na stres

[...] i ciągle mam ten brzuch ! Dodam że pije dużo cola-coli jakieś 500 ml- 750 ml dziennie i czasem w pracy herbata z cukrem. Jeszcze pracuje w takich warunkach że siedzę 8h zero stresu ! gdyby chociaż stres był to bym się chociaż coś martwił i w ogóle a tak to nic siedzę 8h prawie zero ruchu ! I tutaj moja prośba... Możecie mi doradzić co zmienić ? [...]

Witam I stało się. Po roku nadużywania kręgosłupa - (b. dużo siedzącej pracy, stres, brak ruchu) kilka dni temu nabawiłem się urazu dysku, na szczęście według rehabilitantki w wersji odwracalnej, nie jest to dyskopatia ale kontuzja. W tej chwili o martwym ciągu czy wiosłowaniu mogę tylko pomarzyć bo nawet sam nie mogę się pochylić ;) Przed w/w [...]

[...] na dietę wysokotłuszczową, aktualnie trzymam mniej więcej w:180, B:120, T:90 Trenuję siłowo średnio 3 razy w tygodniu. Ostatnio obcięłam dość mocno kcal- nie specjalnie- stres, brak czasu, i po wynikach siłowych widzę różnicę, nie mam tyle siły co wcześniej, z pomiarów wynika że straciłam 0,5kg mięśnia a przybyło 0,5kg tłuszczyku... :/ Nie [...]

Od miesiaca chodze na muay thai problem w tym ze nie mam motywacji przed treningiem jestem zestresowany a podczas zamyslony nie potrafie powtorzyc prostych cwiczen mialem 1 trening z ktorego bylem dumny dawalem z siebie wszystko i dopiero w czasie treningu stres i inne problemy przeszly w ogole chialbym byc bardziej zywszy sa takie dni ze samo [...]

[...] i dom kultury) ma jakies znaczenie? I jeszcze jedno pytanie. Nasłuchałem sie opinni, że sztuki walki ucza dyscypliny, itd., co pomaga w szkole, pracy i życiu. A jak to jest z wami? Pomaga wam to jakoś? Może rozładowuje stres? Poprostu namówcie mnie do trenowania jednego z wymienionych stylów. pozdr. -- grin [email protected] GG# 932430

Witam! Od kilku dni mam dziwny problem z nerwami. Polega on na tym, iż np: siedząc w domu przed komputerem, wogule przebywając w domu dostaje dziwnych ataków stresu, poprostu co około minute, albo i częściej przez ciało przechodzi mi fala lekkiego stresu, trwa to ułamek sekundy. Przez to mam problemy z zasypamiem, wczoraj zasnełem okolo trzeciej [...]

[...] udo, ręka się trzęsie jak to pierwszy raz wiadomo, jeszcze nabrałem trochę krwi jak odciągałem tłoczek więc wyciągnąłem i wbilem obok. Generalnie sam zabieg bezbolesny tylko stres doszedł. No i sprawa wygląda tak że na drugi dzień widac że udo ( a przynajmniej ten mięsień w który wbijałem) jest większe od drugiego uda, ból wiadomo jest ale nie na [...]

podziele sie moimi spostrzeżeniami, brałem kiedyś jak miałem stres - nic ona nie dawała, odstawiłem, nie pamietam jakiej firmy ona była. Może liczylem że mnie uspokoi ale wtedy w zasadzie nic nie pomagało, rozstroił sie układ nerwowy. Z czasem doszedłem do siebie i zrobiłem drugi podejście z ciekawości. Po zażyciu jednej tabletki po pół godzinie [...]

[...] 4kaps dziennei a glutamine 6 kaps dziennie. Od dwoch dni wieczorem szczegolnie pojawily sie u mnie jak i u kolegi bole w okolicach serca.Co moze byc przyczyna tego ?? Kolega wyladowal nawet u pielegniarki w szkole. Cisnienie mial zaskakujaco niskie 50/90.Czy tego przyczyna moze byc sam stres czy tez moze byc jakas lewa kreatyna ?? Prosze o pomoc

[...] decanoate Grecja, Norma 2ml/200mg (Wiadomo że nie Ori ale jedyna podróba greckiej deci która kopie a jej zdięcie jest w temacie Krzykacza) Byłem świeżo po maturach więc stres i spadki, ale odbiłem się dosyć szybko i z 83 kg w 6 tygodni wszedłem na 97+ (głównie przez gastro) w końcowej fazie zejścia z cyklu gdzie zacząłem kręcić mocno MMA i [...]

chodzi konkeretnie o wytrysk , orgazm a nie sex czy trzepanie bo bez wytrysku na końcu to sex tylko wzmaga napiecie i stres , a chodzi o to żeby jak najszybciej doprowadzić pindolka do wytrysku nieważne jak ****************, ok to rzeczy, , sa 2 szkola jedna tego zabrania bo to oslabia a druga wręcz przeciwnie wzmaga koncentracje i [...]

