na sile i mase

Tanio wychodzi , chodzi oto ze jade mase z progresja na sile wiec bcaa moge ale nie musze i rozkminiam tą opcje

co to jest ten cloomid słyszałem dużo o nim ale nie wiem co to jest na siłe na mase??? aha i jeszcze czy testex moj jest ogrinalny bo jest bardzo wodnisty zawiera amp 2 cm ciemnobrazowa firmy byk ???? kobs

tak to wiem, ale się zastanawiam czy wtedy cykl ma sens przy ujemnym bilansie? na cyklu i tak nie chodzi mi o masę, tylko o siłę i wytrzymałość

Ja bym tak proponował bo troszkę Cie zalało fatem. Ale to wszystko do zrzucenia . Jak zredukujesz troche tłuszczyku , ułoży sie trening na masę i powiekszysz muskulaturę .A potem to juz bedzie zależeć co bedziesz chciał robić czy dlaej masowac, redukować, trenować na siłe. pozdro

zrób mase do 70kg i potem ćwicz na siłe

i dopowiem, ze takj naprawdę to ciezko jest rozróżnić suple na silę czy na masę itp...

FBW na sile mase i robie 12-10-8 ciezar z zapasem 1 powtorzenia a mimo to jest slabo zero zakwasow i pompa slaba

nie ma osobnego zma na mase, siłe i rzeźbe. każde jest takie samo. ja biore apteczne

W "atlasie cwiczen" masz napisane zalozenia treningu na mase, sile i rzezbe

za 110zł Xpanda 925g. Na siłe mase ! Zmieniony przez - haito w dniu 2007-09-19 14:50:16

Suplementy są dla bardziej doświadczonych sportowców. ;) także na siłe jest trening, na masę dięta, uzupełnij te dwa, i wróć.

No ok nie będę brał odżywek dzięki za wypowiedź a to mam pytanie czy napiszesz mi jakaś dietę na sile (masę) z góry dziękuję Zmieniony przez - Mdd112 w dniu 2015-06-24 14:24:44

tak jasne najlepiej 8dni w tygodniu tylko na klatę i biceps... chłopie założenia są całkiem inne i nie bardzo da się to połączyć... zrób pierwsze masę każdą partię tylko raz w tyg. przez ok. 6 tyg. potem tydzień regeneracji i możesz zaczynać siłę, chociaż jeżeli jesteś początkujący to nie masz się co spieszyć z racji tego, że nie potrzebujesz [...]

obcy rozpisuje mu na mase i na sile ogólnie wszystko cwiczenia serie itp

ok dzieki za pomoc a moze pomozesz mi jeszcze w takiej sprawie bo w dziale sporty ogolno rozwojow doiwedzialem sie ze od cwiczenia na mase zmniejsza sie nasza sybkosz tzn dynamika a kiedy cwiczymy na sile to ta szybkosc sie zwieksza wiec HIT jest treningiem raczej silowym i bedzie sie zwiekszac dynamika?

pewnie ma to byc cykl na mase rzezbe sile i wytrzymalosc?

kurcze, dopiero tu zajrzałem, nikt tu już nie zagląda... opisze technike francuskiego wyciskania, no wiec kładziesz się rączki lapiesz cos takiego jak rozstaw barków, i opuszczasz sztange do czoła, nie za czoło, bo wtedy oszukujesz, a ważne, byś nie oszukiwał, rób najwyżej mniejszym cięzarem, ale panuj nad sztangą i techniką... co do treningu, to [...]

to jest ze sobą skorelowane siła podstawą masy i na odwrót ale lepiej w Twoim przypadku budować masę i siłę jednocześnie trening z odpowiednią progresja pozwoli na budowę masy i wzrost siły

Tyka ma rację czwerwone mięso jest znacznie bardziej bogate w składniki niż mięso drobiowe i mimo iż jest bardziej tłuse - jest lepsze na mase i siłe ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Paco_2 jak moglaby wygladac rozpiska na mase-sile uwzgledniajac wyposazenie: lawka uniwersalna, drazek, stojaki, hatle, sztangi ? JEST TAM WERSJA CO SIE ZOWIE: "ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI " CHYBA NIEUWAZNIE CZYTALES. [...]