[...] rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej bez cech jej przemieszczenia. Cechy częściowego zerwania więzadła krzyżowego przedniego oraz niewielkie śródmiąższowe uszkodzenie (naderwanie) więzadła pobocznego piszczelowego. Pokontuzyjne ognisko obrzęku szpiku kostnego kłykcia bocznego kości udowej. Zwiększenie ilości płynu w jamie stawowej. Obrzęk [...]
[...] świeżakiem, ale popełniłeś błąd początkującego czyli wskoczyłeś od razu na zbyt intensywny trening i niestety zemściło się to bo jeśli pojawił Ci się siniak to już jakieś naderwanie nastąpiło podobnie z tymi plecami. Teraz nie pozostaje Ci nic innego jak tylko przeczekać ten okres i zaleczyć te kontuzje, które się pojawiły i później wrócić do [...]
na alergie to zyrtec polecam, sam bralem z dobrymi skutkami, a co do bólu, to daj miesniom odpocząc, mozliwe ze jest to naderwanie, ciezko powiedziec, te miesnia stosunkowo dlugo wracaja do formy, po ostrych zakwasach np sa gotowe do pracy dopiero po ok 5-7 dniach, wiec rekonwalescencja bedzie jeszcze dluzsza. Mozesz zastosowac jakies masci dla [...]
[...] Wyróżnia się trzystopniowy podział skręcenia stawu skokowego: • I stopień: naciągnięcie więzadeł, lekkie pęknięcie torebki stawowej, niewielki obrzęk • II stopień: naderwanie więzadeł, rozerwanie torebki stawowej, duży obrzęk, wylew podskórny. • III stopień: rozerwanie więzadeł, masywny obrzęk oraz znaczne dolegliwości bólowe. [...]
[...] siniak, - brak mobilności w stawie. Wyróżniamy trzy stopnie skręcenia stawu skokowego: - I stopień (naciągnięcie więzadeł, lekkie pęknięcie torebki stawowej), - II stopień (naderwanie więzadeł, rozerwanie torebki stawowej), - III stopień (zerwanie więzadeł). W Twojej sytuacji lekarz postąpił w prawidłowy sposób. Dokonał niezbędnego [...]
[...] - ograniczeniem mobilności w stawie. Istnieją trzy stopnie skręcenia stawu skokowego: - I stopień (naciągnięcie więzadeł, lekkie pęknięcie torebki stawowej), - II stopień (naderwanie więzadeł, rozerwanie torebki stawowej), - III stopień (zerwanie więzadeł). Podczas skręcenia pierwszego stopnia nie ma konieczności wizyty o ortopedy. Niestety [...]
Urazy i kontuzje są niestety częstym powodem do zmartwień i czynnikiem powodującym ból. Nikt ich nie lubi i każdy chciałby unikać za wszelką cenę. Z tego też względu warto być uważnym i unikać znacznego ryzyka w swojej aktywności, dbać o dobrą rozgrzewkę, technikę ćwiczeń, rolowanie mięśni i rozciąganie. Dobra mobilność w stawach pozwoli uniknąć [...]
Witam mam podony problem lekazr stwierdził mi naderwanie miesnia dwugłowego i kazała zrobic 3 tyg przerwy i powiedział ze po ty mczasie bede mugł normalnie grac okładam lodem smaruje niby bul jest mniejszy ale jeskli prubuje biegnoc na fullaa poprost odczuwam nadal ten bol w nodze tak jak by mi jenda noga lekko zostawała moze ktos miał cos [...]
[...] większości sprinterów. Wynika często z zaniedbywania ćwiczeń na ten mięsień a rozbudowywania tylko siły czworogłowych. Kontuzja ma następujący przebieg: 1. Naciągnięcie lub naderwanie- bardzo silnu kłujący ból uniemożliwiający jakikolwiek bieg. 2. Blizna- tępy ból przy szybkim biegu. Drugi etap kontuzji wynika z nieodpowiedniego leczenia etapu [...]
[...] masciami na tym etapie nic Ci nie pomoze. Sam naciagniety miesien potrzebuje ok. 1 miesiaca na zregenerowanie, by moc robic lekkie treningi, wiec pomysl ile leczy sie samo naderwanie. Radzilbym Ci dac sobie spokoj i spokojnie "podreperowac dwójke". Pojdz do lekarza i koniecznie niech Ci zapisze zabiegi. Udzial w zawodach moze [...]
[...] daje to takich rezultatów jakie bym chcial... da sie jeszcze czys to wspomagac? jakies leczenie pradem/świtłem / czymkolwiek?? dodatkowo bylem na USG i lekarz powiedizal ze naderwanie jest b małe, wiec mozliwe ze juz prawie sie zagoiło i dziwi sie ze nie moge rozprostowac ani postawic normalnie nogi jest taka mozliwość, ze ta noga sie zastała i [...]
Witam Od mojego urazu (naderwanie ścięgna mięśnia w dole podkolanowym) minęło już 1,5 miesiąca. Bardzo rzadko ból o sobie przypomina, ale jest nie do wytrzymania przy maksymalnym zgięciu nogi gdy na niej siadam tzn. nie mogę wykonać np. siadu płotkarskiego. Rozumiem, że to wynik przykurczu mięśnia i trzeba go rozciągnąć - jakie ćwiczenia zatem [...]
Dzieki mamed89 za instrukcje. Ja na razie mam pas z cwiczeniami. Na usg wyszło naderwanie przyczepu bicepsa (głowa długa) z rozwarstwieniem ścięgna. Jest też płyn i stan zapalny w tym miejscu. Podobno uciska to na nerw dlatego czuję odrętwienie na barku i nie mogę wykonywać ruchu odwiedzenia przy ugiętym łokciu - ręka nie drgnie nawet o milimetr, [...]
[...] Generalnie jestem teraz w całkiem dobraj formie i szkoda mi przerywać treningi, ograniczam już bardzo szybkie bieganie i to nieco pomogło, tak jak pisałem wczesniej naderwanie nastąpiło już bardzo dawno temu, potem była przerwa i lecznictwo, które niestety w 100 % nie pomogło, a nie mogę sobie pozwolić na 6 miesiecy totalnego [...]
witam od 2 tygodni mam czesciowe naderwanie włókien głowy długiej miesnia dwugłowego,zrobił mi sie mały krwiak ok 21 mm,jak lekarz stwierdził nieduzy.przepisał mi reparil gel i 3 tygodnie zwolnienia.teraz smaruje sie tez ketospray.jest lepiej a moje pytanie to po jakim czasie taki uraz znika i czy po tych 2 tygodniach mozna pracowac fizycznie
Wszystko zależy jak poważny był to uraz. Jeśli był grubszego kalibru - to problem będzie wracał. Jeśli to tylko jakieś małe naderwanie kilku włókien - to jak krwiak zszedł i ustąpiła bolesność nie powinno być większych problemów.