(...) Łysienie androgenowe (alopecja) występuje u większości mężczyzn po 40. roku życia i stanowi poważny problem psychologiczny. Stres, a nawet depresję powodowaną utratą włosów obserwowano u 46% pacjentów. (...) (...) Niepokojącym objawom, jak wypadanie włosów i łamliwość paznokci często towarzyszy zmęczenie, nerwowość, osłabienie pamięci, brak [...]

[...] lewej stopy. Tylko jego zewnętrzna część, powiedzmy 1/4 całego palucha. Rzecz zaobserwowana pod koniec ubiegłego tygodnia. Założyłem, że wysypałem się z minerałów (ostry stres, za mało wody, ostre treningi)i zakupiłem zestaw witamin i minerałów, magnez i potas. Od tego czasu nie widzę by to się cofało ale i nie nasila się. Ostatnie 2 tygodnie [...]

[...] i przytyłem z 58 kilo do 93 kg więc pojawił się spory brzuszek i tłuszczyku na całym ciele. Tak jak wyżej zaznaczyłem już waże 84.5 kg i ostatnio mam słaby apetyt przez stres i małą ilość czasu żeby coś konkretnego zjeść, zasuyszłem rzołądek. Ale staram się dobrze odżywiać. Do sedna! Od miesiąca zabieram się za pompki, nie ćwicze pełnej [...]

[...] znowu jestem. Przytyłem 1,5 kg przez to. Najwyraźniej jest to taki fałszywy głód i tak na prawdę moje ciało tego nie potrzebuje. Mogłem sobie trenem coś uszkodzić w żołądku czy ogólnie układzie trawiennym, że tak się czuję? Jest w sumie coraz gorzej z tym głodem. Od razu mówię, że to nie żaden stres czy niedosypianie bo z tym wszystko w porzadku.

[...] ,który spowodował 1,5 roczną przerwą połączną z dużą utratą wagi(ok 20kg, choć taki spadek wagi nie doprowadził tylko wyżej wymieniony wypadek ale także wcześniejszy stres + brak motywacji do ćwiczeń No dobra, tyle wstępu, idzmy dalej - więc na dzień dzisiejszy moja waga oscyluje w granicach 65kg przy 180cm wzrostu, a moje pytanie [...]

Witam , mam problem , borykam się ostatnio z problemem który ciągnie się już przez jakieś 3 miesiące , Przez przewlekły stres nabawiłem się nerwicy jak się domyślam w następstwie osłabienia organizmu złapałem grypę jelitowa (9 kg mniej ) następnie ponownie nerwy i zapalenie oskrzeli i zaskarżenie bakteryjne zatok na dodatek Stawy dały o sobie [...]

[...] jest praca fizyczna, gdyż często pracuje po 12 godzin i 6/7 dni w tygodniu (zdobycie masy, jest naprawdę ciężko gdyż systematycznie ją tracę). Nie ukrywam, że duży stres i wieczny brak snu (3/4 godziny dziennie), strasznie blokują organizm, jednak na dzień dzisiejszy nie mam możliwości na zmiany. W kuracji na Jack3D miałem [...]

[...] nie jakieś radykalne zrzucenie wagi, no może tak do 105-110 kg. Wolałbym "zamienić" tłuszcz w mięśnie i wprowadzenie zdrowego odżywiania. Swego czasu jak zmieniłem pracę (stres, bieganie, brak jedzenia) schudłem do jakichś 95kg i nie czułem się dobrze - takie chucherko byłem. Ostatnio robiłem jeszcze rutynowe badania i wyszło, że mam blok [...]

[...] Chciałbym osiągnąć taki efekt jak na zdjęciu takie tam moje postanowienie ;) tylko że się zapuściłem(zamiast kaloryfera mam duży bojler) przez nie zdrowy tryb życia stres śmieciowe jedzenie itp. Jeśli jesteście w stanie mi coś doradzić albo poradzić to bardzo chętnie przeczytam wasze wpisy w ten temat. Pozdrawiam [...]