Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tez amator :-)) Hehe skromniś z Ciebie. Powiem tak że nigdy nie byłem na masie nigdy na redukcji nigdy nie liczyłem kalorii żadnej diety typowo pod kulturystykę nie miałem i ciągle natural. Patrząc na twój awatar widze zdjęcie z zawodów to świadczy o tym że ja nie mam pojęcia o kulturystyce w porównaniu do ciebie.
Uciekać z tym koksem z mojego tematu już nie ma Was.Tu jest tylko team natural. Dzisiaj zachowałem się jak Kuba na widok pizzy, co zrobiłem objadłem się cukierków i teraz żałuję. Treningi domowe zawieszam niestety to nie dla mnie.Ciągłe przekładanie ciężarów żeby potrenować dalej, nie ma do kogo gęby otworzyć plus jakaś taka dziwna [...]
[...] wzrost syntezy, ale nikt nie wie co dokładnie i od jakiej ilości. Nie ma badań na młodych osobach stosujących witaminki, bo pewnie trochę inaczej to będzie wyglądać, ale nowe badania (team natural)potwierdzają te wcześniejsze, że praktycznie nie ma różnicy między 2 z hakiem a ponad 3g czy 4g. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-10 18:31:01
solaros o ile sie nie myle to gdzieś czytałem własnie ostatnio, że na kreatynie przyswajanie białka czy wykorzystywanie jego jakoś lepiej niż przez team natural ma marginalne znacznie poza tym więcej białka na masie = wiekszy efekt termogeniczny = wiecej kcal trzeba spalić by to bialko przerobić
I póki co 100% natural jest %-) Waga też już z 51 na 55kg, co przy problemach z tarczycą jest chyba niezłym wynikiem ;-) Czy będzie taka petarda, to się dopiero na scenie okaże ;-) Póki co - sam jestem zadowolony ;-)
no co ty, ja tez pamietam ze mowila ze na sucho najwiekszy progres zanotowal, zreszta pamietam ten filmik z ardonem i greenem jak oscar powiedzial ze kai jest natural i pokazana mina greena - bezcenne, ze smiechu mozna peknac, nie wiem po co oni takie bajki pisza skoro wiekszosc ludzi ktora kupuje MD czy czyta rxmuscle czy inne fora kulturystyczne [...]
Oj już nie mów Antek że jak jest natural to od razu nie da rady zrobić dobrej redu ;-) Oczywiście że się da, tyle że jakby próbował już schodzić poniżej tych 10% to poleciałoby dużo więcej mięsa. Ale powiedzmy te 12-14% spokojnie da się zrobić bez straty mułów ;-)
Ja robie wyniki co jakiś czas i patrze czy towar nadal jest ok bo jak pisze lodzianin jak ktos bije np. Testa 500week i ledwo zamyka skale to ewodentnie jest lipa.Czy mamy 2x norme czy 10x to juz nie ma az takiego znaczenia bo jak nie bedziemy trenować ciezko i trzymać michy to natural bedzie lepiej wyglądał :)