napady

[...] i wyszło ok. 2200-2500 kcal. Od niedawna ograniczam do 150g ukochany nabiał, tu mam pytanie- czy przy karmieniu piersią powinnam suplementować wapń? Pożegnałam też na dobre napady obżarstwa :) Jestem gotowa na cięcia, sama jednak mam problem z określeniem ich wielkości. I co z B/T/W ? Codziennie łażę z wózkiem przez ok. 1,5 godziny, 2 razy w [...]

[...] w krótszym czasie. Cynk Połączenie cynku i witaminy B6 wspomaga zdrowe trawienie. Innymi słowy: jeśli proces trawienia przebiega prawidłowo, jest się mniej narażonym na napady głodu, a zjedzony pokarm ulega szybszemu spaleniu i nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Witamina B6 Witamina B6 lub pirydoksyna jest ważnym elementem [...]

Siemka Jest problem, mianowicie miewam częste napady wypróżnień, ale to jest tak jak by ciśnie mnie idę nic ciekawego i za chwile znowu, jak bym nie mógł za 1 razem załatwić sprawy. Zaczęło się od kąd poszedł 2 strzał trenu, może to zbieg okolicznośći, oral nie leci żaden. . Juz myślałem ze to od wody która pije 'kranówka' xd Co może nie [...]

[...] okresu. 4) Nie jestem zwolenniczką słodyczy i nie jadłam ich dużo (jedynie w dzień kiedy mam okres pozwalam sobie na coś słodkiego). Odkąd chodzę na siłownie i biegam mam napady, że chce mi się bardzo zjeść coś słodkiego. Nie łamię się, ale wcześniej takich napadów nie miałam. Ćwiczę rano (od 7;45-8;45) 3 razy w tygodniu ponieważ mam więcej [...]

Witam. Jestem na redukcji i cały czas doskwiera mni głód, nie sa to napady tylko ciagle utrzymujace sie ssanko. Co dziwne jak zjem posiłek to przeważnie się nasila. Bylem juz na low carb, jadlem nawet mniej wegli niz obecnie i bylo w porzadku. http://zapodaj.net/40eb0ddcbd3f.png.html + warzywa na patelnie 300g-500g dziennie - 150-200kcl. Waga - [...]

[...] że da sie z niej wyjść :D) Jak powinno wyglądac moje codzienne odzywianie ? po bulimi bardzo przytyłam (13kg) bo był ze mnie patyczak a wyglądam ok już, ale to przez napady obajadania więc w niezbyt ciekawy sposób... czy któraś z was pomogłaby ułożyć mi dietę ? bo inne strony nic mi nie mówią, że tego ma być tyle a tego tyle... prosze [...]

[...] msc Co lubisz jeść na śniadanie: jaja, ostatnio omlet z owsa Co lubisz jeść na obiad : zupy, mięcho Co jako przekąskę : - Co jako deser : głownie owoce, ale zdarzają mi się napady na słodycze itp Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok., poza skoliozą ( prawa noga [...]

[...] w skrócie - siła wraz wytrzymałością Dieta : Starałem się zawsze jeść w miarę zdrowo lecz nigdy nie odliczałem kalorii spożywanych, czasami do dziś zdarzają mi się napady fast foodów i słodyczy. Trening : Od 2 tygodni Crossfit + Trening dzielony każda partia danego dnia w systemie 3 treningu 1 dzień przerwy lub rekreacyjnie rower bądź [...]

[...] lat i rozpoczęłam niedawno redukcje. Niestety ciężko mi idzie z dietą. Trener ułożył mi low carb i mam 1 dzien w tyg wolny, ale i tak niezawsze udaje mi sie wytrzymac i mam napady choc jem 1900 przy 78kg i 170cm (wiem ze mogła bym miec wiecej ale mam spowolniony metabolizm po anoreksji) chciala bym poznac wasza opinie na temat diety najlepszej [...]

Przejdę od razu do sedna. Trenuję kolarstwo już kilka lat, muszę schudnąć 6kg i zabieram się do tego już dobre 3 miesiące, waga stoi w miejscu. Powód jest jeden - napady obżarstwa. Cały dzień prowadzę zdrowe odżywianie pełne w węgle złożone, białko i tłuszcze wielonienasycone, błonnik, warzywa i owoce, jednak wieczorem nie jestem w stanie [...]

