nadwaga

Tak jak w temacie dzisiaj większość ćwiczeń jest przeznaczona dla ludzi z lekką nadwagą, a kluby fitness oferują śmieszne ćwiczenia dla takich osób. Są one na ogół układane tak żeby klient tracił (lub wcale nie tracił) na wadze bardzo powoli, brak jest ciężkich ale krótkich ćwiczeń, o interwałach nie wspominając - mimo że trwają bardzo krótko, to [...]

[...] że mi to w ogóle nie przeszkadza i żona jest naprawdę piękna! tylko chodzi i zdrowie. Ma drobne problemy z sercem (w jej rodzinie to niestety standard jak również i nadwaga) i niestety coś chyba z nerką też nie za dobrze (bo ciężko ją „wygonić" do lekarza) a wiadomo że nadwaga wcale nie pomaga na te i inne organy… I tu jest problem bo ja [...]

[...] do 100kg w obecnej chwili waże 107,5kg.Nie jest to zle ponieważ przez zime ważyłem 116,5kg,to była istna tragedia.Mam 20 lat i 180cm wzrostu co samo mówi za siebie duża nadwaga ,o ile nie patrze zbytnio na swoją sylwetke to przedewszystkim chciałbym stracic brzuch bo praktycznie patrząc na reszte ciała to własnie brzuch mnie najbardziej [...]

[...] systematycznie Odżywianie : Ogólnie lubię wszystko, Cel : szybka redukcja, zdrowe odżywianie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Wszystko ok gdyby nie nadwaga Preferowane formy aktywności fizycznej Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Stosowane wcześniej [...]

[...] skutków dla zdrowia. Za otyłość uważa się stan, w którym tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet. Otyłości towarzyszy nadwaga, czyli nadmierna masa ciała powyżej masy optymalnej.' To prowadzi do: -zespółu metabolicznego czyli: -insulinoopornosci -otylości brzusznej -dyslipidemii [...]

[...] w zależności od wskaźnika masy ciała < 15 - wygłodzenie 15,0- 17,4 wychudzenie 17,5- 18,4 niedowaga 18,5- 24,9 wartość prawidłowa 25,0- 29,9 nadwaga 30,0- 34,9 I stopień otyłości 35,0- 39,9 II stopień otyłości > 40,0 otyłość skrajna Oznaczanie BMI ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami [...]

[...] Klasyfikacja stopnia nadwagi w zależności od wskaźnika masy ciała < 15 - wygłodzenie 15,0- 17,4 wychudzenie 17,5- 18,4 niedowaga 18,5- 24,9 wartość prawidłowa 25,0- 29,9 nadwaga 30,0- 34,9 I stopień otyłości 35,0- 39,9 II stopień otyłości > 40,0 otyłość skrajna Oznaczanie BMI ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i [...]

[...] z ignorancji części osób które zawodowo zajmują się pomaganiem tym osobom - problem o tyle poważny że dotyczy znacznego procentu społeczeństwa. Przykładowo- kobieta lat 40 , nadwaga 20kg – chce schudnąć. Co robi w tej sytuacji? Korzysta z usług dietetyka (a dokładniej to w 95% jest to dietetyczka) .Co robi wyżej wymieniony [...]

[...] wartosci wskaznika BMI mieszcza sie w granicach 20-24,9. Jezeli wskaznik BMI jest nizszy od 20, to mamy do czynienia z niedowaga, jezeli miewsci sie w zakresie 25-29,9 - z nadwaga, a powyzej 30 - z otyloscia. Nalezy zatem dazyc do utrzymania wskaznika BMI w granicach 20-24.9 przez cale zycie. [...]

[...] Waga:75 Fat25%ok Pas:75-80cm Nadwaga z 6kg Ćwiczę 3-4x tyg zależy od nowego treningu. Aeroby-30min po tyg z 60min. Dodam że jestem naprawdę otłuszczony i grozi mi nadwaga w starszym wieku. Dużo tłuszczu mam na brzuchu klatce piersiowej naprawdę potrzebuje diety dlatego proszę kogoś o doradzenie i nie wiem ile czego ile gramów jeść. 1. [...]

