gdzie to info o łososiu? Bo w gazetce nie widzą, pewnie ślepy jestem. Jak będzie taka cena to objazd po kilku trzeba będzie z robić, bo lidlowy najlepszy. :)
prosiak666 przyganiał kocioł garnkowi, nie widziałem szczupłego prosiaka (to taki żarcik). Najlepszy sposób to prosty sposób. Ja nie mam możliwości zrobienia masy bez robienia masy :). Opuchnięcie w moim przypadku zawsze pojawia się przy ostrej nadwyżce kalorycznej. Bez tej nadwyżki nie sądzę aby cokolwiek mi się ruszyło. Spuchnięta gęba [...]
[...] realne i nie stanowi marzenia a cel w roku 2014. Wiem, że mam z czego redukować i wiem jak to zmienić ale czy na serio listopad i grudzień w naszym klimacie oraz kulturze to najlepszy okres na redukcje? w zeszłym roku zszedłem z >10% bf, w tym roku jak mi się uda zrobić 5% to też będę zadowolony. Wracając do porównania 13Sebika a chłopaków bo to [...]
To test wygrywa osoba która zrobi najlepszy progres czy która będzie miała najpiękniejszy dzienniczek? Ale ciężary mógłbyś pisać, to też pomoże w ocenie postępu.
[...] Smak bardzo podobny, jednak gorszy. Słodzik bardziej wyczuwalny niż w smaku wiśniowym. Czekolada- mięta - smak 8/10 - zapach 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - piana 7/10 Smakowo najlepszy z trzech smaków. Słodzik nie jest w nim już tak wyczuwalny. Fajny orzeźwiający smak. Do płatków owsianych polecam ten sam smak Activ Protein. Trochę węgli, ale [...]
[...] obserwowany i kilka innych koleżanek byłoby zainteresowanych treningami. Kettle to infekcja :-) Od stycznia dużo osób podejmuje ważne życiowe decyzje i chyba będzie to najlepszy czas żeby wyjść do ludu z poważną ofertą :-) No i ogólnie jest dobrze :-) Popijam herbatę czekoladowo-truflową z tłustym mlekiem i czuję się błogo ponaciągany i [...]
advokat tak prz chwali że najlepszy a ja z wielkim obrzydzeniem pare miarek wypiłem to ja na weekendzie sobie strzele Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-19 22:24:35
[...] 2 min przerwy; staramy się uzyskać 30-35 powt 3,5kg/4,5kg+3,5kg+2,5kg+2kg 4,5kg/5kgx9/4,5kgx5/3,5kg/2,5kg/2kg 4,5kg/5kgx9/4,5kgx10/3,5kg/2,5kg +rozciągnie To był chyba najlepszy trening z tych 4 tyg @-| Pomimo regresu w niektórych ćwiczeniach upypłałam się konkretnie :-)) A. tym razem z zatrzymaniem 5s mogło być lepiej B. i C. nie było to [...]
[...] nie da ci tego co porządne jedzenie, ja doszedłem do tego po wielu latach wpychania kasy w dupe producentom suplementów, zżarłem tony tego badziewia a prawda jest taka że najlepszy progres robiłem i robię na diecie bez żadnych kompletnie suplementów, na prawdę nie warto w to wchodzić bo wywalisz tylko kase, sukces w tym sporcie leży zupełnie [...]
[...] z piersią kurczaka, do tego niezbędne dla naszego organizmu warzywa, których nie widać w Twojej diecie. Nutella, w ogóle nie jest Ci potrzebna. 100 gram gainera to nie najlepszy pomysł. To same cukry proste, lepiej zjedz owoc, na lepsze wyjdziesz. Zdrowych tłuszczy nadal brakuję, masz wiele źródeł z których możesz czerpać: awokado, olej [...]
Dzięki :) Krótka relacja z dzisiejszego treningu Czwartek najlepszy dzień w tyg czyli klatka-barki (przednie i boczne aktony) Dziś Radek Słodkiewicz stwierdził że sprawdzimy ile tam tej siły juz wróciło po zawodach i tak zaczęliśmy od mniejszej ilości powt. 1. Lawka poziomo wyciskanie sztangi: rozgrzewka -50kgx20pow/ 80kgx10pow / 110kgx6pow/ [...]
[...] 750mg/ew 15-20 clen 2 dni on/2 off 16-20 t3 Hcg bije regularnie co 6 tygodni 5000iu, nolva pod reka na wszelki wypadek jak 22 tyg to poleciał bym na boldzie z cypio właśnie,ale koniec cyklu dał bym tren,cypio,wino i t-3 najlepszy zestaw dla ochrony mięśnia tren nawet te jak napisałeś do 12 tyg t-3 max do 8 w dawce do 100 winka 40 mg dziennie
Wyniki II treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b9097e4298f484287b14c1608397453.jpg Rosberg ponownie najlepszy na mokrym torze w Brazylii. Również czekam na kolejny sezon, bo ten już nudny się zrobił niestety. Będzie sporo zmian technicznych, więc jest szansa, że Red Bull i "Paluch" nie zdominują kolejnego sezonu @@-) No i będzie rewolucja w typerze, [...]
OK wielkie dzięki ; ) ale to bardzo dziwne... http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html najlepszy post dla poczatkujacych czyżby ten gosc pominął to co napisałes wyzej? a tak wracajac do tematów wszystko sie zgada tak po za tym? serie powtorzenia itd noi zmienie na 3x treningi siłowe w tygodniu jakie cwiczenia [...]
[...] Drobne odchylenia czy brak aerobow nie wywroca Ci niczego specjalnie jak nie bede regula. Tak patrze na ten plan i przychodzi mi na mysl ze wykonanie dokladnie tych cwiczen co masz napisane jednego po drugim bez przerwy w 4 obwodoach daloby Ci najlepszy efekt :) Do tego aeroby bylyby zbedne, a caly trening zamknalby sie w 30 - 40 min. max.
Kupujemy,kupujemy 2
