naleśnik

wygladaja bardziej ch**owo niz pizza/nalesnik/omlet davido

Z całym szacunkiem do szefa kuchni, mam własny przepis :-P To co oni tutaj serwują to ciężko pizzą nazwać. Niby góra jest w miarę ok, ale zamiast ciasta, dają jakiś żałosny naleśnik, grubości kartki papieru :-D i takie cudo kosztuje gdzieś około 3-4 dyszek. Chociaż nie jestem pewny, bo jak już to sam robię a nie zamawiam

[...] :-D Moje (napięte) poślady po wznosach i goblecie. Chciałam również zauważyć, że podczas rozciągania w pozycji wykroku poślad nogi zakrocznej już nie jest płaski jak naleśnik, tylko przyjemnie okrągły %-) Muszę kiedyś zrobić porównanie, najlepiej w dzień ze wznosami- poślady przed kontra poślady po %-) /-)_ Dziękuję Obliques za ten cudny [...]

[...] tak jak bym chciał. Ogólnie trening niezły, AMG się skończył więc spróbowałem innej przedtreningówki I też bez szału, chyba juz sie za bardzo przyzwyczaiłem do tego. DIETA: dziś troche świńska I 4 jaja, 2 bułki TRENING 80g mass, 30g izolat, 6kaps hyper, leucyna II mieso, kluski śląskie III naleśnik z mięsem i fasolą IV rollo z podwójnym mięsem

yhy to naleśnik czy gitara? %-) bo się zgubiłam :-)

nie rusza mnie Twoje żarcie wygląda jak naleśnik ze śmietaną i twarogiem haha ale próbuj dalej

No i zawitał Naleśnik

[...] :) Nie dam się. Dieta rewelacja. Smaczne, dużo, może nawet dużo za dużo. Mojej żonce też smakuje, wcina to samo tyle, że dużo mniej niż ja. Poniżej zdjęcia papryczek i naleśników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c9d4749b8df4aad9657de10071dc881.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3d5b612668d4c1481db1308d0590a9c.jpg [...]

Dieta dzień 6 Śniadanie 8:00 Jajeczny naleśnik z 2 jaj i piersi z kurczaka(dowolne warzywa jako dodatki, sos na bazie jogurtu ect.) II Śniadanie 11:30 Chleb pełnoziarnisty z pieczonym schabem ze śliwką Obiad 14:30 Żeberka wieprzowe pieczone,sałatka warzywna (wg przepisu żony) Kolacja 20:30 50g makaronu pełnoziarnistego, 100g piersi z kurczaka [...]

Dzień 9 Diety Śniadanie 6:30 Pieczywo pełnoziarniste,posmarowane masłem, 4 jajka gotowane na twardo, warzywa –kanapki II Śniadanie 11:00 Pieczywo pełnoziarniste, pieczony schab ze śliwką Obiad 15:45 Papryki faszerowane łopatką wieprzową (mielona) Kolacja 20:00 Naleśnik low carb x2 Przed snem będzie: Serek wiejski opakowanie, jabłko starte na [...]

Pudełko z nieśmiertelnym: ryż+cyc+brokuł :-D Na forum są przepisu na chlebki bezglutenowe. Ja na LC robiłam sobie naleśnik z jajek i w to wpychałam mięcho i warzywa (w dziale kuchnia to się tortilla nazywa, Koniu przepis wstawiał). Zjadłam 150 gram owsa z dodatkami i nie powiem żebym się najadła %-)

sfd białeczko biała czekolada bomba smak, dużo smacznych białek mają a Pan Naleśnik ma minusa, że słabo się starał by więcej osób się załapało na darmowe białeczko %-)

[...] Ci odpowiada najbardziej). - na 2 posiłki. Kolacja: posiłek jak wyżej. Przed snem: jajecznica z 4 jaj rozmiar L, sałatka warzywna. Dzień nietreningowy: Śniadanie: Jajeczny naleśnik 1 sztuka: 2 jajka + 100g piersi z kurczaka + plasterek sera żółtego + dowolne warzywa. II Śniadanie: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g(zwykle 1 duża [...]

Ania dzięki ale lubię czasem coś słodkiego, fajnie czymś posmarować naleśnik czy placek, co nie znaczy że nie jem zdrowo (przynajmniej teraz). Inaczej nie umiem...jak umiesz to zaproś, pokaż, może się nauczę ;-) Będę z malinami / wodą / cyntryną kombinował ale nie dziś bo nie ma czasu.

Ania dzięki ale lubię czasem coś słodkiego, fajnie czymś posmarować naleśnik czy placek, co nie znaczy że nie jem zdrowo (przynajmniej teraz). Inaczej nie umiem...jak umiesz to zaproś, pokaż, może się nauczę ;-) Będę z malinami / wodą / cyntryną kombinował ale nie dziś bo nie ma czasu. Zamiast dżemu lepiej zjeść świeży owoc :-) ma witaminy, [...]

nie bardzo wiem, co ci napisac pepi z tymi kopytami, bo nie sadze, zebys ustawil trening tak, jak ja bym radzil. generalnie musza byc siady i tylko siady starcza, zeby nabic nogi. mozesz dolozyc cos na dwojki i czworki (jakies pierdzenie z cyklu uginanie/prostowanie), choc na dwojki sugerowalbym raczej dziendobry (bo przy okazji cwiczysz [...]

o 300g za dużo ich tam jest :-D ale cóż. kupiłem zincas i będę się faszerować jak naleśnik serem 8-) mam nadzieję, że coś da skuczybyczek nie chce mi się jechać ale pojadę, nogi to nogi, musi być moc musi być moc moc moc

[...] do diety z przed obcięcia węgli o połowę, ale po 2-ch posiłkach nie czuję się jeszcze lepiej. Wrzucam kilka zdjęć szamy, jaką wciągałem przez ostatnie dni, PLUS BONUS - "naleśnik białkowy" (polewa w środku to kazeina wymieszana z mlekiem - bardzo gęsta), który zrobiłem mojej dziewczynie podczas swojej obciętej diety. O dziwo sprawia mi [...]

12.04 Wolne 13.04 Trening W tym tygodniu zacząłem trzeci tydzień cyklu, w następnym pewnie zrobię tydzień luźniejszy. W porównaniu do poprzedniego tygodnia na treningu zrobiłem 2 serie po 12 minut. Sama jazda nie licząc sprintów w trakcie nie sprawiła mi większych problemów. Co do sprintów to obstawiam albo lekkie zmęczenie albo po prostu [...]

10.05 Wolne 11.05 Trening W planach miałem zrobić ten tydzień regeneracyjny i w weekend z kolei test FTP, jednak postanowiłem przesunąć ten tydzień na koniec miesiąca. Na treningu z kolei miałem w planach zrobić 4x3 minuty na 130% FTP. Jednak założenia były zbyt ambitne i ostatecznie postanowiłem zrobić 4 serie na mojego aktualnego maxa, [...]