na wodę

Stary. Największe zmiany są w ostatnim tygodniu. Dasz wodę. Utniesz wodę. Dasz diury.Zbije sz estro. Dasz węgle. Itd. Optycznie przez osttanie kilka dni schodzi tyle ile w miesiąc. Optycznie. Bo to tylko woda. A kilka kg zejdzie. A te kilka kg robi robotę. Straszna. A na ten etap już jesteś ready. Jak ktoś napisał wyżej. Zawsze jest strach. [...]

[...] że trening jest dobry i przynosi dobre rezultaty Suple - przed treningiem NO MUSCLE PUMP i po treningu osttnią porcję DRINK RECOVERY z BCAA zjadłem, podczas treningu piję wodę niegazowaną bo jednak jak pije izotoniki albo cokolwiek co jest słodkie to mnie zmula. Dieta: - o ile wogóle można to nazwać dietą tego dnia Tylko jak rano wstałem [...]

[...] równowaga została zachwiana i aby rozwiązać problem ludzie zaczęli stosować środki chwasto- i owadobójcze. Stosowanie tych środków zwiększyło koszty produkcji, zanieczyściło wodę i negatywnie wpłynęło na zdrowie ludzi. W połowie lat 90-tych 20 wieku największy producent „chemikaliów” dla farmerów, firma Monsanto, zaczęła [...]

magma007 Mam pytania do Michaiła i Tyki, tylko prosze o wyrozumiałość, bo może jest głupie, niestety nie znam się na tych rzeczach. Pierwsze to czy możecie mi policić jakąś wagę elektroniczną z pomiarem tłuszczu i wody w granicach 150 zł, ponieważ jest wiele wag np. na allegro, ale nie wiem czy to nie jest jakiś pic, czy wszystkie naprawdę [...]

[...] u Adama zdaje walilem -całość do pre, a w pierwszych 20-30 min wypijalem połowę dawki wegli z intra i było super.... Tylko sama ta słodycz wypita w trakcie mulila mnie na początku treningu wiec po konsultacji a Adama nie piłem "na siłę " Tych wegli ba początku treningu tylko sobie saczylem ba zmianę wodę (tam też bylonnieco ww) z tym szejkiem.

[...] formę na scenę a może nie to takie gdybanie. Wiesz co zauważyłem że ta waga to też jeden wielki kit. W sensie insa, hormon wiadomo pomagają w budowaniu no i wiadomo ciągną wodę i nabijają. Zrób sobie nawet eksperyment. Przykładowo koniec masy 120kg gość leci xd insy i xx hormonu i teraz każ mu odstawić tylko inse i hormon i jak myślisz ile z [...]

[...] przybliżyć ten temat "zwykłemu Kowalskiemu pakerowi" ? Sam robiłem kiedyś taki detoks na koktajlach owocowych + raz w tygodniu koktajl warzywny (tylko go piłem cały dzień + wodę). Z efektów byłem bardzo zadowolony. Z tym, że zbiegło się to w czasie ze zmianą diety, jej szybkim i rygorystycznym wyczyszczeniem, więc nie mogę obiektywnie [...]

[...] do dalszego działania i będzie trzymac hormony w ryzach http://img18.imageshack.us/img18/6268/ysfu.png ....ale żeby to miało jakiś sens,muszę -albo rzucić sie na głęboką wodę -albo powoli wchodzić krok po kroku do niej,męczyć sie mniej ale dłużej a że jestem zwolennikiem małych zmian i dostosowywania organizmu powoli, wybieram opcje nr 2 [...]

Zazdroszczę takiego wyczucia organizmu :-) to nie wyczucie,nie do końca,tylko to nie jest rzucanie sie na głęboką wodę od dnia nr 1 robienie wszystkiego na raz,bez dnia odpoczynku - wedle myślenia im więcej tym lepiej i szybciej a potem po miesiącu są tematy 'nie idzie' a takich tematów w tygodniu - nawet w tym dziale - jest kilka wszystko [...]

wiem wiem dlatego daje WPC 80 bo takie mam z oliwa z oliwek wlasnie wrocilem z zajec . Co do posiłków jakos dzisiaj mi nie wchodzilo jadłem na siłe,moze dlatego ze dawno diety nie trzymałem ryż ciut suchy nastepnym razem wezme sobie wode albo herbatke z cytryna slodzona slodzikiem do wypica bo ciezkie sie to je Gainer vitala hmm smak nawet ok jem [...]

