nasze

pytanie nasze można sprowadzić do kwestii: ile kcal spożywałeś do tej pory? Jak zmieniała sięmasa ciała przy dotychczasowej podaży energii. jako punkt wyjścia możesz potraktować aktualną dietę i konsekwentnie wprowadzać korekty. pierwsze uwagi - od czego zacząć masz już powyżej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-27 20:56:18

liczy :-) Dooobra, nie będę taki restrykcyjny w końcu to jest zabawa, dlatego ma być po prostu ktoś w czapce mikołaja i nasze suple! :-D Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-12-28 10:28:01

http://www.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_ostatni_dzwonek_home_2012.jpg http://www.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_ostatni_dzwonek_hotel_2012.jpg JEST CO PRAWDA JUŻ PO ŚWIĘTACH LECZ U NAS PROMOCJA NADAL TRWA! OSTATNIE DZWONY ŻEBY KUPIĆ SPRZĘT W SZALONYCH CENACH OD MIKOŁAJEK! JEŻELI JESZCZE NIE ZDĄŻYLIŚCIE Z [...]

Witam mam kolejne pytanie :D Jak to jest z bieganiem? Podczas biegania palimy nasze ciężko wypracowane mięśnie? Można sie jakoś zabezpieczyć ?

a szkoda bo chciałem porównać nasze postępy na koniec podobnie zaczynaliśmy ;p pozdro

Czas biegnie nieubłaganie.....nasze spotkanie juz za 2 tygodnie-12 styczeń 2013 ,początek godz 16:00. Zapraszam wszystkich uczestników do tematu: http://www.sfd.pl/___Projekt%3A_Mr_%26_Ms_SFD_Team_2012-t904054-s3.html potrzebuje parę info od Was,by do końca wszystko dopiąć...

Zapomnieliscie o kosmogodzilli o poważnie, skoro jest zycie na ziemi , nie widze przeciwskazań by nie było zycia w innych galaktykach, też mają swoje słońca, swoje planety, nasze teleskopy wszystkiego nie wylukaja przeciez :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-29 16:48:08

Obelx hipster zlewa nasze dyskusje. %-)

Ej Stud mężu mój, czemu zmieniłeś stan cywilny na samotny ? %-) Nie widziałam, że aż tak zmieniło się Nasze życie %-)

Byles tym "dobrym" w dyskusji. Tzn. jak jakis laik probowal wekslowac rozmowe, pod tytulem "ze nasze techniki i nasz styl sa tak zabojcze i do uzycia tylko i wylacznie w walce realnej. I tego nie mozna sprawdzic, bo zbyt niebezpieczne. No a walka sportowa to co innego i nie mozna porownywac bla, bla, bla. I ze te lokcie czy uderzenia w dzwonki [...]

[...] ze 1 miarka st1 plus bcaa lub hk lub cos w podobienstwie daje super wydajny trening. Tomasz : testy na produktach ihs sa caly czas , jak tez zarzad sfd co miesiac ma od nas nasze produkty, zatem ten zarzut jest raczej nie trafiony. moze po prostu dla Ciebie tych testow jest za malo? w porownianiu do tego co oferuja inne firmy ? (maja wecek kasy, [...]

Ale undery nasze dalej pewnie beda w niskich cenach :D

[...] i dłubę bagnetem u poszedł.......wkręciłem zapalnik, rzuciłem łub . Po mnie rzuca koleś rzut ssssssyk cisza i nie ma bum. I Co teraz ? Ze stanowiska nie można wyjść bo może walnąć. Trzeba po saperów ........... Takie to nasze wojsko. Zmieniony przez - Miśiek1981 w dniu 2012-12-31 19:26:05 Zmieniony przez - Miśiek1981 w dniu 2012-12-31 19:30:01

[...] łatwiejszy do wykonania niż klasyczny ciąg,skoro tutaj nieliczni ZAAWANSOWANI potrafią zrobić pełny ruch,bez łapania kociego grzbietu? Właśnie przy tym ćwiczeniu wychodzą nasze braki-przykurcze,brak mobilności....itp.Klasyczną wersję każdy wykona poprawnie-jeżeli nie z samej ziemi,to z pod kolan i wtedy progres w zakresie ruchu. No i na koniec [...]

[...] łatwiejszy do wykonania niż klasyczny ciąg,skoro tutaj nieliczni ZAAWANSOWANI potrafią zrobić pełny ruch,bez łapania kociego grzbietu? Właśnie przy tym ćwiczeniu wychodzą nasze braki-przykurcze,brak mobilności....itp.Klasyczną wersję każdy wykona poprawnie-jeżeli nie z samej ziemi,to z pod kolan i wtedy progres w zakresie ruchu. No i na koniec [...]

[...] Badano wpływ BCAA na zmniejszenie redukcji masy mięśniowej (atrofii mięśni szkieletowych) w wyniku nieaktywności owych mięsni. Czyli w skrócie – badano czy BCAA uchroni nasze (w tym przypadku szczurów) mięśnie, podczas gdy my nie ćwiczymy. Branched-chain amino acids reduce hindlimb suspension-induced muscle atrophy and protein levels of [...]

Też ma wpływ,ogólnie na całe nasze zdrowie w szeroko pojętym rozumieniu tego słowa.Ale jak wielki nikt tego nie jest w stanie Ci powiedzieć

[...] Jabłońskim! http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/styczenluty2013/56.jpg A propos postaci ikonicznych, w listopadzie pożegnaliśmy jedną z najwięszych gwiazd naszego sportu, Sergio Olivę. Wspomnienie o nim na stronie 182: http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/styczenluty2013/182.jpg W MD Special przypominamy [...]

[...] tak gdybał, po raz kolejny odezwał się Głos Który Wszystko Wie: Skoro już przeszliśmy do celu i motywacji, muszę podkreślić, że jest ona niezmiernie ważna w kształtowaniu naszej sylwetki. Bez dobrej motywacji, nasze treningi nie będą cykliczne. Ważne jest na pewno, by wiedzieć do czego dążyć. Jednak cel można podzielić na kilka. Często ulega [...]

[...] zbudowano”. Każdy z nas za pewnie ciężko pracował na efekty, które widać teraz gołym okiem. Wszyscy pamiętamy ile wysiłku kosztowało nas to, aby wyglądać tak jak teraz . W naszej pamięci zachowały się również porażki, które ponosiliśmy, ale jak wiadomo "No Pain - No Gain”. Tak, więc pamiętajmy, że do wybranego celu trzeba dążyć mimo [...]