Witam, Chciałbym was zapytać czy ktoś z was korzystał z usług trenera personalnego i poleci go. Na internecie jest dużo stron/ofert i każdy pisze że jest najlepszy, opiniom na ich strona ciężko wierzyć dlatego przychodzę tutaj. Zależy mi bardzo na kontakcie z trenerem aby mógł kontrolować to co robię. Dietę ułożyć tak aby była pod moją pracę oraz [...]
Witam :) Jak w temacie który plan będzie najlepszy? Bo który nie wstawię zawsze komentarze że ten do dupy :D Więc teraz wstawię je razem. Dodam że ten push pull legs tam miałem rozpisany na siłkę a że teraz zamknięte ciężko będzie go zrobić tak jak jest napisany tzn zrobię go ale zamieniając zalozmy hammer na wioslowanie sztanga itd. Pierwszy plan [...]
[...] diety, bieżnią (oczywiście nie znaczy, że jem wszystko i w jakich ilościach chce, tylko nie trzymam się tak restrykcyjnie kalorii, a nadwyżki wolałbym spalić na bieżni). 3. Jaki jest najlepszy trening na bieżni żeby spalić tłuszcz nie paląc przy tym mięśni? (Jak dotąd stosowałem się do biegania na 60-70% MHR(maximum heart rate), czy interwały?
[...] emocjonujący dla wszystkich fanów sztuk walki. Główna walka wieczoru o tytuł mistrza KOK w wadze ciężkiej odbędzie się na dystansie 5 rund po 3 minuty, a zmierzą się w niej najlepszy polski zawodnik K-1 Michał Turyński, który jest numerem jeden w rankingu KOK oraz Łotysz Reinis Porozovs, który jest numerem cztery w rankingu KOK. Porozovs jest [...]
[...] ćwiczenia. Czuje jednak, ze te treningi są po prostu kiepskie- mało intensywne. Chcialbym więc zapytać: Czy można te ćwiczenia czymś zastąpić? Jaki plan treningowy byłby najlepszy w związku z taką kontuzją? Niestety sam nie wiem jak to ugryźć. I ostatnie: jeszcze przed wypadkiem chciałem zacząć redukcję, ale z oczywistych powodów nie mogę [...]
[...] Ona (Nunes) jest obecnie najlepszą w historii. Największym komplementem, jaki mogłabym dać Amandzie, jest to, że mam nadzieję, że pewnego dnia będę z nią walczyć. To jest najlepszy komplement jaki mogłabym jej dać, bo to oznacza, że jest GOAT’em. Ona jest tą, za którą wszyscy gonimy." Harrison nie ukrywała, że jej obecny kontrakt z PFL wygasa [...]
Cześć, ćwiczę ok. rok ,początkowo bez sprzętu, aktualnie na wolnych ciężarach. Od początku ćwiczę FBW ,gdyż wszędzie słyszałem ,że to najlepszy starterpack ;). W ciągu ok.6 miesięcy udało mi się z ok 60kg wejść na 70kg(przy ok.10% tkanki tłuszczowej). Aktualnie waga stanęła (od ok.2 miesięcy) ,a co gorsza dysproporcja góry do dołu pogłębiła [...]
[...] pierwszego cyklu. Trochę już tego czytałem, znalazłem wiele artykułów ale mimo to postanowiłem założyć nowy temat. Otóż chciałem wejść na swój pierwszy cykl, pomyślałem że najlepszy będzie prop. Chciałem to wbijać 50mg e2d przez jakieś 10-12 tyg. Tylko czy ta dawka jest odpowiednia, wiele osób pisze że lepiej jest 100mg e2d, tylko że moim celem [...]
[...] ale interesują mnie tylko długie astry czyli teść Ethan znacie jakaś najlepsza firmę która produkuje Ethan czy może jest jakiś odpowiednik farmakologiczny jeśli posiadacie jakieś zdjęcia towaru wyślijcie albo napiszcie nazywa jaki jest najlepszy i jakie stężenie jest najlepsze pozdrawiam Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie
[...] w tygodniu oraz biegać 4h tygodniowo (nie mam za dużo czasu praca + studia).Pracuje fizycznie w trudnych warunkach(około 20 tyś kroków dziennie). Nie będę ukrywał , że jestem nieobeznany w sprawach suplementów , co brać z czym , żeby był jak najlepszy efekt. Więc bardzo proszę o polecenie mi sprawdzonego zestawu na redukcje tkanki tłuszczowej.
