najlepsze

[...] bardzo przydala, Prosze o pomoc z treningiem bo teraz juz z paznokciem nic nie zrobie , a ja chce nadal trenowac bo jestem bardzo zaparty i kocham trening . Obojetnie jaki sila technika szybkosc kondycja . Nie wiem niestety co w tym okresie jest dla mnie najlepsze niesety dopiero za 2 dni bede sie widzial z trenerem . Nie wiem co on mi poleci .

forma gicior, jak na tyle tyg przed startem pozdr trzymaj się najlepsze dopiero się zacznie

Dla mnie najlepsze rozwiązanie jeśli czuję że jadę na rezerwach to wiem że to był dobry dzień. Pzdr

[...] tego ekstraktu są zależne od zawartości oligomerycznych Procyanidin.Istnieje różna ilośc standaryzacji ; Asystent Cyklów używa ekstraktu z 95% Procyanidin aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Polikosanol: Polikosanol jest powszechnie używany do utrzymania odpowiedniego poziomu dobrego cholesterolu i zdrowia kardiowaskularnego.Polikosanol jest [...]

[...] jaki ww będzie najlepszy ??? troszkę płatków owsianych czy lepiej skibka chleba? oczywiscie głowny składnik posiłku to białko (pasta jejeczno twarogowa) W ogóle jaki jest najlepsze zródło wegli na wieczor? a może jakaś kasza ? ziemniaki itd? i drugie pytanie co myślicie o kiszonkach(kwaszone ogórki kapusta) czytałem w jakimś "mądrym [...]

chcialbym opracowac trening 3 dniowy wtorek - biceps triceps czwartek - plecy barki sobota - nogi klatka pomozcie mi dobrac najlepsze cwiczenia na te partie . Wiem ze ciezko jest cwiczyc w polaczeniu duzych partii ale wczesniej cwiczylem inaczej a teraz chcialbym robic biceps z tricepsem .

pakman -sog za najlepsze auto na swiecie !

[...] zbyt dużo tylko, że ja mam 194 cm wzrostu i blisko 100 kg więc nie wiem czy dla mnie taka ilość węgli na treningu będzie za duża (chodzi o zalewanie), ale zniknie on narazie z mej diety będę siebie obserwował. RQS stary banalne rozwiązanie a najlepsze ! ;) W sumie racja będę nosił w shakeu białko i łykał ! ;) Dałbym drugiego soga ale nie moge xD

Obli wiesz co jest najlepsze. Mam młodszego brata, który pożera dosłownie TONY jedzenie. On potrafi 0,5 kg makaronu z sosem zjeść. Wpierdzieli 3 pączki i zapije 1 l coli i wiesz co? Jest chudy jak szczapa. Wysoki i chudy. Zawsze taki był szkieletor, a żarł jak koń. A ja zawsze byłam gruba, od dziecka, jak jadłam jeszcze tylko mleko jako niemowlak, [...]

[...] wspięcia siedząc 3 serie) Jeszcze odjąłbym jedna serie od młotków na biceps. 11 serii to raczej za duzo, mysle ze nawet 8-9 by wystarczylo. Poza tym wszystko wydaje się w porządku. Jeszcze odnosnie uwag Virena, przysiady zostaw w 5 seriach. Jest to zdecydowanie najlepsze cwiczenie na nogi. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-02-07 16:19:16

Witam ! Mam pytanie które białko jest najlepsze? -Trec Ultimate Protein -Olimp 100 % natural wpc -Olimp whey protein complex Białko z treca to podobno białko mleczne , ale czytając opinie na jego temat jest godne uwagi. Olimp 100% natural wpc brałem przez 2 tygodnie , ale miałem straszne gazy po nim... Olimp whey protein complex pisze że można [...]

ja tak samo się z wami chłopaki zgadzam zajarasz sobie i ze co niby lepszy jestes ? co z tego masz? 5 minut fazy a najlepsze ze oni sie nie uwarzaja za cpunow a pozniej nosy jak Michael bo od czegos sie zawsze zaczyna

Zgadzam się z Tobą że mniej jest lepiej niż więcej, ale trzeba brać pod uwagę także uwarunkowania w jakich żyjemy i również w tym kontekście wybierać co najlepsze... A nie kierować się samymi uwarunkowaniami/przystosowaniami genetycznymi, które de facto są jednak odmienne na różnych szerokościach geograficznych. Nie wspominając o tym, że z biegiem [...]

Program będzie taki sam Na pewno w niedziele będą najlepsze promocje

dzieki, ale wiesz probowalem juz roznych polczen i te polaczenie jest dla mnie najlepsze ;) pzdr Dzisiajeszy trening dobry.

Siema Jakie Ćwiczenia są najlepsze żeby zrobić mięśnie brzucha . Chodzi mi o jakieś brzuszki ,itp dla początkującego bo chciałbym spalić trochę tłuszczu i zrobić mięśnie . Mogli byście pomoc ? jakiś zestaw ćwiczeń ? Czytałem i pisało coś o " abs2 " albo " a6w"

Przygotowałem po konsultacjach taki oto plan. Trening 3x w tyg. Kolejnosc a-b-a-b-a-b-a-.... 8 tygodni. Prosze o ocene, cel masa. Do tej pory cwicze ciezarami tak by wykonac 8 poprawnych technicznie powtorzen (lub do tego daze). Efekty sa, ale to raczej naturalny rozrost (pierwszy raz zajmuje sie silownia) + zbilansowana dieta (41,5kcal na kg [...]

panowie SOGi za "najlepsze" majciochy :)

wiadomo ze w Pl 'pimpowane' - o ile tak to mozna nazwac bedzie to co tansze z wiadomych przyczyn a wiec glutamina - ktora de facto dobra wcale nie jest bcaa na koncu sama leucyna najzdrozsz i najlepsza ale - duze dawki!! najlepsze polaczenie po treningu: izolacik + jakis carb complex + leucyna 30g+50g+5-10g

Witam Potrzebuje jakiejs przed treningowej zabawki na czas bez krety. Najlepsze opinie zbiera X-plode (podobno 1 gram krety). Zastanawiam sie czy takie cos brane 3-4 razy w tygodniu cokolwiek wplynie na przyszly cykl? ps. tak, wiem ze sa bezkreatynowe pobudzacze (WF), ale taka przedtreningowka starcza mi na dlugo, wiec chce cos najlepszego :)