natural

[...] warto przemyslec czy nie lepiej przed treningiem dac mniejsza ilosc wegli (lub nawet wcale- bo takie szkoły tez spotkałem ) ale to wszystko tez zalzy od tego czy ktos jst natural-nutella czy uzywa jakichs zabawek i jakich ;) , skolei wiekszy poziom wegli to podniesienie leptyny ktora sprzyja spalaniu tk. wiec danie duzej ilosci wegli moze byc [...]

Dokładnie tu macie przykład naturala - uprzedzam że w Layna wierze, na żywo poza rękami wygląda jak po prostu postawny facet, jak przejrzeć porównanie jakie wrzucał np na bb.com, rok rocznie po prawiał sylwetkę ale nie było jakiegoś wyraźnego skoku przez bite 8-9 lat. http://www.unleashedbeasts.com/wp-content/uploads/2011/06/laynenorton.jpg a [...]

[...] słaba wiec nie zjedziesz do mega niskiego bf bo sie zagłodzisz. Ale 10-11% spokojnie w zasięgu. nie zaleciłem 0,4g na kgmc a napisałem zebys ponzej tego nie schodził jako natural. Masz 2,4g białka to wystarczająco, daj 2g ww i reszta tłuszcz. Obserwuj. Ujemny bilans kcal powiększaj póki co wzorstem aktywności. Na spore ucinanie kcal z diety to [...]

[...] o wątrobę ? przeglądając wczoraj twój dziennik przeczytałem że alat i aspat mogą być lekko podwyższone dzień po wysiłku, a ja niestety badałem dzień po treningu siłowym. 2. Czym może być spowodowany za wysoki LDL ? bo w za duże spożycie zwierzęcych jako przyczynę nie wierzysz prawda ? 3. Test nie za niski jak na zdrowego 21-latka (natural) ?

[...] babci i okazało się że nauczył się czuć rzeczy w danym cwiczeniu których do tej pory nie doświadczył. WIem że panuje też pogląd że ludzie na saa wystarczy że się pompują a naturale nie. Nie do końca tak jest. Po pierwsze natural musi powodować wyrzut hormonów jak test czy gh. Może ich wydzielanie za stymulować b. dużymi obciążeniami i seriami [...]

[...] ta sfera życiowa to jakoś tak lipnie ;s 21 lat, a tu taka lipa ;c 2. Nie wiem czy śledzisz Czerniewicza jakoś bardzo na YT czy FB, ale zainteresowała mnie jedna rzecz. Niby natural, ale ostatnio mówi ciągle, że trenuje 2 razy w ciągu dnia (jakoś mu tam 12 jednostek treningowych wychodzi chyba albo nawet 14), rano siła, a potem hipertrofia (np. [...]

Napisałem. 'niby natural'. Lubię gościa, ale aż tak naiwny nie jestem.

[...] a wątroba ostro dostaje po tyłku przez niego ;-) Mixior - nie jest tajemnicą, na innym forum nawet pisałem jego diete. Trenował jedną grupę co ok. 6dni. Splitem, co nie znaczy że trening z partią 2x dziennie są złe, wszystko trzeba po prostu odpowiednio dopasować. Nie trenowałbym natomiast jako natural partii 2x w tyg na maxa.

Nie trenowałbym natomiast jako natural partii 2x w tyg na maxa. Powiedz mi według ciebie, dla naturalnej osoby jaką dopuściłbyś maksymalną ilość jednostek treningowych w tygodniu? (siłowych, crossfit, aerobowych)

ORZEGÓW Dodałem drążek do ROP'u z 20kg, bo ROP z 24kg (a właściwie 24,9kg! bo tyle pokazuje waga) był nie do przyjęcia. Utrudniłem sobie w taki sposób.. Gdybym był lepszy w drążku, to by weszło 5 drabin 1-5, a tak, 5x 1-4 z drążkiem - i tak duma mnie rozpierała (rozpiera?) :) Co do kulturystów i girievików, czy armwrestlerów i [...]

# teamandro tj.natural w sensie

Tak tak wiem ;-). Poki co #teamnatural, pomijając yohe czy pare tabs efki z testu (bo WADA wiec nie natural w sumie :-) ). Zreszta stymulanty lezą na półce od 5 tyg jakos. Z supli teraz bcaa leci 20g ed i preworki - mam jeszcze końcówkę shot od wxn na zmiane z game day. Badania robiłem ostatnio1,5r temu. Moze w nast M-cu zrobie komplet bo cholera [...]

Musisz zacząc jęsc odpowiednio i ćwiczyć porzadnie , masz ciagle mało białka ale lordozę pogłębioną masz, wprowadz sobie trochę codziennych cwiczen korygujacych (np pajacyk jaki znajdziesz w naszym poście dla połamańców) na rurze problemy? ha ha duzo fitnessek tańczy na rurze i nic im waga nie przeszkadza liczy sie wygląd jędronośc i siła Moj [...]

Wszystko sam od ponad 2 miesiecy , nie konsultuje Teraz od 6 tyg to leci tyle co nic jak natural dopiero od dziś odpalam się i za 5-6 tyg już będzie widać różnice Zmieniony przez - MalyMati w dniu 20/03/2017 10:11:58

[...] od fazy cyklu i to zostanie na pewno, w dni bez treningu też będzie mniej węgli, bo ja raczej cały dzień siedzę na tyłku i wolę tłuste. ;-) No i rozważam kupno kreatyny (natural team%-)). A więc zaczynamy 8-) Wczoraj: Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-6-8 (18kg/24kg)/34kgx8/x7/x6 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x6-8 [...]

[...] 55g (32%) tłuszcze, 129g (34%) węglowodany(34%) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f26f/dotkazoz/dzien/2013-07-04 Napoje: Kawax3, zielonax3, woda. 1 Truskawki, czereśnie kurczak, mleko, 2 i 3 indyk, pomidor, papryka, szczypiorek, ryż, pestki dyni, oliwa z oliwek, 4 bób masło, kalafior 5 olimp natural 10 gram

Mój też prawie natural %-) On tą masę zrobił najpierw na solo teściu, a teraz dobudował 5 kg mięsa na 500 testa week, 300 npp week i insa pre i post %-) A po zawodach czeka ponad 600 jednostek GH z apteki bo załatwił sobie jakimś cudem refundacje xD

najlepszy natural na forum };-)

wrzuć film na modern natural

[...] zawodów, dokładnie na Sopot ;-) Chłopak jedzie się sprawdzić, nie oczekuje za wiele. Wygląda nieźle, zapierdziela konkretnie, i wszystko by było ok, gdyby nie to że to 100% natural, i nie zmieni swojego nastawienia pod żadnym pozorem %-) Nawet odwadnianie będziemy robić chyba na pokrzywie, bo diurów też w życiu nie weźmie %-) No nic, ciężki [...]