najmniejsze

Z zapaśnikami typu Hendricks, RDA, Rory Conor ma najmniejsze szanse, reszte może by jakoś ugrał. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-01-23 20:00:53

[...] od czasu do czasu wypijemy sobie lampkę wina, piwo, czy nawet drinka świat się nie zawali, traktować możemy to jako małą odskocznię. Warto jednak mieć na uwadze, że nawet najmniejsze ilości alkoholu wpływają negatywnie na nasze możliwości treningowe, a także spada nasza siła i koncentracja, nie tylko podczas treningu. Dlatego zawsze warto [...]

[...] chwilę znowu być głodnym. Największą pokusą jest dla mnie masło orzechowe :-} dlatego staram się za często nie kupować, bo jedna łyżeczka ponad program to już całkiem spora ilosć dodatkowych kalorii. Aaaa no i jeszcze lubię sobie zajrzeć do puszki z wheyem i zjesć łyżeczkę na sucho :-} Tzw. mordoklejkę \-) ale to na szczęscie najmniejsze zło %-)

26/02/22 Tydzień 5 treningu 8x8 Trening A - 8x8 (45s) 1. Przysiady high bar 50kg 50kg 50kg 45kg 40kg Na razie zostawiłam jak do tej pory ale chociaż najmniejsze krążki dołożę w następnym treningu. 2. HT 1+1/4 65kg 65kg 60kg 60kg 50kg 3. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 24kg 24kg 22kg 20kg 20kg Trzeba dołożyć, nadal jakoś dziwnie mi robić [...]

[...] od miesiąca nic nie chudnie to mnie szlag trafia. Nie da się przegadać by kupiły sobie wagę i zobaczyły ile to jest 40g a nie 400g! a aeroby rano i 5 razy w tygodniu. Nawte najmniejsze niedociągnięcia wszystko zepsują. To jest trudne, dlatego wielu osobom się nie udaje. Uciekanie do stwierdzeń że ja mam taka genetykę to ułatwienie sobie myślenia [...]

[...] brać DNP na pusty żołądek – grozi mdłościami i niekontrolowanymi reakcjami zwrotnymi. Porcje DNP oraz przyjmowane suplementy staramy się dzielić na możliwie jak najmniejsze porcje. Co do diety – uważam, że jest to sprawa indywidualna. Na sieci krąży pewien poradnik, przedstawiający optymalizację cyklu DNP. Tekst pochodzi z [...]

U mnie jest ten problem, ze jedyna forma progressu to co 5kg. Najmniejsze talerze to 2,5kg u mnie.

U mnie jest ten problem, ze jedyna forma progressu to co 5kg. Najmniejsze talerze to 2,5kg u mnie. Kup sobie lżejsze talerze i noś ze sobą na siłownie.

U mnie jest ten problem, ze jedyna forma progressu to co 5kg. Najmniejsze talerze to 2,5kg u mnie. To dokładaj 5kg i progresuj z ilością powtórzeń w danym ćwiczeniu. Ja mam 1,25kg najmniejsza, a był okres, że były jeszcze 0,5kg co przy izolacjach sprawdza się super.

Łukasz91, z jakich proporcji te placuchy? 240g białek jaj ubitych na sztywno obnizasz obroty miksera na najmniejsze i dalej mieszając dodajesz mąkę stopniowo 100g ja daje żytnia typ 2000, łyżeczkę proszku do pieczenia, i ja dodaje cynamonu później powstała masę obstawiam na 7min i w miedzy czasie rozgrzewa patelnię teflonowa u mnie 13cm i kroje [...]

Łukasz91, z jakich proporcji te placuchy? 240g białek jaj ubitych na sztywno obnizasz obroty miksera na najmniejsze i dalej mieszając dodajesz mąkę stopniowo 100g ja daje żytnia typ 2000, łyżeczkę proszku do pieczenia, i ja dodaje cynamonu później powstała masę obstawiam na 7min i w miedzy czasie rozgrzewa patelnię teflonowa u mnie 13cm i kroje [...]

dziękóweczka, zobaczymy może się uda w tym tygodniu zrobić. Generalnie ja zrobie te wymagane 5 powt. tylko czuje ze jakbym dołożył 5 kg to bym nie zrobił. Zrobię tak, że dołoże teraz 2.5kg. najmniejsze ciężarki mam po 1.25, moze się uda, napisze :)

[...] czy w każdym tygodniu A B A, A B A itd??? EDIT: Przeczytałem cały temat OD DECHY DO DECHY(mówie poważnie XP)i już wiem jak ten progres robić. Moje zmartwienie tkwi w tym, że najmniejsze obciążenie jakie mam do dyspozycji to krążki 2,5 kg czyli minimalny progres to 5 kg :( Martwię się, że w pewnym momencie będzie to zbyt duży przeskok(szczególnie [...]

[...] -czy zwykłe przysiady można zastąpić przysiadami ze sztangą na suwnicy? nie jestem zbyt silny i tak byłoby mi bezpieczniej -w wyciskaniu na ławce płaskiej mój max na 5 powtórzeń to coś pod 60kg. jak będę miał rozłożyć dokładanie ciężaru, jeśli najmniejsze nakłady na siłowni mają 2,5kg(czyli najmniej mogę dołożyć na raz 5kg). Ma to w ogóle sens?

Witaj Filar53 pyt.1 Jakie przerwy miedzy seriami? typowo jak na trening silowy 2-3min?? pyt.2 Co zrobic jesli u mnie na silowni najmniejsze obciazenie jakie moge dolozyc miedzy seriami to 5kg(najmniejsze odwazniki to 2,5kg)?? Dokladac/odejmowac po 5 czy 10kg z serii?? pyt.3 Czy to metode mozna polaczyc z Twoim 4dniowym planem treningowym(na [...]

[...] jade samym testem :-( napewno zlapalem 2-3kg wody na starcie bo rowniez widze napompowanie miesniowe i zyly powylazily mocniej. Ale ja mam zboczenie juz na punkcie gh i staram sie obserwowac najmniejsze zmiany. Puki co to obserwacje zmian. Nie stwierdzam ze to od gh ale napewno od nouevoxa %-) Zmieniony przez - BigMen w dniu 2018-02-25 22:19:54

Czyli co ok? Pytam, bo to była szybka akcja a nie miałem tego nigdy w łapach... Masz oryginal Genameda, najmniejsze szczegoly na to wskazuja. Byla jedna partia bez holo w ostatnim czasie. Wellona Pharma enan cypio deka Znajomy wbil po butli enana i deki ale zlamal reke i przeskoczyl na samego propa a mi oddal kilka butli :-D [...]

Odżywianie zgodne z grupą krwi - ZDROWE PODEJŚCIE DUCHOWE KREW TO PŁYN ŻYCIA! czerwona krwinka transport tlen, co2 jak drzewo gęstsza część podlegająca grawitacji - składniki odżywcze pochodzące z materii (męska) trombocyt substancja spajająca bierna przy korelacji z czerwoną krwinką goi rany (żeńska) biała krwinka część energetyczna (dusza, duch) [...]

z czym brać deca durabolin i jakie najmniejsze dawki

Jeśli już chcemy sie napić bo mamy urodziny to jaki byście wybrali "najmniejsze zło" ?