SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze zma

  • NDRain/Dziennik/Mega redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Devi_Devi no ta walka z boczkami to jest naprawdę ciężka orka bo jednak są to partie dość upierdliwego fatu. Ale właśnie najlepsze jest to w dziennikach że nie robisz tego samemu, a wstyd po miesiącu pokazać foty bez efektów arbuz92 ostra walka to już trwa od początku roku ale nie koniecznie chce pokazywać zdjęcia z tamtego okresu bolek1970 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2009-06-15 22:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a to ostatnia rzecz ktorej bym chcial wiec produkt dla mnie jak w morde strzelil %-) a probowalem juz i samych eaa i aminokwasow prostych w tabsach, w capsach i zawsze cos mi nie pasowalo, capsow za duzo, tabsy za wielkie, eaa chemiczny posmak i zgaga pozniej a te maja kuszacy smak wiec moze beda najlepsze pod tym wzgledem :-) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7561 Data: 2012-03-18 13:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dieta redukcyjna niestety rowniez moze przyczyniac sie do oslabiena popedu seksualnego dlatego w twoim przypadku warto zadbac o suplementy zwiekszajace jego poziom - najlepsze beda: a) TT b) ZMA c) ALC Warto tez kupic jakis komplex witamin i mineralow Jezeli chcesz zminimalizowac utrate masy miesniowej to procz zwiekszonej podazy bialka [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-23 20:00:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - Buli915 w dniu 2012-04-10 00:03:03 Suple: TCM - silne związki kreatyny, na których chce przybrać dużo masy mieśniowej Białko - białko szybkowchłanialne białko,ktore jest najlepsze po treningu Carbo- Potrzebuje go, żeby uzupełniał mi glikogen po treningu BCAA- Bedzie mi potrzebne do ochrony mięśni podczas treningu z suplami ACTIVLAB Kofeina - [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 18604 Data: 2012-04-09 23:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN - czy są chętni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Son pomysl jeszcze o zma kaizen- jest najlepsze Jest niedziela i nie chce zawracac dupy przez tel ale do jutrzejszej wysyłki dodaj jeszcze treca 1,5 kg serwatka wanilia-1szt członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-03-02 17:04:35

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-02 17:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki PH na 1 raz

    Post
    Doping

    [...] bo kazdy pisze co innego XD oslonki bede bral na nerki ginjal i na watrobe heparegen do tego zma na odblok skoluje 2 paczki clomidu na libido moze T-bomb 2 albo Axis-Th BSNu - 2 najlepsze tribusterony na rynku wedlug mnie (starczy prawda?? XD) i zastanawiam sie nad 1,5 paczki h-drolu albo 1 sus5000 moze jakas jakas ankita co o tym myslicie?? XD

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 2009-04-15 16:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób formę z SFD.pl - CZERWONI - temat organizacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: 22 Staż: ~ parę lat nauki Wzrost: 175 Waga ciała: ~ 80 Wymiary: Klatka:104 Biceps:37 Barki:122,5 Pas:81 Udo:61 Łydka:38 Ostatnio brane suplementy Kreatyna Mono, x-plode bsn, BCAA oraz białko około treningowo, O3, witaminy, ZMA apteczne Najbliższy cel sportowy zdrowa sportowa sylwetka, typu ”fit”, Crossfit, Najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 17171 Data: 2010-03-01 08:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] maciej1408

