nabity brzuch

Ale nabity :-) i ten bf, jak zaczarowany stoi ;-) No, teraz każdy trening z takim nabiciem, ba, nawet i w dni offu takie nabicie, więc dopiero teraz rozumiem co to kwintesencja masy |-) No, ten bf jeszcze jako tako obleci, aczkolwiek z każdym kolejnym kilogramem coraz bardziej mglisto się robi, a żarcia tyle, że wieczorem brzuch mocno wywalony ;-D [...]

[...] palenie, coś niesamowitego Martwy – chyba wraca forma, 150kg bez pasa klasykiem. Jest dobrze. Drążek – jako tako. Wąsko – pompy nie czułem ale jak napiąłem trica to był nabity jak skała. 14.09.2012 Trening A' Przysiad Przedni 60kg x 10r 60kg x 10r 60kg x 10r 60kg x 10r 60kg x 10r Poręcze (Klata) 5kg x 5r 7,5kg x 5r 10kg x 5r 10kg x [...]

[...] mi się trafić w zero? myślę że mogło mi się to udać spodziewałem się wyższego skoku wagi jak narazie widzę jest stabilnie co mnie bardzo dziwni ponieważ czuje się bardziej "nabity" także ciekawie ciekawie że to tylko można powiedzieć ok 0.5kg na+ Teraz co z tym pasem czy od wiekszej ilości jedzenia istnieje taka możliwość aby się brzuch żołądek [...]

[...] na prawdę za dużo ? Nie ma tam czegoś, co mogę "przewitaminizować?" No i soki popijałem. Loferne mówi, że to źle.. to na co mogę to zamienić? Ogólnie czuję się nabity, ale nie przesadnie przejedzony. Tak w sam raz. Choć czuję twardy, większy brzuch, ale jest ok. Choć dziwi mnie fakt, że rano wstane to mam 72 cm na wysokości pępka, a [...]

[...] to przypominał te grube stare murzynki wielka dupa i brzuch, i to przede wszystkim go dyskwalifikowało by wygrać z Jayem. Tak miał lepszą separacje mięśni był bardziej nabity był większy, Ale wyglądał dziwnie , lata brania sterydów hormonu wzrostu i bóg wie czego jeszcze sprawiło że to nie był ten sam Coleman co na początku swojej dominacji [...]

[...] wpakuje w dżinsy (co pisalam wcześniej) - moje dwójki od środowego treningu bolały z lekka, a kolejny trening dołu jeszcze je stargał dodatkowo. Tyłek mam do dzisiaj jeszcze nabity ^^ a dwójki też czuję przy skłonie - świetny trening!!8-) MISKA 2265 kcal/125B/67T/298W Weekendowa miska była nieliczona. W 3/4 czysta i wg tego schematu co zawsze, [...]

[...] pod koniec dnia na refeedzie zaczeło już fajnie nabijać, rano forma zdecydowanie na plus byłem zdziwiony bo brzuch płaski, wszystko dużo lepiej wyglądało. Nie czułem się nabity na maksa jednak spora poprawa. Tak więc też inaczej jechało się na trening, trenowało się bardzo fajnie. Niestety zaczęły się już problemy ze snem... Ciągle się budzę [...]

[...] body + spięcia do sądu 6. Airbike 8 minut interwał, 15/45 sek. Tak prezentuje się forma tego lata, "na Mrzeżyno";-). Jest znośnie, trochę jakby płasko, nie jestem taki nabity jak po typowo siłowych treningach. Przede wszystkim czuje zmęczone więszkość ciała, także jutro jeszcze trening, w nocy wyjazd. I tam odpoczywam totalnie z pewnościa [...]

[...] trawiennych ani razu nie byłem chory. Uważam że, w dniu wczorajszej sesji byłem za płaski również ( klatka szczególnie ), dziś po macdonaldzie czułem się 100 razy bardziej nabity, ale wiadomo woda nie trzymana to tylko nabicie. Także, wiem, że tłuszczę lepiej się sprawdzają u mnie podczas ładowania. Koniec pitolenia, kilka fotek wczorajszych, [...]

