Naleśniki Maka gryczana, skrobia, kakao, jaja W środku jogurt z wheyem, truskawki, na wierzch jagody /SFD/2017/7/13/931cded3fdfc469398928ce9127947c4.jpg
Naleśniki waniliowe z owocami Kurczak z warzywami w sosie sojowym Gluasz wołowy z kasza /SFD/2017/7/28/da6471bf7a0941fa914d7f54887cd8b8.jpg /SFD/2017/7/28/5000860f876b42bd9aa2bfaed36a4ac1.jpg /SFD/2017/7/28/566b6e3013a04c09ab6b1147ea0c0a4a.jpg /SFD/2017/7/28/fa26a6dd7c7c4154b1158d42f7efac23.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-07-28 16:36:10
Ja rzadko daje. Muszę mieć wyjątkowo ochotę :-D Dzisiaj naleśniki z musem jabłkowym A przed chwilą wjechała pizza gryczano-ryzowa z szynką wieprzowa i mozarella mmniamm /SFD/2017/10/27/e9b61a00424a4c4e944c74434000e7c6.jpg /SFD/2017/10/27/c40e36c9ecd04f758baf8ad154f7e687.jpg
Polędwiczki w sosie musztardowym z pieczarkami Omlet pizzowy Naleśniki czekoladowe z tahini /SFD/2018/4/11/cee7a9b4c6874c1b82b18b72dd866cfe.jpg /SFD/2018/4/11/702380e93f444eb280398db97f714d91.jpg /SFD/2018/4/11/ac369443ee8642b3a01a5d74246e94ec.jpg
Ta pizza mi się nigdy nie znudzi hehe Naleśniki budyniowe Zupa krem ze szparagów z grzanka (w gofrownicy też się da że zrobić :-D) Pancakes z prażonymi jabłkami i jagodami Omlet pizzowy z mozzarellą /SFD/2018/5/10/6c5bda2037e645f18321ad0a02f59a7a.jpg /SFD/2018/5/10/e9f2e141976748ae84c52ee6910c511d.jpg [...]
10.01.2015 DT DT A Upper POWER Wyciskanie poziom T1: 88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5/88kgx5 T2: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T3: 98kgx5/98kgx5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T4: 103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 T5: 113kgx5/113kgx5/113kgx5/113kgx5/113kgx5 T6: 118kgx5x5 niestety nie zaliczone bo z pomoca wiec nie rozpisuje T7: Tak jak tydz [...]
[...] 60kgx5 65kgx5 -przysiad tylni 75kgx5 85kgx5 95kgx5 105kgx5 115kgx5 -wyciskanie wąskie 75kgx8 75kgx8 75kgx8 75kgx8 75kgx8 -łydkownica siedząc 5s DIETA (MC) 1.WPC + owoc 2.nalesniki z twarogiem 3.ryz z piersią(jakbede głodny to podziele na 2 posiłki,a jak nie wpadnie dopiero o 22 na przerwie w pracy) Bardzo fajny trening :-D Wszystko z zapasem [...]
Naleśniki, racuchy, jeszcze dodaj kopytka i placki ziemniaczane i będzie najlepszy zestaw ever ;) Jakie tempo stosujesz przy treningu siłowym? Nie mierzę tego dokładnie ale coś około 3010