[...] i ból. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, braku koncentracji, zaburzeń snu, napięć nerwowych, depresji, częstych infekcji, zaparć, [...]

[...] się reżimowi treningowemu. Tylko czy aby na pewno Ricky jest w stanie zrobić na tyle optymalną formę aby móc mierzyć się w ringu z nawet przeciętnym przeciwnikiem? Potężna nadwaga oraz cugi narkotyczno alkoholowe z pewnością odbiły się na organizmie Hattona. Dodatkowo nasuwa się pytanie w jakim stanie jest jego forma psychiczna. To przecież po [...]

[...] w organizmie. Rano oczy mam spuchniete. Bralam tabletki moczopedne, to lekarz sie wsciekl. Zrobil mi badania i nic... wszystko idealnie. Tylko nadcisnienie, ale to wiaze z nadwaga. A ja wciaz tyje. Niby schudlam osiem kilo ale po odstawieniu tabletek moczopednych(4 dni temu) wrocily mi 4 kg. Boje sie, ze za chwile strace motywacje. Dietetyczna [...]

Witam Szanownych Forumowiczów. Mam na imię Robert. Mam 30 lat i problem z nadwagą (otyłością?) {{:-( . Kilka razy podchodziłem do odchudzania, stosując jakieś "cudowne" ale nieskuteczne diety. W końcu znalazłem to forum. Poczytałem trochę o Waszych problemach z nadwagą i efektach jakie osiągacie dzięki ciężkiej pracy i diecie. Efekty te są [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faecb68c6203464e8ff8054435ec85ce.jpg Wladimir Klitschko i jego skalpy(?). Witam z braci Kliczko robi się półbogów.To są maszyny i wogóle.Pokonaliby wszystkich innych mistrzów w historii,ale...Skąd te wnioski,bo obijają bumów ? Wiem,to jest irytujące,znajduje się swojego faworyta on przegrywa,potem następnego i on [...]

Witam, z góry bardzo proszę żebyście nie traktowali tego co tu opisałam jak tanie wymówki, ponieważ wszystko jest prawdą a ja jestem bardzo zdeterminowana. Wiem, że tego dużo ale bardzo zależy mi na pomocy.. O co generalnie chodzi.. oczywiście, że o redukcję. Problem polega na tym, że od czasu kontuzji kolan zostałam zmuszona do zmiany trybu [...]

Witajcie, problem mam jeden - nadwaga. Kiedyś wyglądałem jeszcze gorzej, teraz mam 181cm wzrostu, 16 lat (w marcu dopiero 16 będzie) i około 85kg wagi. Kiedyś ważyłem jakieś 93kg ale sprawe załatwił ciemny chleb, bieganie po nocy, wykluczenie słodyczy (to tak w skrócie, bo wiem, że np jogobelle itp mają dużo węglowodanów więc przed treningiem [...]

http://img443.imageshack.us/img443/516/trenerx.jpg Zapraszam Panie chcące pozbyć się nadmiaru kilogramów oraz pracujące nad estetyką sylwetki, ujędrnieniem po szybkiej redukcji wagi. Zapraszam Panów z nadwagą i niedowagą, wszystkich marzących o atletycznej, plażowej sylwetce. Szczegółów dowiesz się kontaktując się ze mną poprzez e-mail [...]

Witam szanowne forum. Wiem że takich pytań było sporo ale chciałbym żebyście jako eksperci i ludzie mający większy kontakt z siłownią i metodami na chudnięcie itp pomogli w moim konkretnym przypadku. Mianowicie mam 21 lat i mam problemy z nadwagą. Mam 180 cm wzrostu i ważę 95 kg. Mam sporawy brzuch jak się można domyślić. Jednak moim plusem jest [...]

Streszczenie Dieta paleolityczna jest dietą do której ludzki układ genetyczny przystosowywał się przez miliony lat ewolucji. Żywność spożywana od momentu rozwoju agrokulturalnego przyczynia się do rozwoju wielu chorób o dieto-zależnych wskutek braku przystosowania do jej metabolizmu. Do chorób tych należy miażdżyca, będąca przyczyną największej [...]