na co jest lecytyna

Witam, otoz mam pewne pytanie odnosnie tego preparatu chodzi mi glownie o to czy jest to prawda i czy wspomaga w jakims stopniu przyrost miesni lub o co doslownie chodzi w znaczeniu tego slowa: U osób aktywnych fizycznie stosujących ten suplement dochodzi do znacznego nasilenia aktywności neuroprzekaźników i neuromodulatorów – substancji [...]

[...] zaopatrzyc sie w l-karnityne i lecytyne. moze ich spozywanie pomoze mi uzyskac jakies efekty(oczywiscie z dieta i cwiczeniami). dotego wyczytalam ze zielona herbatka jest dobra. hm... trzeba rowniez sie zaopatrzyc. dodatkowo stosuje figure1 i musze przyznac ze po niej mam prze.....rane. obawiam sie jednak ze moze mi to nie przyniesc [...]

[...] skupic, mysli mi lataja gdzies indziej poza ksiazki. Chce zaznaczyc ze od kilku miesiecy czuje sie jak bym nie byl soba, jak by ktos we mnie siedzial i mna sterowal, moze jest to niedotlenienie organizmu poniewaz rzadko co wychodze na swieze powietrze nie wiem. Czuje sie jak bym byl w grze komputerowej jako glowna postac , ciagle czuje sie [...]

[...] niż 600 mg dziennie), gdyż powoduje niedobór witaminy B6, stany oszołomienia, mdłości, biegunki, a także rybi zapach z ust." ... ... a z tego co mi wiadomo te 600mg to jest smieszna dawka, bowiem wiele osob bierze ja np. 2x5g dziennie wiec jest to zasadnicza roznica. Co mi na ten temat moga powiedziec osoby zazywajace lecytyne? sog za info [...]

Co powiecie na taki zestaw??? Jak bys cie to brali i jeżeli jest cos nie potrzebne to wyrzucam od razu bo nie mam za duzo kasy: WITAMINY Orange Triad (270 tab) 6tab do sniadania do tego druga porcja na wieczór: -Chela-Mag B6 (60kap) 1kaps.do kolacji -Chela-Cynk (60kap) [...]

[...] : niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : kazda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawno temu jakis spalacz, niepotrzebnie... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bialko, witaminy, kwasy omega i lecytyna juz jada Stosowane wcześniej diety : rowniez low carb z tym ze dawno Z tego co wyliczylem to moje [...]

[...] jak nalezy!Tzn.(2,4g bialka na kg,1g tluszczu i ok 3,6-3,8 ww.Dieta redukcyjna!)Wszystko rozlozone na 6 posilko(ostatnie 2 tygodnie 7!) Wracajac do mojego "problemiku": Dzis jest sroda,a w poniedzialek mam najwazniejsze rozgrywki w tym sezonie. Chcialbym wiec miec wystarczajaca ilosc glikogenu w miesniach i jeszcze mozliwie jak najwiecej zrzucic [...]

[...] odpow. ilość) Cena 200 zł cykl 40 dni 2 OPCJA: Dzienna dawka: Jedna porcja - 5g kreatyna mono + glukoza Druga porcja - 10g STORM Cena 120 zł cykl 40 dni Jak uważacie? Ja jestem za opcją NR 1 ;) Drugi problem. Jeżeli stosuje "Olimp Chela-MZB" to nie moge równolegle łykać minerały i vitaminy "Olimp Vita-Min Multipe Sport 60caps" czy moge? Żeby [...]

[...] finanse na cykl tak okolo 250 zl 12) uwagi i sugestie Przegladalem dzisiaj sklep.sfd.pl i wybralem: Swanson Garlic Oil 500softgel Olimp Vita-Min Multiple Sport Trec Omega 3-6-9 BCAA Xtra Activlab Sfd Carboplus z lecytyna I teraz pytanko czy jest sens to wszystko kupować, czy warto z czegoś zrezygnować na rzecz czegoś tańszego lub lepszego.

[...] cykl Propek + meta (6tyg) ile dokładnie bd potrzebował ml propa ?? i tabs. mety ?? i jak to rozpisać ? wiem że prop co drugi dzień ale w jakiej ilości co z metą ? 2.jaka jest najpewniejsza firma produkująca mete i propka ? 3.Czy omega3 ,lecytyna,vit E ,zma i osłonki na wątrobę starczą podczas cyklu? 4.Czy po cyklu na koksach są później [...]