[...] linek wyciągu Górnego 9x15 15 13 14 Łączona: Uginanie ramion z hantlami oburącz z rotacja 14x15 18x12 Modlitewnik Hammer 35x12 10 25x15 15 Cardio 30min Brzuch Waga po zawodach 87kg nabity, ciężka pompa mocy od groma także super trening /SFD/2020/10/6/085135e6d47549c29140ca7e604dd781.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2020-10-06 09:12:53

[...] a dokładnie przed seria robacza martwego ciągu musiałem skoczyc do kibelka no i choc była a miarę pompa to nie wygladało to tak fajnie, bo po wczorajszym dniu przejedzony i nabity:D wiec inaczej sie wyglada ale od poniedziłku powoli sie to musi unormowac:D micha z dzis: 1.100g owsianych+3jajka+pomidor+garsc orzechów TRENING 2.100g ryżu [...]

Ładnie nabity się zrobiłeś Ogólnie tylko brzuch zaniedbałeś .. reszta na duży plus Forma będzie na lato

[...] pozytywny trening dobry ale wydaje mi sie ze sylwetka h*jowa, fatu wydaje mi sie ze dalej duzo a jakis mały sie wydaje moze tez dlatego ze mało węgli i nie jestem nabity, ale *** trzeba tyrac dale micha: 1.3 jajka+100g piersi+oliwa+jabłko+pomidor 2.50g ryzu bazowego+200g piersi+ogórek TRENING 50MIN ROWERKA -35g białka+60g rodzynek [...]

[...] zjadłem połowę pizzy ale skromnie na cienkim cieście bez szału. Imathew Masz rację ważne że jest progres. Wczoraj trochę węgle podkręciłem to chodziłem taki jak kiedyś nabity Demolub ja nie znam się aż tak na tych filmikach dlatego napisałem skromnie na pewno się tym pobawie dłużej i będą lepsze efekty Zmieniony przez - Avasso w dniu [...]

[...] na koło 3500-4000kcal, na scenę nie wychodzę żadną niskich kalorii się nie boje doradź jak możesz bo już szlak mnie trafia, widzę że ramiona mniejsze, brzuch już nie taki nabity węglami, nie taki spuchnięty, ale ta waga ... Za wolno to idzie ogólnie W czym problem leżeć może ? chciałem do końca kwietnia do 80kg zejść, a tu widzę czas leci a [...]

Ładnie nabity :D lepiej pokaż brzuch bo takiej sjeście haha

[...] ale to jest na prawde smieszne jak niektórzy go skreslali. Wielki brzuch, gej, zalany, melony itd. Co sie okazuje Brzuch poprawil , ma dziewczyne i to niezla, miesien jest nabity a o melonach mozecie juz zapomniec . Tak na prawde to jego sprawa co robi w zyciu osobistym, jak dalmnie to moze po drzewach skakac. On jest kulturysta i sedziowie [...]

https://youtu.be/TfZF_N2xsfc Nogi weszly mega. O 3 rano skonczylem nocke o 9 juz nq treningu. Nogi , brzuch i 40 min cardio. Spotkalem PRO natural hehe Nabity jak czolg mlody Coleman. Mc j**al 260x8 i wioslo 75 kg x 12 bodajze. Maszyna kilka tyg przed zawodami 105 kg . Plastyka miesni , jakosc i gestosc masakra jak pokazal giry to nam wieko [...]

PONIEDZIAŁEK 15.11.2021 DT Dziś po odpoczynku nabity węglami pompa nieziemska Mega fajnie się trenowało dziś :-D PUSH Rozgrzewkowo 2S podciągania Wyciskanie hammer poziomy 2S 6-9 10-12 Wyciskanie hantle skos + 8-10 10-12 Dipsy CC 12/10 Rozpiętki siedząc na bramie 10-12 12-15+RP Wznosy bokiem wyciąg 3S 12-15 20-15 20-15 Podciąganie do brody [...]

[...] z kimś z nich i po prostu przybić piątke na zawodach. Kilku z nich kojarzyło mnie z ostatniego weekendu i też mówili, że tam powinnienem wygrać, ale że tu jestem bardziej nabity i suchy, a taki był cel ! poprawić forme z zawodów na zawody. No to sie zbieramy :-) Pamiątkowe zdjęcie z grupką , która mnie wspierała. [...]