napady

aaaaaaaaaaaaaaaaa }:-( no zjadłem, zjadłem :-P ale w szkole czasem takie napady głodu mam, że muszę coś zjeść cokolwiek!

Zrób sb, np jakiś sernik lub ciastka owsiane, dużo przepisów jest na kuchni SFD to wtedy może Ci miną te napady na słodycze.

O wiele częściej zdarzają się napady zwykłych uliczniaków, niż trenujących sportowców. Oczywiście - nie da się całkowicie wykluczyć takiej sytuacji, niemnie jednak nie słyszałem, żeby zawodnicy MMA/VT napadali na ludzi.

[...] tygodniu waga stała, więc nic bym nie zmieniał, za tydzień koło wtorku/środy utnę kolejne 100 kcal i zobaczymy. Żarcie monotematyczne, ale co poradzić, mam czasami takie napady głodu na tych 1900, że jem teraz to samo, byle być sytym. /SFD/2018/2/17/78ca90ea2c7e442f84b3a20068b7c794.jpg /SFD/2018/2/17/4c360778ced84ca9bc8a202073377630.jpg [...]

[...] powie, że i tak za mało jem :( Zawsze jadłam co 3-4h bo domagał się tego mój organizm. Dlatego może mniejsze porcje. Ostatni tydzień to dla mnie mordęga :( Mam wieczorami napady głodu, z czym wcześniej nie miałam problemu. I nie ma znaczenia, czy to słodkie czy nie. Oczywiście słodkie przyjemniejsze :) Ale szczerze...nie wiem co mam na to [...]

[...] przyzwoite, tylko poza sobotą i niedzielą trochę nie do życia. W tyg. mocny fizyczny głód, w keto lub na vlcd tego nie było, w piątki mega przejedzenie też nie jest fajnie napady senności i ciężkość. Treningi idzie nawet polubić. W sumie zgadzam się póki co w pełni z tym co było w książce. I na pewno im mniejszy poziom BF, ten system działa [...]

[...] Chodziło mi o przytycie, tak już mam od dobrych kilku lat, wiem że to byłoby lepsze bo potem mogłabym się zredukować i ciało lepiej by wyglądało ale tycie zawsze mnie przerażało. (chodzi o psychikę) Czytałam ten artykuł, staram się stosować do wytycznych choć raz na jakiś czas, rzadko bo rzadko (wolałabym mniej) mam napady na słodkie.

[...] słodkie przychodzi w chwili nieusatysfakcjonowania ze swojej diety jak i również niskiej podaży kalorii. Poziom leptyny w takim przypadku wyraźnie spada przez co występują napady głody. Nie sugeruj się nigdy wagą, a ogólną kompozycją sylwetki obwodami/poziomem tkanki tłuszczowej/gęstością mięśni .. notabene tkanka mięśniowa waży więcej niż [...]

[...] konto dopisując cyferkę 9, dostał i na to, operacja powtórzona... dojechał tak chyba do 4 czy 5 cyferek po nicku zanim dostał bana na IP Ostatnio działo się trochę w innych działach o SW BTW czy "bw" w nicku to skrót od Blood Wars? xD I jakie tam skoki Prędzej napady - śmiechu Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-09 23:55:30

[...] trafiłam na odpowiednią ----------------------------------------------------------------------------------- Zaczął się nowy rok, a ja zamiast ostro zabrać się za treningi (póki co jeszcze w domku).... to czuję lenia....poza tym jestem mega ociężała i obolała. Poza tym miesiączka się zbliża i mam napady na słodkie. Ufff, trzeba coś z tym zrobić

[...] Świętach) odnotowałam: bóle kości i stawów, bezsenność w nocy,za to zbyt duża senność w dzień, brak energii,zmęczenie,osłabienie, ciągłe uczucie przeziębienia, kompulsy i napady na jedzenie zmienne z brakiem apetytu, ból w okolicy trzustki, wzdęcie w okolicy żołądka, brak spadków wagi /centymetrów. Zapewne kilka pominęłam ale to są te które [...]

połowa moich koleżanek ze studiow robila ta diete jedna moja znajoma mdlała kilka krotnie, drugiej zaczeły wypadać włosy, jeszcze jedna miała napady słabości i zimna...

[...] sie trzymac czysta miske. Przestalam jesc slodycze, co wczesniej wydawalo mi sie niemozliwe do osiagniecia. Ciasta i czekolada przestaly kusic, a ja przestalam miec napady na slodycze po jedzeniu. PODZIEKOWANIA Dziekuje przede wszystkim SAIDCE, za zagladanie i doradzanie. Jestes kochana };-) Dziekuje tez Rudej za jej uwagi, i VIKI, ze [...]

[...] W:100 + potreningowo: whey+owoc+MCT (wliczany do bilansu); fruktoza do 50g Komentarz: - najlepiej czułam się w czasie, gdy miałam 0-50g węgli; przy 75g i więcej wróciły napady i ciągoty do syfu; 2 razy pożarłam czekoladę Kuracja wodna na puchnięcie: 2.02-27.02.2012 - zaczęłam od 2l wody dziennie, codziennie dodawałam szklankę do 5l; potem z [...]

to nie sa zaburzenia, tylko niezrownowazenie psychiczne ze schizofrenia paranoidalna tak na serio to po prostu mam napady agresji czasowe, ale wystarczy rzucic dlugopisem o sciane i juz koniec

[...] Pies im mordę lizał ile ich było. Ważne, że głodny człowiek nie chodzi i ma siłę do realizacji swoich postanowień :-) Takie obsesyjne myślenie o korycie - prędzej czy później - powoduje napady obżarstwa. upraszczasz i generalizujesz Maciek:-P sprostuj to lepiej bo w dzienniku Marcina pisanie takich herezji wywoła zamieszki pewnie na Śląsku}:-(

[...] lody, deserki i na efekty w postaci cm w talii i boczkach nie trzeba bylo czekac dlugo (chociaz zeby nie bylo- miarka byla w ukradzionej walizce }:-() Zaczelam miec napady na slodkie i nie mialam mozliwosci za bardzo zaspokojenia ich w 'fit sposob' i tak oto cukier mnie znow wciagnal :-P takze powrot do zdrowej diety powinien pomoc, [...]

Dzień 46 baaardzo senny dzień. zaczynają mnie łapac napady głodu, oraz wahania nastroju i zachowuję się jak ostatnia zołza w pracy testując wytrzymałaośc moich kolegów \-) Micha: -jajecznica, truskawy, olej i mleko kokosowe -szparagi, łosoś, pomidor, oliwa, dynia, kalarepka -kalafior, indyk, sałata, ogórek, oliwa -pieczone udziec kurzy, [...]

[...] że przejdzie. Do tego jakoś beznadziejnie je@#@# mi się w głowie po tej redukcji. O ile na redukcji miskę trzymałem ponad rok czasu na 200% tak teraz mam jakieś dziwne napady na jedzenie + podjadanie i tak w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k ... bo jak już mnie najdzie to nie potrafię się ogarnąć a do tego [...]

Do tego jakoś beznadziejnie je@#@# mi się w głowie po tej redukcji. O ile na redukcji miskę trzymałem ponad rok czasu na 200% tak teraz mam jakieś dziwne napady na jedzenie + podjadanie i tak w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k ... bo jak już mnie najdzie to nie potrafię się ogarnąć a do tego na następny dzień [...]