najlepsze

Genialne rozpiska. UFC 181 i 182 to dwie najlepsze rozpiski w tym roku Jon Jones vs. Daniel Cormier - kibicuje JJ, ale Cormiera też bardzo lubię, może nie jest tak efektowny, co nie zmienia faktu że przy JJ mało kto jest. JJ genialnie wykorzystuje warunki i wydaje mi się, że zawsze kiedy będzie mógł użyć tego skilla- czyli zawsze kiedy będzie [...]

Jak Puar, DC go zmiażdży w każdej płaszczyźnie moim zdaniem. Jest szybki, ruchliwy, super praca na nóg(nawet w HW, tu powinien być jeszcze lepszy w tym), najlepsze skrócenia dystansu w dywizji, doświadczenie w walce z wyższymi od siebie, najlepszy możliwy sparing partner tzn. Cain, genialny klincz i obalenia z niego, szczególnie za jedną nogę. Do [...]

Okej ale tak na stałe do treningów co będzie najlepsze do usztywnienia go? jakies opaski specjalne bandaze czy coś??

Pociesze cie: trenuje w domu, silka znow pd stycznia ;-) wlasnie mi sie przypomnial dzisiejszy sen: moja silownia sie unowoczesnila! :-) a najlepsze: przezywalam orgazm na suwnicy %-)

wszystkiego co najlepsze Was moze spotkac,kasy,masy,i zdrowia

[...] opadającymi barkami co można korygować treningiem. W pierwszym rzędzie skup się teraz na budowaniu masy mięśniowej w oparciu o dietę i trening. Jeśli chodzi o zawody to najlepsze byłyby dla Ciebie jesiennie Debiuty - jeśli takowe się odbędą, MPJ (kat.juniorów młodszych 16-18 lat) lub MP Szkół Ponadpodstawowych w Kłodzku. Zmieniony przez - [...]

[...] np do Francji... Syf totalny. Takie nuggetsy potem zjadamy/zjadaliśmy/nigdy juz nie tkniemy. ;-) do tego cała chemia która "upiększa" mięso, zwiększa jego mase itd... A co najlepsze jedyny pośrednik ktory zdecydował sie spotkać z francuska ekipa realizująca ten program, zlokalizowany był w Polsce ;-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

[...] trochę tego fatu i zobaczyć co zostanie :-) potem zaczynać coś budować z mniejszą ilością tkanki tł. niż mam w tym momencie . A drugi powód to taki,że przestałam mieścić się w ubrania %-) %-) Sama nie wiem co dla mnie w tej chwili byłoby najlepsze , jestem niezdecydowana strasznie, raz myślę tak , a raz inaczej, gubię się w tym wszystkim }:-(

[...] w Twoim wieku masz testa dosyć od natury.Dobrze odżywiaj się, odpoczywaj 8 godzin dziennie i ćwicz, a urośniesz. Nic nie muszi dodawać. Zapamiętaj i zaufaj, to dla Ciebie najlepsze. Dieta , to podstawa. Dodasz testa z zewnątrz, to Twój własny wyhamuje i będziesz w dołku. Jak coś podasz w strzałach, czy w oralach, to organizm o tym będzie [...]

cytrulina daje dobra pompe?? chce polaczyc cytruline z agmatyna w porcji Pompuje :-)) dla mnie agma + cytru to najlepsze połączenie jeśli chodzi o pompe. Trzeba jednak pamiętać, że są różne organizmy, jedni wolą np cytruline a inny arginine

[...] sie temat walki z Weidmanem,dojdzie opcja rewanzu z DC,ktory w tym czasie rozprawi sie z kims tam,itd. serio bez sensu takie wybieganie w przyszlosc,ale widze,ze trwa w najlepsze. a nie zdziwilbym sie, gdyby JJ w 2015 walczyl jeszcze tylko raz - powiedzmy w polowie roku/poczatek jesieni - wiadomo,ze mistrzowie walcza srednio 2x w roku,bardzo [...]

[...] i go zamroczył a tak nikt go trafić nie mógł %-) 49-46 punktowałem, 2 runda dla DC wg mnie, wgl pierwsze 3 rundy Cormier pokazał się dobrze, ale jego cardio w tej wadze najlepsze nie jest, widać po nim jak zbijanie wagi go męczy i cardio głównie zadecydowało, ale nie tylko! Jones zadał sporo mocnych kolan w korpus i ciosów, które odebrały mu [...]

Jakie interwały będa najlepsze dla mnie? nie chce zostać maratończykiem, aeroby podobno są słabe, interwały jednak kojarzą mi się z wysoką aktywnością, cos jak hitt? czyli bieganie na bieżni w 1 tempie odpada? Lepiej tabate robic w moim przypadku? ile minut? pomoze ktosś?

[...] na nią. Generalnie, te nie obciążające kręgosłupa będą na maszynach. Czyli unikaj wolnych ciężarów. Zamiast przysiadów musisz wyciskać nogi na suwnicy itd. Na plecy najlepsze jest podciąganie, ewentualnie ściąganie drążka do klatki piersiowej. Dobre jest też wiosłowanie na maszynie siedząc, albo tzw. "wioślarz", ale ten służy do [...]

[...] DZIELI ICH PRZEPASC NA POCZATKU KARIERY ZAWODOWEJ A MOZNA ICH POROWNAC ICH DOKONANIA POD KONIEC? KTO ZROBIL WIEKSZY POSTEP, KTO BYL LEPIEJ PROWADZONY I TRENOWANY???? Za najlepsze dekady boksu uważa się lata 70e i 90e. Jest tylko JEDEN pięściarz który był Mistrzem w obu tych dekadach. A dyskusje treningową uważam z Twojej strony za trochę [...]

Mono na mase(bierz olimpu albo sfd), jabko na siłę(najlepsze i chyba najpopularniejsze cm3 powder). Jak bierzesz to lepiej w prochu bo wg mnie się lepiej wchłania;) Jak cwiczysz MMA to polecam beta-alanine olimpu :D

Kolega Ci już napisał co będzie najlepsze a Ty zrobisz jak uważasz. Wszystko z głową i lekka (nie agresywna) masa wyjdzie tylko na dobre, chyba że przez masę rozumiesz jedzenie wszystkiego co wpada w ręce to nie masuj nigdy :-D

[...] TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków --> mój ulubiony trening z całej 4 1. Ściąganie z góry, podchwytem w siadzie nam. HAMMER 5 x 20/15/12/12/12 - najlepsze ćwiczenie na najszerszy jakie kiedykolwiek robiłem. Poszło 70,80,90,100,105kg; niestety w urządzeniu brakuje zaparcia od góry na uda i ćwiczenie ciężarem który jest [...]

[...] czy "białą perłą", o której wspomniał Santiago? Tzn. czy one też niszczą szkliwo? Bo osobiście nie jestem obeznany w temacie. Wiem tylko, że zabiegi dentystyczne dają najlepsze efekt wybielenia, jednakże powodują największe uszkodzenie szkliwa. Ciekawi mnie natomiast jak wygląda sprawa z tymi pastami itp. I od razu chce zaznaczyć, tak [...]

Owoce leśne kozak, ale najlepsze jest to jogurtowo coś tam