nac

moje problemy z barkami / kolanami przy większych obciążeniach - wiesz jakie są przeciążenia przy bieganiu na staw kolanowy? (względem przysiadów). Coś ściemniasz. 1. trening z tyłka - tak kilkadziesiąt lat nic się nie robiło a teraz na hura bieganie najlepiej codziennie - kolana za jakiś czas siądą jestem bardziej niż pewien 2. w pierwszej [...]

Typerem kolejki został Pippo . Gratulacje ! 34.kolejka: FC Utrecht - AZ Alkmaar Roda JC Kerkrade - SC Heerenveen De Graafschap - VVV-Venlo FC Groningen - PSV Eindhoven Willem II Tilburg - NAC Breda Feyenoord Rotterdam - NEC Nijmegen Vitesse Arnhem - Excelsior Rotterdam Heracles Almelo - ADO Den Haag Ajax Amsterdam - FC Twente Enschede Uwaga: [...]

Jak się boisz to lepiej unikaj kłopotów.Ale jak już nie masz wyjścia dobrze mieć takie poczucie że potrafisz *******nąć strzała bez orientu tak żeby kogoś uśpić.

Normalne ale jak na kazdej sa snajperzy i piwka *******nac nie mozna A jak chce sie wypic adrmowe to coż ...

34.kolejka: FC Utrecht - AZ Alkmaar 1:2 Roda JC Kerkrade - SC Heerenveen 1:1 De Graafschap - VVV-Venlo 1:0 FC Groningen - PSV Eindhoven 1:3 Willem II Tilburg - NAC Breda 0:2 Feyenoord Rotterdam - NEC Nijmegen 2:1 Vitesse Arnhem - Excelsior Rotterdam 1:0 Heracles Almelo - ADO Den Haag 1:2 Ajax Amsterdam - FC Twente Enschede 2:0

[...] im.Andrzeja Grubby ul. Olimpijczyków Starogardzkich 1. 4. ZASADY: -Zawody odbędą się na ogólnych zasadach Federacji NAC INTERNATIONALE dostępne na stronie internetowej www.nac-polska/rules/NAC-Rules.pdf 5. ZGŁOSZENIA -Zgłoszenia należy dokanać za pomocą formularza na stronie internetowej www.nac-polska.pl/formularz.php lub na adres: [...]

Dobrze jest ;) W ten weekend M.P federacji NAC. Ciekawe jaka będzie obsada, zastanawiam się nad zmianą federacji po M.P w październiku. lepsze mają warunki tylko nie wiem na ile IFBB zawiesza jak się chce do niej powrócić. mam problemy z internetem teraz bo zmieniam operatora i nie mogę regularnie pisać, ale robił co się da. Pitt spore opóźnienia [...]

34.kolejka: FC Utrecht - AZ Alkmaar 1-2 Roda JC Kerkrade - SC Heerenveen 2-0 De Graafschap - VVV-Venlo 1-0 FC Groningen - PSV Eindhoven 1-2 Willem II Tilburg - NAC Breda 1-2 Feyenoord Rotterdam - NEC Nijmegen 2-1 Vitesse Arnhem - Excelsior Rotterdam 1-0 Heracles Almelo - ADO Den Haag 2-1 Ajax Amsterdam - FC Twente Enschede 1-1

FC Utrecht - AZ Alkmaar 1-1 Roda JC Kerkrade - SC Heerenveen 2-1 De Graafschap - VVV-Venlo 2-1 FC Groningen - PSV Eindhoven 1-1 Willem II Tilburg - NAC Breda 1-2 Feyenoord Rotterdam - NEC Nijmegen 2-1 Vitesse Arnhem - Excelsior Rotterdam 2-1 Heracles Almelo - ADO Den Haag 1-1 Ajax Amsterdam - FC Twente Enschede 2-2

FC Utrecht - AZ Alkmaar 1:2 Roda JC Kerkrade - SC Heerenveen 1:2 De Graafschap - VVV-Venlo 1:0 FC Groningen - PSV Eindhoven 1:2 Willem II Tilburg - NAC Breda 0:1 Feyenoord Rotterdam - NEC Nijmegen 2:1 Vitesse Arnhem - Excelsior Rotterdam 1:0 Heracles Almelo - ADO Den Haag 1:0 Ajax Amsterdam - FC Twente Enschede 1:0

34.kolejka: FC Utrecht - AZ Alkmaar 1:2 Roda JC Kerkrade - SC Heerenveen 1:2 De Graafschap - VVV-Venlo 2:1 FC Groningen - PSV Eindhoven 1:2 Willem II Tilburg - NAC Breda 2:1 Feyenoord Rotterdam - NEC Nijmegen 2:1 Vitesse Arnhem - Excelsior Rotterdam 2:1 Heracles Almelo - ADO Den Haag 2:1 Ajax Amsterdam - FC Twente Enschede 0:1

Jestesmy na Mistrzostwach Polski Federacji NAC w Starogardzie Gdanskim. Zapraszamy do ogladania pierwszych zdjec: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/mp-nac/

Kolejne zdjecia: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/mp-nac/ Zmieniony przez - konradmd w dniu 2011-05-07 17:05:18

No ale co z tego, ze prowadzi?? Raszek, nie przesadzaj, to bardziej impreza promujaca/show niz nie wiadomo jak powazne zawody, wiec nie ma co psioczyc. Poza tym impreza pokrywa sie z zawodami NAC, wiec pewnie troche zawodnikow tam sie pojawi.

Łuaksz nie przesadzam, posiom fatalny, czekam na foty z NAC, szczególnie miejsce michoka mnie ciekawi. A co do Roberta to jego łapy są za duże... dysproporcja co do klatki masakra :D

Wszystkie zdjecia z zawodow sa juz dostepne w galerii: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2011/mp-nac/

[...] ani na pytania na jego temat zadawane nie odpowiadam. Zamiescilem foto tutaj, gdyz wiem ze wielu z ludzi bardzo dobrze znajacych sie na tym sporcie nie odwiedza galerii zdjec, a tutaj mozna ich spotkac i uzyskac cenne porady typu "co jeszcze podciagnac zeby bylo lepiej". Pozdrawiam! Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2011-05-09 04:54:49

Hehe juz mam 4.87 prawie nazbieralem, ale na zeszyt musze poprosic o zmiane: http://www.sfd.pl/Rabi_str%3A_21%2F72-t521763.html nazwy tematu na: Rabi 21/72/83-MP NAC Z gory dziekuje i ide puszki zbierac bo nie wiem kiedy sie drugiej piatki dorobie :D Pozdro

Sa juz pierwsze wywiady z Mistrzostw Polski NAC: Michal Karmowski - zwyciezca kategorii open i Piotr Gluchowski http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/mp-nac/

przepis bardzo skomplikowany :D wpc 40g + owoce mrozone 150-200g + jogurt naturalny 30-50g + slodzik do blendera i miksowac az bedzie plynne pozniej czepaczką czepać az sie piana zrobi i do zamrazarki na pol godz lub do lodowy i zaj*biocha jest :D ostrowia wanilia pysznie smakuje to co dopiero by bylo jakby dac smaczne bialko tak wogole to mam [...]