nadmiar

[...] sa bardziej szkodliwe niz nasycone, lecz musilabym poszukac o tym dokladniej(chodzi o kolejnosc spalania i wg tamtych badan nkt odkladaly sie w tetnicach) ale jest w tym bardzo duzo rzeczy z ktorymi sie zgodze, nadmiar weglowodanow jest szkodliwa, dieta kulturystyczna jest szkodliwa, racja ale co w dzisiejszym swiecie nie jest szkodliwe ? pozdr.

Zależy jakiej jakości będą produkty w diecie. Myślę, że Twój organizm może słabo zareagować na taką dietę i będzie nagły spadek, przez co potem będziesz miał nadmiar skóry np. na brzuchu, kiedy już zgubisz tłuszcz (były setki takich przypadków na tym forum). PS. Bo jeśli ważysz 96 kg i chcesz ważyć 90 kg, to te 6 kg zejdzie w mgnieniu oka, lecz [...]

Zdania sa podzielone co do witaminy C, ale większość expertów w tej dziedzinie twierdzi że jest ona nieszkodliwa, co do innych witamin, to szkodliwy jest tylko nadmiar witaminy A i D

tluszcze to nie tylko oliwa. rowniez zoltka jaj, awokado, tran, tluste miesa, tluste ryby, orzechy, olej kokosowy- fantastyczny wlasnie na kanapki. jest w czym wybierac. slonecznik to nadmiar o-6 (tak samo jak np. olej z pestek winogron. jednym slowem- do śmieci) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-19 10:33:25

Jeżeli masz nadmiar żelaza , to pozostaje Ci tylko suplementacja pojedynczymi wybranymi witaminami / minerałami

Dieta warunkowana grupą krwi to ściema. Pomijając kwestię, że twaróg na tle nabiału wypada stosunkowo kiepsko, to jego nadmiar w diecie nie jest pożądany chociażby z racji zawartości estrogenu. Może wywoływać problemy ze strony układu pokarmowego, czy być źródłem alergennym. Nie trzeba się wiele wysilić, by znaleźć stosowne źródła i poczytać o [...]

Nie czytaj tam co napisane, jak mas nadmiar białka i kalorii to bcaa zbędne w żaden katabolizm nie popadniesz, nawet jakbyś cały dzien nic nie jadł.

[...] (do uzupelniania brakow wapnia wystarczy spozywanie nawet niewielkich ilosci nabialu, dobrze je jesc po treningu ale ze wzgledu na ich zasadowy odczyn) Bardziej grozny jest nadmiar wapnia gdyz odklada sie w nerkach co powoduje kamienie nerkowe (wapniowe), zaparcia i problemy z trawieniem. Z praktycznego punktu widzenia, czy jemy wystarczajaco [...]

[...] , hydroizolat i koncentrat , na noc kazeinian i buiałko jajeczne. Jeżeli masz więcej kasy to zakup sobie 2 preparaty(W sumie to óżnicy dużej nei ma , ale jak ktośnarpawde ma nadmiar funduszy to można wziąśc obydwa) albo matrixa proteinowego , np MxPro...b dobrta jakoś,smak podobno pycha i niska cena... można zakupić u Szoha lub [...]

[...] Trening dla początkujących, aby doradzili tak, byś wycisnął z treningu jak najwięcej. Ważna jest też regeneracja, nie zapominaj o niej, nie ciśnij aż tak, bo zrobi się nadmiar aktywności, a to może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Ponadto jedzenie regularne moim zdaniem ma sens, nie mówię tutaj o tym, by jadać z zegarkiem w ręku, [...]

[...] dieta LC poszła w odstawkę ;-) Jak najbardziej ludzie przeprowadzają na niej redukcję, ale jasno zaznaczyłam, że to nie węglowodany same w sobie są problemem redukcji, tylko nadmiar kalorii (jak będziesz jadł za dużo białka, to też przytyjesz ;-) ) Rozumiesz? Tyje się od nadwyżki kalorycznej, nie od samych węglowodanów. Ponadto diety typu LC, z [...]

[...] nauczysz, ale w sumie dobre na rozluźnienie po ciężkim dniu pracy Karate Kyokushin polecałbym jesli zależy Ci na tym żeby znacznie poprawić swoją sprawność fizyczną, zużyć nadmiar energii itp. Treningi powinny być ciężkie a sparringi... też ciężkie Powinny, bo to wygląda w praktyce różnie. Może się zdarzyć, że trafisz do cienkiej sekcji i zero [...]

nadmiar kreatyny jest wydalany z organizmu, tak samo jak wit.C... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

Nani nadmiar cynku jest szkodliwy to, że Tobie nic nie jest nie znaczy, że możesz tak wszystkim polecać. Do autora tematu. Stosuj naprzemiennie, tak jak napisałem, choć oczywiście Filomag na noc nie zaszkodzi ale nie będzie efektu ZMA o jaki zapewne Ci chodzi.

hehe no 25 to jeszcze jest do przyjecia ale jak by bylo 250... <--- tyle to ja mam lacznie w calym opakowaniu 100 tabletek witaminy C moze byc duzo bo jej nadmiar sie chyba nie magazynuje a niektore inne wystarczy brac w ilosciach sladowych i nawet tylko okresowo ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No [...]

Nadmiar kreatyny jest z organizmu wydalany, a w połączeniu Schock+Storm jest jej wystarczająco duzo. Nic nie dodawaj, w innym wypadku władujesz kase w błoto.

dokup tej metki i zrób 6-8 tyg w dawce 30 mg dziennie po metce 10-14 dni po 50 mg clomidu zrób badanie estrogenu i zobacz czy estro nie wystrzeliło i porównaj je z badaniami sprzed cyklu czysto hipotetycznie, jakbym miał nadmiar estrogenu to jakie dalsze procedury?

No tak tylko moje obawy budzi to ze jezeli mam diete teraz na mase i cwicze to idzie mi to w mase mieśniową a bez cwiczen taki nadmiar jedzenia boje sie że pójdzie w tłuszczową :( bo ruchu bedzie malo (leżenie nad jeziorem śniardwy :P) Browar w łapie i tyle :P wiec 2 tyg przerwy od diety i treningu nie zrobi ze mnie "cioty" ? :P Wiadomo [...]

jesli jestes ekto, mozesz sobie pozowlic na spory nadmiar kalorii, ale jesli masz braki bialka na pewno, a wegli - chyba, to kup bialko a nie gainera. z reszta gdybiemyu sobie, bo w sumie to nie wiesz czego i ile Ci brakuje. nie musisz wiedziec co do grama, ale orientacyjnie. poza tym, zwroc uwage, ze moze - skoro masa wchodzi opornie - masz za [...]

no i błąd. Nadmiar białka nie jest dobry Duże ilości węglowodanów powodują najczęściej otłuszczanie Tłuszcze z pożywienia nijak się mają do tkanki tłuszczowe, nie można ich ograniczać bo są ważne dla zdrowia i niezbędne do budowania dobrej sylwetki