[...] "warto było" niewiele tu oddaje shefu Mosiek nie uważasz że naturalnym sposobem czyszczenia jelit jest spożycie np. kilku jabłek popijąc więcej niż szklanką wodę co dało by efekt naturalnej biegunki ? To jest nawet naturalny sposób oczyszczenia organizmu, a nie tylko jelit, bo tak właśnie działa zdrowa dieta na niego w swoich [...]

Dzięki Marku możesz potwierdzić, że piłem tylko cole light i wodę Z akcją "koszulka" świetna sprawa, bo wzór naprawde udany i świetny jakościowo!! środa posiłki -whey 50g+gainer25g -4 jajka na miękko, 50g razowca, warzywa - "tortilla meksykańska" w planach bcaa+carbo+glutamina na treningu białko+gainer po trenie tortilla [...]

[...] np JanNiezbedny- bo te tanie sa za malo wytrzymałe ) dopiero po wlozeniu worka na smieci wrzucam wszyskie rzeczy, jesli pada deszcz czy musze przeprawiac się przez wodę plecak może nawet pływać a zawartosc jest sucha. ( chociaz ja tam się przez wodę nie przeprawiałem :) ) Zrezygnował bym z adidasów, jedne dobrze dobrane buty do [...]

[...] z patykiem i dodatkowymi kołami właśnie ze jest. Chcesz się nauczyć jeździć na rowerze,musisz wsiąść na rower. Chcesz się nauczyć pływać musisz w końcu pójść na głębszą wodę Chcesz się nauczyć podciągać, musisz przestać omijać drążek. co by było jakby ktoś od razu wrzucił osobę ucząca się na głęboką wodę lub dziecko , które nie umie jeździć [...]

[...] startem tzn. czwartek bardzo lekki rower, piątek wolne, sobota 4 km biegu + wieczorem przed odebraniem pakietu 10 minut pływania tak żeby zapoznać się z akwenem oraz poczuć wodę. Było za to 140 km rower w tym 90km w tempie IM -) Pakiet odebrałem w sobotę po pływaniu, rower wstawiłem do strefy tak żeby w niedzielę nie musieć się z tym guzdrać i [...]

W górach działa kolejka ktora obsluguje goral, włącza i wyłącza... Przychodza do niego turysci i prosza by ich wpuscil i pozwolil zjechać: "No wpuść nas ty...", góral po długich namowach zgadza się. Ruszają... W połowie drogi jednak zatrymuje kolejke... Ludzie krzyczą, słyszy to szef kolejki i idzie do górala by przekonać go by ponownie [...]

[...] z niebezpiecznych chemikaliów, które agresywnie pozbawiają ciało wody, tworząc fałszywe uczucie odchudzania. Jedyne, co w zasadzie robią, to usuwanie wody z ciała, a tracąc wodę, ciało zmniejsza swoją objętość. Tworzy to idealne warunki dla efektu yo-yo, którego doświadcza większość kobiet po kuracji tabletkami lub drastycznych dietach – ciało [...]

[...] dlaczego tyle i tyle itp. Zmierzam do tego, abyś nie zwracał uwagi na to gdzie ktoś Ci napisze 'przynajmniej' ileś tam. Napisałem Ci na początku jakimi drogami tracimy wodę z organizmu. Zakłada się, że powinno się dostarczać organizmowi takiej ilości wody jaką tracimy łącznie. Według uznania więc, w dni gorące, gdy się intensywniej pocisz [...]

[...] Ale jednym kilogramem, to ja bym się nie przejmowała, bo to pewnie jeszcze się łapie w zakres błędu pomiaru, poza tym - byc może też z innych przyczyn organizm zatrzymał wodę . U kobiet wahania w zakresie 2kg w miesiącu moim zdaniem można pominąć, a przy Twoim wzroście to i 3-kilogramowe wahania nie robiłyby na mnie wrażenia. Na pewno nie [...]

Żadne garnki i gotowanie. Już objaśniam, w czajniku gotujesz wodę, odlewasz 250gr i od razu do tej gorącej sypiesz powoli 100gr manny jednocześnie cały czas mieszając. Po ok. 1 minucie już jest gotowa papka. Po zjedzeniu od razu zalej woda i łatwo się myje. Spoko objętość jest też z płatków jaglanych. 100gr, wody na oko tyle co je ledwo przykry je [...]