53c7.jpg.html http://zapodaj.net/0890b0bf37670.jpg.html http://zapodaj.net/23f7a762ff9ea.jpg.html http://zapodaj.net/6fab72c381f65.jpg.html Zmieniony przez - [...]

[...] (sorry za kłopot): - rozgrzewka (rowerek circa 5 min) - wyciskanie sztangi z ławeczki - maszyna: przyciąganie obciążenia w pozycji siedzącej (Seated Row - http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/LVSeatedRow.html) - maszyna: przysiady z obciążeniem (Leg Press - http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/SLSeatedLegPress.html) - [...]

[...] Pomóżcie dobierając mi plan, czy dieta IF będzie dobrym pomysłem? Wersja długa: Witam wszystkich. Będzie krótko: Chodzę do sieciówki od listopada 2013, bo trafił się karnet po taniości. Oczywiście dostałem za free trening od trenera i od listopada do połowy stycznia chodziłem i ćwiczyłem jedynie na maszynach, następnie przyszła sesja, [...]

[...] do śledzenia i komentowania mojego dziennika treningowego, gdzie będę na bieżąco wrzucał zdjęcia i relacje. Pozdrawiam Rafał Chamliński sierpień 2013 http://zapodaj.net/b3803e05d8202.jpg.html http://zapodaj.net/ee61fde7485f5.jpg.html czerwiec 2014 -tak wyglądam aktualnie, szału nie ma ale obiecuję poprawę ;) [...]

Sezon ogórkowy już zakończony,zbliża się koniec lata,praca i nauka wraca już na swoje miejca-czyli Koniec Wakacji. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/10384512_10204710080690082_3489182895248636036_n.jpg?oh=3371b24beb7904fa630e5fb9c3d27f09&oe=5A5E01FB Zaczynamy w tym miesiącu kolejny konkretny juz konkurs-bez żadnych losowań,pytań [...]

Soczewica 250g papryki 2 pieczarek 5 ~10dag koncentrat pomidorowy 80g filet z kury 2 czerwona cebula cebula Tabasco czosnek (dałem pół główki) 4 sos sojowy Przyprawy:Pieprz, sól, papryka, papryka ostra, curry Soczewice przed gotowaniem moczymy okolo ~30 min w [...]

[...] kalistenikę lub street workout, czyli bardzo szybko rozwijający się sport. PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA Adam Raw https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1504558_605387286182650_662039962_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1530385_614727881925607_2044475269_n.jpg [...]

[...] Rekord W/P/R: 26 - 4 - 1 Wzrost: 185.42 cm Waga: 100 kg Styl: Submission Fighting Urodzony: 24/2/1965 Miejsce Urodzenia: Tilburg, Holandia Strona WWW: www.basrutten.net Tytuły: Niepokonany trzykrotny „King of Pancrase", były UFC Heavyweight Champion, niepokonany od 10 marca 1995, trzeci stopień czarnego pasa w Kyokushin, drugi stopień [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/roz1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/roz3.jpg Jakiś czas temu przygotowałem artykuł dotyczący ćwiczeń i sposobu rozciągania się którego celem było zrobienie szpagatu. Poniższy artykuł również dotyczy rozciągania jednak tym razem skupię się na rozciąganiu statycznym szczególnie zalecanym po zakończeniu [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/roz1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/roz3.jpg Jakiś czas temu przygotowałem artykuł dotyczący ćwiczeń i sposobu rozciągania się którego celem było zrobienie szpagatu. Poniższy artykuł również dotyczy rozciągania jednak tym razem skupię się na rozciąganiu statycznym szczególnie zalecanym po zakończeniu [...]

[...] http://i56.tinypic.com/29g0va8.jpg http://global.images7.fotosik.pl/914/296312c93db50183.jpg http://img01.allegroimg.pl/photos/400x300/18/87/36/86/1887368630 http://zapodaj.net/4bea0f678981.jpg.html http://zapodaj.net/4eb016b37ad4.jpg.html http://zapodaj.net/4860ef751b35.jpg.html http://zapodaj.net/f61f5b4aedb9.jpg.html [...]

seria 021007 data 10 2010 jak wyglada? pewnie?

http://zapodaj.net/7ccb69bc420b6.jpg.html Siemano wszystkim, jestem Rabi. Nie bede sie zanadto rozwodzil o mnie, bo mam juz tutaj temat ktory zapewne komus kogo bedzie to w ogole interesowalo rozwieje wszelkie watpliwosci :D Powiedzmy ze ten temat, jest kontynuacja tamtego, tylko teraz zamieni sie to w dziennik treningowy. Oto link [...]

[...] = 2736,4716 teraz dieta - to co jadłem dziś (przedtreningowy jest o 18 i to jest zwykły domowy obiad.. potreningowy o 22:30 juz wg rozpiski ): http://silkroadonline.net23.net/silka/1/zar.jpg i sylwetka: http://silkroadonline.net23.net/silka/1/1.jpg http://silkroadonline.net23.net/silka/1/2.jpg [...]

[...] ChR: Ja osobiście uważam, że 14-15 lat jest dobrym wiekiem na rozpoczęcie treningów. A: Ile trzeba ćwiczyć, by dojść do takiego poziomu jak ty? ChR: To zależy od genetyki, regeneracji i predyspozycji do sportów siłowych. Najważniejsze jest także, aby nie mieć poważnej kontuzji, bo to niestety wyklucza ze startów oraz treningów. A: Czy w [...]

[...] duże. Leżą od 5 lat i tylko się brudzą. Znalazłem je po wiosennym malowaniu w pokoju. A więc: 1. Bransoletka na rękę tzw Pancerka. Długość : 22 cm Próba : 925 http://zapodaj.net/334e540d7544.jpg.html http://zapodaj.net/d1091897483d.jpg.html http://zapodaj.net/ebfb29dc9cca.jpg.html Cena do uzgodnienia 2. Bransoletka na rękę ( nie wiem jaki to typ, [...]

[...] pomoca karty sim latajacych sond. Ponizej film pokazujacy ich zastosowanie: http://www.focus.pl/video/film/sondy-policyjne/ W Wielkiej Brytanii powstal projekt o nazwie Internet Eyes. Kazdy obywatel Unii Europejskiej moze sie zarejestrowac na stronie www i otrzymac dostep do obrazu z kamer rozmieszczonych w sklepach, urzedach, czy na ulicach [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82947f848f2f403dbe5923d904c620a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/484f3ed1594f483198bacd24918de35b.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/206438_437164632999939_1511547054_n.png http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/156398_437923459590723_1416546136_n.png [...]