[...] rady wytrwać i kończyłam napadem na lodówkę i jeszcze gorszym samopoczuciem. W pewnym momencie doszło do tego, że zaczęłam stosować głodówkę i katować się ćwiczeniami, a napady na lodówkę rozgrzeszać wizytą w toalecie z pięścią w gardle. Szukając wyjścia z tej sytuacji zaczęłam chodzić na terapię. Nie udało mi się zmienić całkowicie podejścia [...]

Uważam metanabol za najlepszy steryd. Reaguję na niego idealnie pod względem siły i masy, jedyny efekt uboczny jaki odczuwam to księżycowa mordaa, + patalogiczne napady zazdrości. Gdy idę z żoną i zauważę, że się do niej uśmiechniesz....... to jest duży problem, ale tak na to reaguję. Po odstawieniu metki zazdrość jest na poziomie zerowym. Do [...]

[...] występujące w Polsce pod nazwą Buzdyganek Ziemny. Wykorzystywane przez medycynę ludową do leczenia takich schorzeń jak choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby nerek, napady kaszlu a przedewszystkim impotencji seksualnej. Badania pokazują, że to zawarte w Tribulusie saponiny steroidowe, a w szczególności protodioscyny, odpowiedzialne są za [...]

[...] bylyby lepsze gdybym byla silniejsza, ale byla to dla mnie faza przejsciowa, dzieki nagrodzie latwiej bylo mi kontynuowac diete i jesc prawdlowo w ciagu dnia, poza tym – napady na cukier staja sie coraz slabsze i rzadsze, a ja naleze do ciezkich przypadkow uzaleznionych od cukru (na co ciezko pracowalam ostatnie 20 lat) • zrozumienie bledow [...]

[...] tak ze względu na to iż "sam w sobie" jestem dosyć szeroki i duży). Chciałbym stracić co najmniej 10kg. Dieta, suplementy to nie problem - problemem jest fakt iż często mam napady głodu wraz z bardzo silną wręcz niepohamowaną chęcią kupna czegoś tłustego bądź jakiś przekąsek. Od jakiegoś czasu zastanawiam się czy jest możliwość powstrzymania [...]

[...] jeszcze sporo podjadałam w ciągu dnia słodyczy - ciastek, słonych przekąsek itp tylko po to, żeby zabić głód. Wykluczyłam na razie pieczywo i ziemniaki, czasem jeszcze mam napady głodu cukrowego. Cele jakie chcę osiągnąć to zdrowo wyglądające ciało oraz zrzucenie jeszcze kilku kilogramów. Przez ostatnie 3 miesiące straciłam ich około 4, choć [...]

[...] występujące w Polsce pod nazwą Buzdyganek Ziemny. Wykorzystywane przez medycynę ludową do leczenia takich schorzeń jak choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby nerek, napady kaszlu a przedewszystkim impotencji seksualnej. Badania pokazują, że to zawarte w Tribulusie saponiny steroidowe, a w szczególności protodioscyny, odpowiedzialne są za [...]

[...] chudła do ok.60-62kg. jednak była wykończona, przysypiała na lekcjach. bo nadal, zbyt mało spałą i zbyt mało jadła. a na rzucała sobie sporo ćwiczeń. często miała przez to napady wilczego głodu. wtedy jadła impulsywnie wszystko co miała pod ręką byle tylko nasycić głód. potem była zła na siebie, krytykowała się, że jest słaba, mało wytrwałą. i [...]

[...] a wręcz bardzo niekorzystna dla organizmu). Żadnych napadów głodu także nie miałem - przynajmniej takich, które wyprowadziłyby mnie z równowagi (tu również sądzę, że te napady głodu to mit). Pytanie więc: Po co próbować oszukiwać organizm, katować go oraz nastawiać go jak chce nasza psychika za wszelką cenę (a jak nie życzy sobie tego [...]

[...] osoby wrażliwe na kofeinę spokojnie mogą go zażywać. Chrom bardzo skutecznie łagodzi objawy hipoglikemii (spadku stężenia glukozy we krwi), którego objawem mogą być np. napady apetytu. Hipoglikemia występuje u osób chorych na cukrzycę, a także dotyka osoby stosujące restrykcyjną dietę lub dietę niskowęglowodanową. Chrom reguluje poziom cukru [...]