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 12x25kg, 9x25kg, 9x25kg, 7x25kg, 7x25kg Łydki: 15x40, 15x40, 16x70, 15x70 Zacznę od tego, że się nie wyrobiliśmy z treningiem bo zamykali dlatego łydy na prędkości robione (najlepsze jest to, że byliśmy na siłowni 2,5h }:-( ) Na początku trochę czasu nam zajęło ogarnięcie stojaków itp. i wgl jakoś szybko ten czas leciał, na następny raz [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 8081 Data: 2014-02-06 21:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] byłam wykończona uczelnią, ale jakoś się rozkręciłam i było całkiem fajnie :) Pompa ogromna na przedramionach, barkach i ramionach, na plecach nic znacząco nie czułam o dziwo |-O Żyły dosyć mocno i nieapetycznie powychodziły %-) Mam ich trochę dosyć :-D najgorsze ( albo najlepsze) jest to, że będą jeszcze bardziej widoczne. Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4772 Data: 2014-01-08 23:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem przy redukcji proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastępuj filetem z indyka, dorzuć jakąs rybke co jakis czas (łosos, makrela, dorsz, tunczyk). wędzonych zbyt czesto nie jedz, bo są kancerogenne. z warzyw- wszelkie zielone najlepsze (brokuły, szpinak, ogorki świeze, a takze pomidory, cebula, papryka, kalafior). nie jedz warzyw z puszek. swieze albo mrozone. woda 3-4 litry dziennie, zielona i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2011-02-27 11:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masę dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    L-glutaminy mam (na razie) 200 g, Extensor WPC 1000 g, ZMA kupię, ale musze wyszukać najlepsze, najkonkurencyjniejsze.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2004-10-31 14:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    19-04-2013 cykl 1 tydz 3/3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg Dzień 1 wytrzymałość 7x obwód 5x MC (zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę) 45/50/55/60/65/70/75x0/70kg 10x wskok na ławkę 10x sit up z obciążeniem 5kg + 5x obwód 3x Zarzut 25kg 5x WL (zaczynacie od 65% i dodajecie co rundę) 24/27/30/31x3/33kgx2 + 3x [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 17845 Data: 2013-04-19 23:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Doris, dla mnie takie domowe czity są najlepsze :-) Człowiek przynajmniej wie, co je.. I przy okazji odświeża smaki z dzieciństwa <3 Ania, no ja się niestety nie załapałam na rogala, bo mi wszystkie w pracy wykupili przed moją przerwą. Ale jakoś nie żałuję %-) 12.11.2014 Okres treningowy rozpoczęty na dobre. Szkoda tylko, że dzisiaj czułam się jak [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 17744 Data: 2014-11-12 18:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl wyglada nastepujaco: anavar 10-20mg dziennie /4x10mg Turanabol 100 tabs 6x10 CELL PUMP 2x7g dziennie /665g 110zl lub inny mocny stack kreatynowy najlepsze efekty osiagnie sie przy 5-7tyg 'suplementacji' warto dodac /do kazdego cyklu/: ZMA 2-3caps przed snem /120caps 85zl omega3 2x4caps dziennie /120caps 14zl lecytyna 2x5g dziennie [...]

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 21:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sklep ktory podal AnabolX ma chyba faktycznie najlepsze ceny , lepsze od tego co podal Ziatek. Dzieki za odpowiedzi :) @AnabolX co myslisz o czyms takim bym zarzucil sobie spalacz lipo6 + zma przed snem na regeneracje , a do uzupelnienia diety w bialko whey protein ? Cel taki jak pisalem w poprzednim poscie Zmieniony przez - Marphel w dniu [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 20:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ZMA jest najlepsze? I jaki jest najlepszy magnez bo sama lipa max to chyba ze 100 mg w tabsie widzialem...

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 22:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ ACETOSTERON !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ziki mi niechodzi o jakies najlepsze z mozliwych efekty - zastanawiam sie nad TT podczas cyklu kretki, polacze to z ZMA i mysle ze powinno mi pomoc. ALe skoro piszesz ze niewarto sie w to bawic to nawet nieprobuje - o ile mowisz ze niewarto ze swojego doswiadczenia - bo wolabym posluchac glosow kogos kto mial stycznosc z TT. Zreszta skutecznosc [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 10688 Data: 2003-10-03 23:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nocnymichu/powrot do treningow

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kupic biakko z dymatize i xpanda lae jak porownalem zawartos z tym suplami to wyszlo na plus dla nich, ogolnie bylo to bestsellery w sklepie ktorym kupowalem wiec mialo najlepsze opinie total whey to izolat bialka 20 g w porci i troche glutaminki xtend to Bcaa z glutaminka i jakimis mniejszymi wspomagaczami wygral dwia nagrody roku jako [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6004 Data: 2010-02-10 22:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sie ****a smiejecie z kretki ,rozpisalem ostatnio znajomemu cykl na suplach (HP,WPC,ZMA+Trib,Witaminy) i poszedl 9.5 kg do przodu na wadze ;) ... a co kur.wa najlepsze po odstawieniu zjechal 5

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 10:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zapobiegac przetrenowaniu. Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg mnie najlepsze na regeneracje jest sen, dawanie od czasu do czasu organizmowi przerw od cwiczeń lub zmniejszenie ich intensywności. A z supli to imo ZMA najlepsze (może byc apteczne, ja poczułem poprawe). A i bym zapomniało ciepłym i zimnym prysznicu i basenie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2006-11-30 18:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)