[...] co myslicie o zastosowaniu tego treningu ? Wtedy tydzien trenigu na cyklu wygladal by tak PON. bic/tric WT. klata SR. bic/tric CZW. plecy/nogi PT. BIC.TRIC SOB. BARKI niedziela odpoczynek . Co o tym mylsicie ? chce jak najbardziej wykorzystac ten cykl na mecie dietka oczywiscie jest . z góry dzięki

[...] 25ml oliwy b=77/ww=50/t=25 V 130g tunczyka, 25ml oliwy w sumie 3400kcal moje zapotrzebowaie to ok, 2400kcal czyli +1000, b=311g/ww=250g/t=130g %b=36%/%ww=30%/%t=34% dietka jest nisko ww poniewaz zalezy mi na czystym miesniu bez fatu. to tego mam jeszcze: maxivit 2tab/dziennie fincas forte 1 ed filomag 5tab ed tran 10g ed drozdze piwowarskie 6 [...]

[...] ;) Biore DAA activlabu ale jedyny efekt jaki sie pojawil to rozwolnienie (biore polowe dawki) Szukam czegos co da kopa w lozku oraz pomoze na stres bo mysle ze on tez jest przyczyna takiego stanu rzeczy. Mysle o zastosowaniu supli ktore pomoga przetrwac ciezki okres: 1. Wit A+E 2. Selen + B6 3. Zincas forte + filomag B6 lub ZMA 4. Tribulus [...]

Witam. Chcę się pozbyć tkanki w okolicach pasa.Poza tym rejonem nie mam za wiele tłuszczu ale zawsze trochę jest. Mam wzrostu 175 i ważę 82 kg. Trenuję na siłowni 4 razy w tygodniu. Kupiłem dzisiaj w sklepie ze zdrową żywnością Fatburnera. Wszystko by było OK ale zaciekawił mnie opis że powinno się brać go 30 minut po posiłku.Z tego co wiem to [...]

Po glowie chodzi mi next stage redukcji, bo pozwolilem sobie na cykl masowy - matury przesuwaja mi wakacje :D Ogolnie fatu troche jest z tym, ze twarz/nogi/rece/plecy - malutko, brzuch, klatka - sporo ; i trzeba cos z tym zrobic Wykombinowalem wiec tak : DIETA - ckd TRENING - opre sie chyba na postach qazar'a, co do treningu na ckd SUPLE - efka + [...]

[...] Wzrost: 174cm waga: 67kg wiek: 20 zapotrzebowanie: ok. 3100kcal w tym: białko: 150g tłuszcze: 100g węglowodany: 392g Bardzo proszę o wskazówki i opinie! Dietka jest troszke uboga, ale sukcesywnie będę zamieniał składniki na lepsze... oto i ona: I śniadanie: -2 jajka sadzone -dwie kromki (narazie zwykły chleb) -ser biały półtłusty [...]

[...] 120 cap., lecytyna Dieta: coś blisko Low Carb Witam. Już rok nie robiłem redukcji i trochę zapomniałem co i jak, a czytając wątki mam parę niejasności. Czy poniższy plan jest ok? Trening siłowy + 20-30 min aerobów 3 x w tyg. + 2 x w tyg. interwały 1,5h przed treningiem siłowym posiłek, po siłowym bcaa i od razu aeroby, po aerobach [...]

[...] T3, ostrożnie bo pierwszy raz ale dla pocietego wyglądu spróbuje. Przed rozpoczeciem idę jeszcze na badania, żeby wiedzieć ostatecznie czy mój organizm po ostatnim cyklu jest gotowy. Pojawia się kwestia profilaktyki na cyklu. Może ktoś pomoże co jeszcze oprócz tego warto wziąć: 1. Witaminy i minerały Adam (now foods) - cały okres cyklu jak i [...]

[...] mg, Witamina B12 2.00 mcg, Witamina B2 1.10 mg, Witamina B6 1.20 mg, Witamina C (z owocami dzikiej róży) 60.00 mg, Witamina E (octan d-alfa tokoferolu) 7.00 jm, Żelazo (chelat aminokwasowy) 4.00 mg. Gold Omega-3 (Olimp) Gold Lecytyna (Olimp) Czy powyższy zestaw jest OK ? Ewentualnie co mi jeszcze zalecacie ? Mój wiek to 17 lat. Pozdrawiam.

[...] na siłę i masę? Na pewno kupię białko (System Protein 80) no i nie wiem co dalej - myślałem o kreatynie lub HMB, albo jedno i drugie... Może ZMA, BCAA, glutamina, tauryna.... Z kasą jest nieźle bo mam do dyspozycji ok 350 pln miesięcznie. Możecie coś poradzić? Cykl tak na 6-8 tyg. Już tyle wariantów brałem pod uwagę, że zaczynam głupieć :/