Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wyglądasz jak typowy, szczupły nastolatek. Jeżeli chcesz poprawić kompozycje swojej sylwetki, to jak najbardziej aktywność fizyczna i dobre odżywianie będzie słusznym rozwiązaniem w tym kierunku. Jesteś jeszcze młody, więc trening z gumami i obciążeniem własnego ciała. Do tego eliminacja produktów przetworzonych z diety. [...]
Dodam tyle ze rano mam pelne erekcje jak nastolatek a jesli chodzi o zblizenie to niewiem bo tak zrylem sobie beret ze bez niebieskiej nie wyjde z domu. Wiec niewiem czy jestem zdolny do pelnych erekcji podczas zblizenia czy poranne to calkiem Co innego I sie nie sugerowac tym
Kurde, kolejny nastolatek chce miec bica, klate i bebzon. A reszte ciała to gdzie zgubiłes. Musisz cwiczyc całe ciało a nie tylko wybrane czesci bo bedziesz wygladal nieforemnie :D i efekty przyjda pozniej . Do diety mozesz napisac mi na gg 7846274, tylko nie pisz zebym ci ulozyl. Bede po 19
Chodzi o to że byłem spokojnym dzieckiem wśród agresywnych patusów. Jako malec trafiłem na zwyrodnialców, dręczycieli. Żyłem w strachu i pod kloszem. Jako nastolatek już mialem psyche w kawałkach, zabijali moje zwierzęta, niszczyli moje mienie. Ogólnie ciężko było się pozbierać a brak poczucia własnej wartości w czasie kształtowania się psychiki [...]
stosowanie ZMA odczuje zaroowno nastolatek jak i starszy koles...:) ten suplement podnosi testosteron na poziomie komoorkowym (co innego TT) poza tym wg mnie zwiekszenie tescia jest tutaj marginalne i ZMA ma o wiele szersze i bardziej zbawienne dzialanie niz akurat minimalne podwyzszenie testo...:)) a co do fuzu...wydaje mi sie ze jesttam wiecej [...]
mnie mama tez tak męczyła o golenie głowy od zawsze :D , jako nastolatek goliłem i aktualnei mam 40 lat i gole nadal :) mega wygodne i bardziej higieniczne :)
Wiem że jest ważniejsze... Chodzi mi o to że nie mam za bardzo warunków do jakiejś specjalnej diety... Staram sie jeść dużo produktów z zawartością białka typu: twaróg,serek wiejski itp...Po za tym to odżywiam sie jak zwykły nastolatek,uczeń... Jestem aktywny fizycznie i myślę że białka jeszcze trochę by sie przydało...
Gościu pomyśl trochę pisesz sam nie wiedząc o czym. Pisesz o jakiejś formie pisesz o zwolbnieniu z WFU nie podajesz czy przyczyn ajest zdrowotna czy jakaś inna nie pisesz o jaka ceche motoryczną ci chodzi. Jesli zadajesz pytanie to przemyśl pierw i przelej oco co dokładnie chodzi to nie jest czat dla głupich nastolatek. Tompoz
[...] i chyba bardzo by się obraził za propozycję trenowania z seniorami Na karate osób po 30-tce i 40-tce i to płci obojga było kilka i też nikt nie robił szopek. Btw, niejeden nastolatek obecnie jest kompletną ciapą... Dlatego też nie rozumiem za bardzo o co się rzucać, trzeba sobie poprzeczkę stawiać wysoko, inaczej po co w ogóle treningi [...]
[...] jakies zmiany i zmeczony juz ta organizm nie wiele ma 'sil' na budowanie jeszcze miecha. Proste, ze zaczynajacy dorosly bedzie mial duzo lepsze efekty niz zaczynajacy nastolatek. Dla ludzi takich polecam raczej trening z obciazeniem wlasnego ciala i wszelkie sporty ogolnorozwojowe i sporty walki, ktore ladnie ksztaltuja sylwetke, a i [...]
no wszystko zalezy od warunkow, ja biore pod uwage moje doswiadczenie w pracy z ludzmi i jego wiek, dyspypliny diety nie wytrzyma nastolatek, po to chce odzywki do miksowania, wiec zakladam ze przynajmniej 2 posilki beda z tego a to juz gwarancja odlozenia sie tluszczu w jego przypadku z ewidentnymi tendencjami do tycia
masz dopiero 17 lat, przyjdzie pora by "dorosnąć" nie kazdy nastolatek rozwija sie tak samo i jeden potrzebuje ukonczyc 18 lat drugi osobnik 22 itd;-) wiec watpie, ze cos nie tak z Twoim ukladem hormonalnym
[...] mozna sie podobno nauczyc w klubie bjj/grappling - to niestety to jest nieprawda - bo zapasow (podobnie jak judo) mozna sie nauczyc jedynie zaczynajac najpozniej jako nastolatek w ich dbrym klubie. pozniej jedynie mozna starac sie jakos nauczyc ich elementow np. na potrzeby MMA i to tylko od najetego dbrego zapasnika, a nie od tego kto [...]
Może nie aż tak drastycznie jak kolega bo wygląda jak prawie każdy nastolatek co nic ze sobą nie robi i ma taki tryb, ale generalnie jeśli chodzi o działanie to kolega wyżej Ci już napisał co należy z tym zrobić. :-)
bokser nie moze byc grzecznym chlopcem, patrz Tyson, wiezienie, zglaszalo sie xx kobiet ktore rzekomo zgwalcil, przechulanie fortuny. Hopkins jako nastolatek byl pospolitym bandziorem i tez trafil za kratki, w historii boksu wiele wybitnych postaci to ludzie z szemrana przeszloscia, po prostu twardzi goscie, co nie jedno w zyciu robili, nic nie [...]