Witam. Ostatnio w pracy wypakowałem, na prostych nogach, palete wody z lewo na prawo. Zaraz po tym poczułem lekki ból w plecach. Następnego dnia złapał mnie mocny, aż duszący ból brzucha (aż mnie zgięło) ale od strony pleców na wysokości lędźwi. Przeszło za kilkanaście sekund.. Od 2 dni mam ból lędźwi, bolą kiedy chce się pochylić, bądź kiedy [...]
pozdrawiam serdecznie pana TomQ-MAG panie Tomaszu jest pan najlepszy na tym forum i wiele panu zawdzięczam życzę samych przyrostów inni nie są tacy w porządku jak pan zawsze pomocni i cierpliwi zwłaszcza do amatorów życze samych przyrostów
[...] dwa znalazłem w sklepie oferującym wydłużony czas zwrotu, co byłoby spoko, bo mógłbym spokojnie sprzęt przetestować. Choć zastanawiam się, czy ET600i nie byłby z nich najlepszy. Chyba, że jest coś innego, co byście polecili? Jednocześnie zastanawiam się czy przed wyborem orbitreka nie powinienem jakoś zmierzyć długości i rozstawu kroku? [...]
[...] pozwoli Ci dostarczyć niezbędnej energii - nawet podczas najtrudniejszych poranków! Nasza kawa występuje w 6 fantastycznych smakach, dlatego każdy smakosz kawy znajdzie najlepszy wariant dla siebie :) Wyjątkowo wysoka zawartość kofeiny oraz wspaniały aromat naszej kawy rozpuszczalnej idealnie się ze sobą komponują tworząc zestaw, który [...]
[...] że to pewnie dlatego, że ona jest zapaśniczką czy coś (że nie chcą dać jej walki),” powiedziała Namajunas. „Nie wiem. Może ciężko jest im stanąć za nią murem, ale nie wiem co jest na rzeczy, naprawdę. Myślę, że ona czekała na walkę o pas i to nie był najlepszy ruch, ale szczerze mówiąc myślę, że to po prostu ma sens. Niech tak się stanie.”
Witam wszystkich pytanie dotyczy zejścia z cyklu 40tyg omadren apteka. 250 co 7d, zostało mi dwie paczki. Badania itp wszystko ok, jądra ok pytanie dotyczy jak zejść w najlepszy możliwy sposób??? Dodam że genetycznie nie zbieram wody i przez rok takiego cyklu przybyło ok10kg siła b.dużo chciał bym jak najwięcej z tego utrzymać najbardziej boję się [...]
[...] z ceremonii ważenia w 2021 roku https://youtu.be/PnL0Im1hGeo Nominacje do nokautu 2021 roku https://youtu.be/LsWhl8yh7H8 Nominacje do poddania 2021 roku https://youtu.be/XvIuBb_7QKM Najlepsze mistrzowskie konfrontacje twarzą w twarz w 2021 roku https://youtu.be/PeQMipOoWWM Nominacje za najlepszy powrót 2021 roku https://youtu.be/vnuh12X-Puw
[...] zbić się bardziej, siła.. i tak dalej :) Długo nie ćwiczę na macie, kiedyś na silce machałem, wiem że większość napisze że lepiej polecieć na czysto z dobrą michą i jakąś odżywka. Ale Ja chciałbym jednak spróbować inaczej, jak to widzicie i jaki cykl byłby najlepszy? Ten krótki czy długi? Badania robić przed, w trakcie i po? Dzięki za pomoc :)
[...] ale jest nim podekscytowany. „Obaj ci faceci są niesamowici. Te turnieje, nigdy nie wiesz co się wydarzy. Zawsze czułem, że w takich turniejach jak ten, niech wygra najlepszy. Obaj będą walczyć o 1 milion dolarów, więc jest o co walczyć – trzeba naprawdę wyjść i dać z siebie wszystko. To będzie niezła wypłata dla tych chłopaków i myślę, [...]
https://i.imgur.com/uGXSQ1N.jpg Znamy pierwsze nazwiska bohaterów gali KSW 68, która zawita do Radomia Największa organizacja MMA w Polsce już 19 marca zorganizuje galę w nowej hali widowiskowo-sportowej Radomskiego Centrum Sportu przy ul. Struga 63. Wydarzenie odbędzie się pod patronatem Pana Prezydenta Radomia, Radosława Witkowskiego. Na gali [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
